RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Фитнес.новое

Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг, упражнения для похудения, йога.

Просто поменяй эти упражнения местами! Дельты, бицепс и трицепс начнут расти!Просто поменяй эти упражнения местами! Дельты, бицепс и трицепс начнут расти!
12+09:31
Просто поменяй эти упражнения местами! Дельты, бицепс и трицепс начнут расти!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
49
просмотров
5 лет назад
Периодизация нагрузок в натуральном бодибилдинге Программа тренировки для натурала Поздравление с НГПериодизация нагрузок в натуральном бодибилдинге Программа тренировки для натурала Поздравление с НГ
12+13:16
Периодизация нагрузок в натуральном бодибилдинге Программа тренировки для натурала Поздравление с НГ
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
267
просмотров
5 лет назад
Жестко палю тему про мало и многоповторный тренинг.Жестко палю тему про мало и многоповторный тренинг.
12+11:59
Жестко палю тему про мало и многоповторный тренинг.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
29
просмотров
5 лет назад
Суббота 22:30 Вечерний Юргант - тренер консультирует в прямом эфире 04.01.2020Суббота 22:30 Вечерний Юргант - тренер консультирует в прямом эфире 04.01.2020
12+01:12:51
Суббота 22:30 Вечерний Юргант - тренер консультирует в прямом эфире 04.01.2020
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
14
просмотров
5 лет назад
Терминатор - аудиокнига. Дневник бойца Сопротивления. Глава №1Терминатор - аудиокнига. Дневник бойца Сопротивления. Глава №1
12+05:59
Терминатор - аудиокнига. Дневник бойца Сопротивления. Глава №1
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
64
просмотра
5 лет назад
Эмилия Кларк - Мать Драконов и Героиня Терминатора убила свое здоровье диетой и похудела на 12 кгЭмилия Кларк - Мать Драконов и Героиня Терминатора убила свое здоровье диетой и похудела на 12 кг
12+05:59
Эмилия Кларк - Мать Драконов и Героиня Терминатора убила свое здоровье диетой и похудела на 12 кг
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
59
просмотров
5 лет назад
Пробуем бить силовые рекорды Виктора Блуда на раз Команда клуба Kometa FitПробуем бить силовые рекорды Виктора Блуда на раз Команда клуба Kometa Fit
12+09:01
Пробуем бить силовые рекорды Виктора Блуда на раз Команда клуба Kometa Fit
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
59
просмотров
5 лет назад
Лютый миф от Алексея Шреддера что у натурала не бывает венозности и круглых дельт.Лютый миф от Алексея Шреддера что у натурала не бывает венозности и круглых дельт.
12+12:10
Лютый миф от Алексея Шреддера что у натурала не бывает венозности и круглых дельт.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
19
просмотров
5 лет назад
Катя Голикова просто бомба! 38 летняя мама с 80 кг чистой мышечной массы!Катя Голикова просто бомба! 38 летняя мама с 80 кг чистой мышечной массы!
12+06:41
Катя Голикова просто бомба! 38 летняя мама с 80 кг чистой мышечной массы!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
76
просмотров
5 лет назад
Сhair challenge : Раскрываю секрет стул - челлендж Девушка может поднять стул, а мужчина нет!Сhair challenge : Раскрываю секрет стул - челлендж Девушка может поднять стул, а мужчина нет!
12+03:52
Сhair challenge : Раскрываю секрет стул - челлендж Девушка может поднять стул, а мужчина нет!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
458
просмотров
5 лет назад
Как не разжиреть на Новый Год? Как не поправиться за новогодние праздники?Как не разжиреть на Новый Год? Как не поправиться за новогодние праздники?
12+06:40
Как не разжиреть на Новый Год? Как не поправиться за новогодние праздники?
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
25
просмотров
5 лет назад
Тренировка рук с гантелями бицепс, трицепс и брахиалисТренировка рук с гантелями бицепс, трицепс и брахиалис
12+04:55
Тренировка рук с гантелями бицепс, трицепс и брахиалис
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
104
просмотра
5 лет назад
ДНБ тренируется более пяти лет, но так и не смог накачаться. Домашний натуральный бодибилдингДНБ тренируется более пяти лет, но так и не смог накачаться. Домашний натуральный бодибилдинг
12+16:09
ДНБ тренируется более пяти лет, но так и не смог накачаться. Домашний натуральный бодибилдинг
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
151
просмотр
5 лет назад
Как уменьшить талию и убрать бока. 4 лучшие способаКак уменьшить талию и убрать бока. 4 лучшие способа
12+10:28
Как уменьшить талию и убрать бока. 4 лучшие способа
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
227
просмотров
5 лет назад
Отзыв Skull Shaver Platinum PRO: Лучшая электробритва для головы?Отзыв Skull Shaver Platinum PRO: Лучшая электробритва для головы?
12+10:20
Отзыв Skull Shaver Platinum PRO: Лучшая электробритва для головы?
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
1,51 тыс.
просмотров
5 лет назад
Натуральный бодибилдер Шон Рез - 3 % жира под кожей, круглый год на жесткой безуглеводке!Натуральный бодибилдер Шон Рез - 3 % жира под кожей, круглый год на жесткой безуглеводке!
12+11:10
Натуральный бодибилдер Шон Рез - 3 % жира под кожей, круглый год на жесткой безуглеводке!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
80
просмотров
5 лет назад
Бодибилдер VS атлет Менс Физик. Угарные приколы юмора в качалкеБодибилдер VS атлет Менс Физик. Угарные приколы юмора в качалке
12+02:34
Бодибилдер VS атлет Менс Физик. Угарные приколы юмора в качалке
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
30
просмотров
5 лет назад
Суббота 22:20 Тренер отвечает на вопросы по сушке тела и мышечному ростуСуббота 22:20 Тренер отвечает на вопросы по сушке тела и мышечному росту
12+01:43:01
Суббота 22:20 Тренер отвечает на вопросы по сушке тела и мышечному росту
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
9
просмотров
5 лет назад
Я посмотрел полный бой Емельяненко - Кокляев. Впечатления и мысли после бояЯ посмотрел полный бой Емельяненко - Кокляев. Впечатления и мысли после боя
12+09:35
Я посмотрел полный бой Емельяненко - Кокляев. Впечатления и мысли после боя
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
15
просмотров
5 лет назад
Воскресенье 22:00 Юрий Спасокукоцкий консультирует в прямом эфиреВоскресенье 22:00 Юрий Спасокукоцкий консультирует в прямом эфире
12+01:23:10
Воскресенье 22:00 Юрий Спасокукоцкий консультирует в прямом эфире
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
34
просмотра
5 лет назад
Судьи NBC против Фитнес Блогеров - спортсменов. Кто победит в споре?Судьи NBC против Фитнес Блогеров - спортсменов. Кто победит в споре?
12+29:53
Судьи NBC против Фитнес Блогеров - спортсменов. Кто победит в споре?
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
19
просмотров
5 лет назад
Суббота. Юрий Спасокукоцкий консультирует в прямом эфиреСуббота. Юрий Спасокукоцкий консультирует в прямом эфире
12+41:45
Суббота. Юрий Спасокукоцкий консультирует в прямом эфире
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
23
просмотра
5 лет назад
Фитнес блогеров засудили!? Скандал на 2019 GRAND PRIX Russia II NBC Чемпионат по бодибилдингу МоскваФитнес блогеров засудили!? Скандал на 2019 GRAND PRIX Russia II NBC Чемпионат по бодибилдингу Москва
12+06:54
Фитнес блогеров засудили!? Скандал на 2019 GRAND PRIX Russia II NBC Чемпионат по бодибилдингу Москва
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
19
просмотров
5 лет назад
Суббота 21:00 Максим Грынькив о спортивном и лечебном голоданииСуббота 21:00 Максим Грынькив о спортивном и лечебном голодании
12+01:26:59
Суббота 21:00 Максим Грынькив о спортивном и лечебном голодании
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
24
просмотра
5 лет назад
Методика супер голодания от Юрия Спасокукоцкого. Заруба фитнес блогеров в МосквеМетодика супер голодания от Юрия Спасокукоцкого. Заруба фитнес блогеров в Москве
12+09:07
Методика супер голодания от Юрия Спасокукоцкого. Заруба фитнес блогеров в Москве
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
40
просмотров
5 лет назад
Упражнение Вакуум Лежа - Диметр - Гипопрессивная гимнастикаУпражнение Вакуум Лежа - Диметр - Гипопрессивная гимнастика
12+13:24
Упражнение Вакуум Лежа - Диметр - Гипопрессивная гимнастика
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
115
просмотров
5 лет назад
Тренировка пресса за 5 минут! Тренируй мышцы живота вместе со мной!Тренировка пресса за 5 минут! Тренируй мышцы живота вместе со мной!
12+04:02
Тренировка пресса за 5 минут! Тренируй мышцы живота вместе со мной!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
51
просмотр
5 лет назад
Лучшие упражнения на пресс! Лучше чем тысяч других! Скручивания - малоэффективныЛучшие упражнения на пресс! Лучше чем тысяч других! Скручивания - малоэффективны
12+09:18
Лучшие упражнения на пресс! Лучше чем тысяч других! Скручивания - малоэффективны
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
77
просмотров
5 лет назад
Юлия подтягивается 15 раз и тянет 100 кг! Ее кубики пресса после 40 лет, методика, мама троих детей!Юлия подтягивается 15 раз и тянет 100 кг! Ее кубики пресса после 40 лет, методика, мама троих детей!
12+11:55
Юлия подтягивается 15 раз и тянет 100 кг! Ее кубики пресса после 40 лет, методика, мама троих детей!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
38
просмотров
5 лет назад
5 вещей которые заставят Вас задыхаться от счастья и наслаждения5 вещей которые заставят Вас задыхаться от счастья и наслаждения
12+13:56
5 вещей которые заставят Вас задыхаться от счастья и наслаждения
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
13
просмотров
5 лет назад
Воскресенье 20:00 Юрий Спасокукоцкий консультирует в прямом эфиреВоскресенье 20:00 Юрий Спасокукоцкий консультирует в прямом эфире
12+01:31:43
Воскресенье 20:00 Юрий Спасокукоцкий консультирует в прямом эфире
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
21
просмотр
5 лет назад
Как лучше растить мышечную массу? Вместе с жиром или работать на сухую массу?Как лучше растить мышечную массу? Вместе с жиром или работать на сухую массу?
12+06:27
Как лучше растить мышечную массу? Вместе с жиром или работать на сухую массу?
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
50
просмотров
5 лет назад
Как Кэйси Виатор набрал 28 кг сухих мышц за 28 дней Колорадский Эксперимент - критикаКак Кэйси Виатор набрал 28 кг сухих мышц за 28 дней Колорадский Эксперимент - критика
12+11:44
Как Кэйси Виатор набрал 28 кг сухих мышц за 28 дней Колорадский Эксперимент - критика
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
42
просмотра
5 лет назад
Суббота 20:45 Юрий Спасокукоцкий консультирует в прямом эфиреСуббота 20:45 Юрий Спасокукоцкий консультирует в прямом эфире
12+01:44:50
Суббота 20:45 Юрий Спасокукоцкий консультирует в прямом эфире
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
56
просмотров
5 лет назад
Механическое Напряжение - Секрет Мышечной Силы и Массы: Крис Бирдсли, Андрей ЗамятинМеханическое Напряжение - Секрет Мышечной Силы и Массы: Крис Бирдсли, Андрей Замятин
12+17:53
Механическое Напряжение - Секрет Мышечной Силы и Массы: Крис Бирдсли, Андрей Замятин
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
203
просмотра
5 лет назад
Накачать плечи штангой - тяга стоя к подбородку для средней дельты и тяга Ли Хейни для задней дельтоНакачать плечи штангой - тяга стоя к подбородку для средней дельты и тяга Ли Хейни для задней дельто
12+03:08
Накачать плечи штангой - тяга стоя к подбородку для средней дельты и тяга Ли Хейни для задней дельто
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
1,41 тыс.
просмотров
6 лет назад
Шреддер против Головинского и Кавальера - тяга штанги к подбородкуШреддер против Головинского и Кавальера - тяга штанги к подбородку
12+07:00
Шреддер против Головинского и Кавальера - тяга штанги к подбородку
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
172
просмотра
6 лет назад
BCAA vs мышечный катаболизм. Кортизол убийца наших мышц и враг натурального бодибилдинга.BCAA vs мышечный катаболизм. Кортизол убийца наших мышц и враг натурального бодибилдинга.
12+06:00
BCAA vs мышечный катаболизм. Кортизол убийца наших мышц и враг натурального бодибилдинга.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
66
просмотров
6 лет назад
Бахар Набиева 2019 – прекрасная девушка с бычьими ногами. Анализ: питание, тренировки, натуральностьБахар Набиева 2019 – прекрасная девушка с бычьими ногами. Анализ: питание, тренировки, натуральность
12+07:12
Бахар Набиева 2019 – прекрасная девушка с бычьими ногами. Анализ: питание, тренировки, натуральность
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
210
просмотров
6 лет назад
Как накачать руки Бицепс и Трицепс с гантелями в домашних условиях Программа тренировки рук для домаКак накачать руки Бицепс и Трицепс с гантелями в домашних условиях Программа тренировки рук для дома
12+05:15
Как накачать руки Бицепс и Трицепс с гантелями в домашних условиях Программа тренировки рук для дома
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
13,5 тыс.
просмотров
6 лет назад
Фитновости #3 Канал Виталия Дана удален! Шреддер жмет по методиге! Войтенко, Влад Демин, МамаСмитФитновости #3 Канал Виталия Дана удален! Шреддер жмет по методиге! Войтенко, Влад Демин, МамаСмит
12+11:45
Фитновости #3 Канал Виталия Дана удален! Шреддер жмет по методиге! Войтенко, Влад Демин, МамаСмит
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
8
просмотров
6 лет назад
Упражнение Вакуум уменьшит мою талию со 100 до 60 см! Проверка силы ВакуумаУпражнение Вакуум уменьшит мою талию со 100 до 60 см! Проверка силы Вакуума
12+08:14
Упражнение Вакуум уменьшит мою талию со 100 до 60 см! Проверка силы Вакуума
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
80
просмотров
6 лет назад
Натуральный бодибилдер Николай Спивак (плохая генетика). Набрал 20 кг мышц. Пожал сотку за 2 годаНатуральный бодибилдер Николай Спивак (плохая генетика). Набрал 20 кг мышц. Пожал сотку за 2 года
12+01:09:59
Натуральный бодибилдер Николай Спивак (плохая генетика). Набрал 20 кг мышц. Пожал сотку за 2 года
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
22
просмотра
6 лет назад
Прямой эфир 21:00 Юрий Спасокукоцкий, Андрей Замятин, ДиасПрямой эфир 21:00 Юрий Спасокукоцкий, Андрей Замятин, Диас
12+02:38:58
Прямой эфир 21:00 Юрий Спасокукоцкий, Андрей Замятин, Диас
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
41
просмотр
6 лет назад
Пародия на модных "фитнес тренеров": Мама Тран$вестит впервые пробует малоповторкуПародия на модных "фитнес тренеров": Мама Тран$вестит впервые пробует малоповторку
12+04:52
Пародия на модных "фитнес тренеров": Мама Тран$вестит впервые пробует малоповторку
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
24
просмотра
6 лет назад
Рахи Джованни - фитнес модель с гигантскими ногами и громадной попойРахи Джованни - фитнес модель с гигантскими ногами и громадной попой
12+04:01
Рахи Джованни - фитнес модель с гигантскими ногами и громадной попой
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
361
просмотр
6 лет назад
Делай это - чтобы начать выполнять упражнения с идеальным положением спины! Становая тяга без горбаДелай это - чтобы начать выполнять упражнения с идеальным положением спины! Становая тяга без горба
12+05:08
Делай это - чтобы начать выполнять упражнения с идеальным положением спины! Становая тяга без горба
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
29
просмотров
6 лет назад
Прямой эфир 21:30 Суббота! Юрий Спасокукоцкий отвечает на вопросы своих учеников и подписчиковПрямой эфир 21:30 Суббота! Юрий Спасокукоцкий отвечает на вопросы своих учеников и подписчиков
12+01:42:15
Прямой эфир 21:30 Суббота! Юрий Спасокукоцкий отвечает на вопросы своих учеников и подписчиков
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
10
просмотров
6 лет назад
Почему гигантский Крейг по кличке Голиаф не станет Мистером Олимпия?Почему гигантский Крейг по кличке Голиаф не станет Мистером Олимпия?
12+10:30
Почему гигантский Крейг по кличке Голиаф не станет Мистером Олимпия?
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
625
просмотров
6 лет назад
Голодание только на воде 14 дней - Мой опыт в 14 лет и позднее, последствия и выводыГолодание только на воде 14 дней - Мой опыт в 14 лет и позднее, последствия и выводы
12+04:49
Голодание только на воде 14 дней - Мой опыт в 14 лет и позднее, последствия и выводы
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
77
просмотров
6 лет назад
Мышцы можно растить и в длину и в толщину! 4 фактора роста в прошлом! Новые выводы ученыхМышцы можно растить и в длину и в толщину! 4 фактора роста в прошлом! Новые выводы ученых
12+12:25
Мышцы можно растить и в длину и в толщину! 4 фактора роста в прошлом! Новые выводы ученых
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
62
просмотра
6 лет назад
Красивая девушка Настя выполняет упражнение Ягодичный мост. Лучшее для ягодицКрасивая девушка Настя выполняет упражнение Ягодичный мост. Лучшее для ягодиц
12+06:24
Красивая девушка Настя выполняет упражнение Ягодичный мост. Лучшее для ягодиц
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
61
просмотр
6 лет назад
Как накачать бицепсы подтягиваниями ? Без этого турник не работает!Как накачать бицепсы подтягиваниями ? Без этого турник не работает!
12+08:19
Как накачать бицепсы подтягиваниями ? Без этого турник не работает!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
127
просмотров
6 лет назад
Мой жим лежа 150 кг по 4! Электросамокаты Kugo - дешевые и качественныеМой жим лежа 150 кг по 4! Электросамокаты Kugo - дешевые и качественные
12+09:03
Мой жим лежа 150 кг по 4! Электросамокаты Kugo - дешевые и качественные
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
28
просмотров
6 лет назад
Днб сильно порвался. Советы Шреддера для натуралов. Отрыв бицепсаДнб сильно порвался. Советы Шреддера для натуралов. Отрыв бицепса
12+08:05
Днб сильно порвался. Советы Шреддера для натуралов. Отрыв бицепса
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
93
просмотра
6 лет назад
Стрим с участием Дмитрия Головинского и Андрея Замятина 08 сентября 2019Стрим с участием Дмитрия Головинского и Андрея Замятина 08 сентября 2019
12+01:39:10
Стрим с участием Дмитрия Головинского и Андрея Замятина 08 сентября 2019
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
73
просмотра
6 лет назад
Частые ошибки в технике выполнения упражнений. Разбирает Юрий СпасокукоцкийЧастые ошибки в технике выполнения упражнений. Разбирает Юрий Спасокукоцкий
12+08:21
Частые ошибки в технике выполнения упражнений. Разбирает Юрий Спасокукоцкий
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
72
просмотра
6 лет назад
Мистер Олимпия 2019 - Я в шоке! Остались только классик физик?Мистер Олимпия 2019 - Я в шоке! Остались только классик физик?
12+16:16
Мистер Олимпия 2019 - Я в шоке! Остались только классик физик?
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
53
просмотра
6 лет назад
Большинство химиков имеют посредственные результаты. Сможет ли накачаться натурал?Большинство химиков имеют посредственные результаты. Сможет ли накачаться натурал?
12+11:23
Большинство химиков имеют посредственные результаты. Сможет ли накачаться натурал?
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
50
просмотров
6 лет назад
#Фитновости выпуск №2. Хейтеры, Папа Смит, Шреддер, Головинский, Никулин, Варгунин, Днб, Арнольд 3.0#Фитновости выпуск №2. Хейтеры, Папа Смит, Шреддер, Головинский, Никулин, Варгунин, Днб, Арнольд 3.0
12+24:34
#Фитновости выпуск №2. Хейтеры, Папа Смит, Шреддер, Головинский, Никулин, Варгунин, Днб, Арнольд 3.0
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
6
просмотров
6 лет назад
Как увеличить руки на 2.5 см за 1 день. Метод Стюарта Мак Роберта. Мой честный отзывКак увеличить руки на 2.5 см за 1 день. Метод Стюарта Мак Роберта. Мой честный отзыв
12+11:43
Как увеличить руки на 2.5 см за 1 день. Метод Стюарта Мак Роберта. Мой честный отзыв
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
65
просмотров
6 лет назад
Милая Барби с телом Халка. Юлия Винс в 2019: Сильнее любого мужчины - почему?Милая Барби с телом Халка. Юлия Винс в 2019: Сильнее любого мужчины - почему?
12+14:35
Милая Барби с телом Халка. Юлия Винс в 2019: Сильнее любого мужчины - почему?
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
251
просмотр
6 лет назад
Алексей Шреддер решил покалечить фанатов жима вредными советамиАлексей Шреддер решил покалечить фанатов жима вредными советами
12+08:14
Алексей Шреддер решил покалечить фанатов жима вредными советами
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
13
просмотров
6 лет назад
Умер легендарный Франко Коломбо - двукратный «Мистер Олимпия», лучший друг АрнольдаУмер легендарный Франко Коломбо - двукратный «Мистер Олимпия», лучший друг Арнольда
12+13:45
Умер легендарный Франко Коломбо - двукратный «Мистер Олимпия», лучший друг Арнольда
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
20
просмотров
6 лет назад
Алексей Шреддер попросил меня снять это видео. Очередной зашкварАлексей Шреддер попросил меня снять это видео. Очередной зашквар
12+09:52
Алексей Шреддер попросил меня снять это видео. Очередной зашквар
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
7
просмотров
6 лет назад
Ух Ты Бородачи - Химики или Натуралы ?! 5 способов вычислить химикаУх Ты Бородачи - Химики или Натуралы ?! 5 способов вычислить химика
12+16:16
Ух Ты Бородачи - Химики или Натуралы ?! 5 способов вычислить химика
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
129
просмотров
6 лет назад
Как накачать руки одной гирей или одной гантелей. Бицепс и трицепсКак накачать руки одной гирей или одной гантелей. Бицепс и трицепс
12+07:26
Как накачать руки одной гирей или одной гантелей. Бицепс и трицепс
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
189
просмотров
6 лет назад
Ух Ты Бородачи VS Спасокукоцкий :Серега паникует! Ответка 30 минут))Ух Ты Бородачи VS Спасокукоцкий :Серега паникует! Ответка 30 минут))
12+17:02
Ух Ты Бородачи VS Спасокукоцкий :Серега паникует! Ответка 30 минут))
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
116
просмотров
6 лет назад
Вызов Денису Зиновьеву - парень добился моего вниманияВызов Денису Зиновьеву - парень добился моего внимания
12+06:49
Вызов Денису Зиновьеву - парень добился моего внимания
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
4
просмотра
6 лет назад
Как накачать ноги в тренажерном зале. Как увеличить бедра, икры, ягодицы. Пошаговый планКак накачать ноги в тренажерном зале. Как увеличить бедра, икры, ягодицы. Пошаговый план
12+08:13
Как накачать ноги в тренажерном зале. Как увеличить бедра, икры, ягодицы. Пошаговый план
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
403
просмотра
6 лет назад
Упражнения с ленточными эспандерами для мужчин и для девушекУпражнения с ленточными эспандерами для мужчин и для девушек
12+09:21
Упражнения с ленточными эспандерами для мужчин и для девушек
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
405
просмотров
6 лет назад
Хельмут Штребель, самый рельефный атлет в мире. Как он этого добился?Хельмут Штребель, самый рельефный атлет в мире. Как он этого добился?
12+11:04
Хельмут Штребель, самый рельефный атлет в мире. Как он этого добился?
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
315
просмотров
6 лет назад
Эрик Давидыч приседает 1200 раз. Приседания или полуприсед Что более эффективно и правильноЭрик Давидыч приседает 1200 раз. Приседания или полуприсед Что более эффективно и правильно
12+09:31
Эрик Давидыч приседает 1200 раз. Приседания или полуприсед Что более эффективно и правильно
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
175
просмотров
6 лет назад
Как набрать мышечную массу худому!? Пример рациона на силу и массуКак набрать мышечную массу худому!? Пример рациона на силу и массу
12+06:25
Как набрать мышечную массу худому!? Пример рациона на силу и массу
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
51
просмотр
6 лет назад
ФитНовости: Шреддер, Папа Смит, Варгунин, Никулин, ВодяновФитНовости: Шреддер, Папа Смит, Варгунин, Никулин, Водянов
12+11:57
ФитНовости: Шреддер, Папа Смит, Варгунин, Никулин, Водянов
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
25
просмотров
6 лет назад
Нужны ли изолирующие упражнения? Миограф уделал Дениса Зиновьева (снова)Нужны ли изолирующие упражнения? Миограф уделал Дениса Зиновьева (снова)
12+21:25
Нужны ли изолирующие упражнения? Миограф уделал Дениса Зиновьева (снова)
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
14
просмотров
6 лет назад
Каковы пределы роста у химика и у натурала. Сколько прибавит Шреддер на химииКаковы пределы роста у химика и у натурала. Сколько прибавит Шреддер на химии
12+16:52
Каковы пределы роста у химика и у натурала. Сколько прибавит Шреддер на химии
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
25
просмотров
6 лет назад
Элеонора Добрынина: Эта девушка с 4% жира, похудела на 56 кг!Элеонора Добрынина: Эта девушка с 4% жира, похудела на 56 кг!
12+12:00
Элеонора Добрынина: Эта девушка с 4% жира, похудела на 56 кг!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
182
просмотра
6 лет назад
Алексей Шреддер удалил свое видео и отказался от личной зарубы в жиме 140 кгАлексей Шреддер удалил свое видео и отказался от личной зарубы в жиме 140 кг
12+16:29
Алексей Шреддер удалил свое видео и отказался от личной зарубы в жиме 140 кг
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
13
просмотров
6 лет назад
Полезные советы. Ошибки - техника выполнения упражнений в тренажерном залеПолезные советы. Ошибки - техника выполнения упражнений в тренажерном зале
12+07:05
Полезные советы. Ошибки - техника выполнения упражнений в тренажерном зале
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
81
просмотр
6 лет назад
Как увеличить руки на 2-4 см за 30 дней. Жим лежа 140 на 8. Сухая мышечная массаКак увеличить руки на 2-4 см за 30 дней. Жим лежа 140 на 8. Сухая мышечная масса
12+12:51
Как увеличить руки на 2-4 см за 30 дней. Жим лежа 140 на 8. Сухая мышечная масса
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
36
просмотров
6 лет назад
Периодическое голодание помогает строить мышцы? Секрет быстрого роста сухой массыПериодическое голодание помогает строить мышцы? Секрет быстрого роста сухой массы
12+03:30
Периодическое голодание помогает строить мышцы? Секрет быстрого роста сухой массы
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
30
просмотров
6 лет назад
Противостояние со Шреддером в жиме лежа 140. Жим без налокотников, показ дисковПротивостояние со Шреддером в жиме лежа 140. Жим без налокотников, показ дисков
12+09:12
Противостояние со Шреддером в жиме лежа 140. Жим без налокотников, показ дисков
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
25
просмотров
6 лет назад
Топ - 10 полезных гаджетов и лучшие лайфхаки для мужчины - спортсмена, блогераТоп - 10 полезных гаджетов и лучшие лайфхаки для мужчины - спортсмена, блогера
12+09:45
Топ - 10 полезных гаджетов и лучшие лайфхаки для мужчины - спортсмена, блогера
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
17
просмотров
6 лет назад
Улучшенный Вакуум Живота - Упражнение VENUS Гипопрессивная гимнастикаУлучшенный Вакуум Живота - Упражнение VENUS Гипопрессивная гимнастика
12+09:36
Улучшенный Вакуум Живота - Упражнение VENUS Гипопрессивная гимнастика
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
43
просмотра
6 лет назад
Канал Фитмания VS Денис Гусев : Мнение блогеров Алексей Шреддер, Виталий Дан Александр Никулин и др.Канал Фитмания VS Денис Гусев : Мнение блогеров Алексей Шреддер, Виталий Дан Александр Никулин и др.
12+22:05
Канал Фитмания VS Денис Гусев : Мнение блогеров Алексей Шреддер, Виталий Дан Александр Никулин и др.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
22
просмотра
6 лет назад
Вызов Алексея Шреддера на дуэль - зарубу от "Мистера Сиськи" Жим лежа 130 - 140кг! Как Vortex BattleВызов Алексея Шреддера на дуэль - зарубу от "Мистера Сиськи" Жим лежа 130 - 140кг! Как Vortex Battle
12+08:03
Вызов Алексея Шреддера на дуэль - зарубу от "Мистера Сиськи" Жим лежа 130 - 140кг! Как Vortex Battle
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
28
просмотров
6 лет назад
С моими плечами произошло чудо! Как я быстро накачал дельтовидные мышцы и рукиС моими плечами произошло чудо! Как я быстро накачал дельтовидные мышцы и руки
12+11:43
С моими плечами произошло чудо! Как я быстро накачал дельтовидные мышцы и руки
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
55
просмотров
6 лет назад
Упражнение Вакуум - Уменьшает талию и живот, сжигает жир, лечит диастаз! Панацея или миф?Упражнение Вакуум - Уменьшает талию и живот, сжигает жир, лечит диастаз! Панацея или миф?
12+14:24
Упражнение Вакуум - Уменьшает талию и живот, сжигает жир, лечит диастаз! Панацея или миф?
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
43
просмотра
6 лет назад
Результат тренировок моего воспитанника Нила из АнглииРезультат тренировок моего воспитанника Нила из Англии
12+00:18
Результат тренировок моего воспитанника Нила из Англии
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
5
просмотров
6 лет назад
Мышцы от разных упражнений растут одинаково ?! НЕТ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ?!Мышцы от разных упражнений растут одинаково ?! НЕТ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ?!
12+13:28
Мышцы от разных упражнений растут одинаково ?! НЕТ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ?!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
23
просмотра
6 лет назад
Топ 6 Лучшие упражнения для спины! Румынская тяга, обратная гиперэкстензия и на 1 ноге.Топ 6 Лучшие упражнения для спины! Румынская тяга, обратная гиперэкстензия и на 1 ноге.
12+05:03
Топ 6 Лучшие упражнения для спины! Румынская тяга, обратная гиперэкстензия и на 1 ноге.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
135
просмотров
6 лет назад
Упражнения для похудения: комплекс для женщин 40 + [Workout | Будь в форме]Упражнения для похудения: комплекс для женщин 40 + [Workout | Будь в форме]
0+15:52
Упражнения для похудения: комплекс для женщин 40 + [Workout | Будь в форме]
Workout | Будь в форме
37,1 тыс.
просмотров
6 лет назад
Подборка обедов за 30 минут [Workout | Будь в форме]Подборка обедов за 30 минут [Workout | Будь в форме]
0+07:44
Подборка обедов за 30 минут [Workout | Будь в форме]
Workout | Будь в форме
171
просмотр
6 лет назад
Как заставить себя худеть. Мотивация и советы [Workout | Будь в форме]Как заставить себя худеть. Мотивация и советы [Workout | Будь в форме]
0+06:49
Как заставить себя худеть. Мотивация и советы [Workout | Будь в форме]
Workout | Будь в форме
156
просмотров
6 лет назад
Топ-3 упражнения для ягодиц: исправляем ошибки [Workout | Будь в форме]Топ-3 упражнения для ягодиц: исправляем ошибки [Workout | Будь в форме]
0+05:36
Топ-3 упражнения для ягодиц: исправляем ошибки [Workout | Будь в форме]
Workout | Будь в форме
46
просмотров
6 лет назад
Зачем мы едим? Как перестать есть лишнее и похудеть [Workout | Будь в форме]Зачем мы едим? Как перестать есть лишнее и похудеть [Workout | Будь в форме]
0+05:20
Зачем мы едим? Как перестать есть лишнее и похудеть [Workout | Будь в форме]
Workout | Будь в форме
25
просмотров
6 лет назад
Как сжигать больше калорий в холодное время года [Workout | Будь в форме]Как сжигать больше калорий в холодное время года [Workout | Будь в форме]
0+04:16
Как сжигать больше калорий в холодное время года [Workout | Будь в форме]
Workout | Будь в форме
46
просмотров
6 лет назад
Вся правда о куриной грудке [Workout | Будь в форме]Вся правда о куриной грудке [Workout | Будь в форме]
0+05:20
Вся правда о куриной грудке [Workout | Будь в форме]
Workout | Будь в форме
18
просмотров
6 лет назад
Выбор тренера: лучшие упражнения для ягодиц дома [Workout | Будь в форме]Выбор тренера: лучшие упражнения для ягодиц дома [Workout | Будь в форме]
0+08:27
Выбор тренера: лучшие упражнения для ягодиц дома [Workout | Будь в форме]
Workout | Будь в форме
97
просмотров
6 лет назад
Загрузка