12+13:14Ассоциация силовых видов спорта пригласила блогеров, приглашены: Игорь Войтенко Шредер СпасокукоцкийФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого511просмотров7 лет назад
12+06:40Трансформация Леонида. Часть 1. Сушка тела на 27 кг (Канал Спасибо Шеф)Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого625просмотров7 лет назад
12+19:14Иду к Цели - Жим лежа 100 кг на 30 раз за 1 сет ! Как увеличить силу в жиме лежа. Моя тренировкаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого368просмотров7 лет назад
12+02:23:53Стрим: Кирилл Терешин. Виталий Дан. Дмитрий Головинский. Стероидмен. СпасокукоцкийФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого290просмотров7 лет назад
12+08:35Пожар в Кемерово в ТЦ Зимняя Вишня. Что можем сделать мы, простые люди?Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого47просмотров7 лет назад
12+02:11:16Стрим: Можно ли подростку делать базу? Кто лучше Скоромный или Водянов?Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого38просмотров7 лет назад
12+05:415 самых эффективных упражнений для ягодиц. Лучшие упражнения для ягодичных мышц. Выпады и сумоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого1,18 тыс.просмотров7 лет назад
12+20:18Жим Лежа : Заставь Работать Грудные Мышцы. Ставь Локти и Ноги Правильно!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого389просмотров7 лет назад
12+02:10:22Нужны ли большие веса для роста мышц? Можно ли накачаться маленькими весамиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого133просмотра7 лет назад
12+05:55Как похудеть на 10 кг девушке за 45 дней !? Сушка тела НаталииФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого553просмотра7 лет назад
12+05:28Завтра участвую в соревнованиях! Юрий Спасокукоцкий - Жим 100 кг на разы, Rolling ThunderФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого29просмотров7 лет назад
12+11:27Игорь Войтенко официально слился с зарубы против Юрия Спасокукоцкого на кубке страны по жимуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого113просмотров7 лет назад
12+06:29Удаление фитнес каналов. Срочно! Забанено много блогеров! Банят за...Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого46просмотров7 лет назад
12+15:43Мастурбация и бодибилдинг. Вреден ли онанизм для роста мышц и здоровья. Юрий и Юлия СпасокукоцкиеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого2,46 тыс.просмотров7 лет назад
12+02:05Дневник тренировок - приложение Юрия Спасокукоцкого #raketafitФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого27просмотров7 лет назад
12+09:01Чистка фитнес каналов Ютубом продолжается. Никто ничего не знаетФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого46просмотров7 лет назад
12+13:51Юрий Спасокукоцкий выполняет КМС по Жиму Лежа и Жиму Стоя ! Отчет с соревнованийФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого107просмотров7 лет назад
12+15:36Сушка тела для мужчин. Трансформация Алексея со 182 кг. Часть 2 Упражнения для похуденияФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого527просмотров7 лет назад
12+22:29Дмитрий Варгунин - плюющийся клоун - паразит и даже тренер!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого376просмотров7 лет назад
12+11:35Юра Спасокукоцкий, Аарон Вирабян Ответ НА Вызов Кирилла Сарычева Жим пол своего веса на максимум разФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого128просмотров7 лет назад
12+01:29:14Дневник Врача Егорова. Базилио FreshLife28 Вечерний ЮргантФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого1,45 тыс.просмотров7 лет назад
12+06:37Покорится ли новый рекорд на бицепс? Методика Головинского не работает?Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого62просмотра7 лет назад
12+03:54Когда стоит пропустить тренировку ? Как набраться смелости идти в зал ? Как накачать Бицепс 46 см !Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого42просмотра7 лет назад
12+10:05Алексей Шредер VS Папа Смит VS Иван Водянов - Малоповторка или многоповторка?Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого219просмотров7 лет назад
12+14:03Отчет по результатам тренировок за 3 месяца по методике ЛМС Дмитрия ГоловинскогоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого121просмотр7 лет назад
12+01:13:09Юлия Спасокукоцкая на стриме Вечерний Юргант (Суббота)Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого59просмотров7 лет назад
12+06:14Как накачать бицепс подтягиваниями на турникеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого1,39 тыс.просмотров7 лет назад
12+09:24Кали Масл - как Спасокукоцкий его методигу с полотенцем укралФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого410просмотров7 лет назад
12+11:56Дневник тренировок - как способ увеличить силу и массу мышцФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого26просмотров7 лет назад
12+02:33:35Суббота 23:10 по МСК! Вечерний Юргант! Ответы на вопросы подписчиков.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого46просмотров7 лет назад
12+02:03Вызов Спасокукоцкого ! Отжимания от пола с боковой планкойФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого108просмотров7 лет назад
12+13:54Женская жиросжигающая тренировка - круговая тренировка для похудения девушекФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого2,83 тыс.просмотров7 лет назад
12+06:48Денис Борисов совершил ужасную ошибку! Дробное питание...Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого189просмотров7 лет назад
12+08:06Упражнение Флаг Дракона - Челлендж - Накачай пресс!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого463просмотра7 лет назад
12+16:33Многоповторка - Олег Чикин кинул страйк и слился - смотрим удаленное видео!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого179просмотров7 лет назад
12+20:02Майк ОХёрн - методика, читинг, низкоповторка - мнение Юрия СпасокукоцкогоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого465просмотров7 лет назад
12+35:30Программа тренировок для тренажерного зала. 3 раза в неделю - сплитФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого1,26 тыс.просмотров7 лет назад
12+03:52Как разминаться перед любой тренировкой. Правильная разминкаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого2,9 тыс.просмотров7 лет назад
12+06:21Периодическое голодание - польза и вредФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого337просмотров7 лет назад
12+05:32Питание для набора массы. Прием пищи для худого эктоморфа. Наглядный пример.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого281просмотр7 лет назад
12+08:55Силовая тренировка с трубчатым эспандером для дома. Программа упражнений с резиновыми амортизаторамиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого4,07 тыс.просмотров7 лет назад
12+03:44Что будет если качать пресс 1 раз в неделю на дефиците калорийФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого201просмотр7 лет назад
12+02:04:49Стрим 03.06 Вечерний Юргант: Лев Гончаров. Дмитрий Головинский.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого92просмотра7 лет назад
12+06:49Питание для похудения и сушки. Прием пищи для толстого эндоморфа.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого93просмотра7 лет назад
12+37:16Натуральный жим лежа 200, 230, 250 кг! Развод?! Поясняет тренер с результатом 302.5 кг в жимеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого150просмотров7 лет назад
12+10:22Помогает Ли Бодибилдинг Увеличить Длину Мышечной Головки Бицепса ?!?!?Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого127просмотров7 лет назад
12+01:59:18Вечерний Юргант: Егор Рубанович. Дмитрий Головинский. Юрий СпасокукоцкийФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого82просмотра7 лет назад
12+14:02Как накачать грудные мышцы - советует Пата ПетриашвилиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого72просмотра7 лет назад
12+02:01:43Внатурашку или на Бытовой Химии? ))) Доктор Спорт - химик или натурал?Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого68просмотров7 лет назад
12+01:56:41Вечерний Юргант! Отвечаю на вопросы подписчиков! Сегодня! Воскресенье! 21:00 по мск!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого59просмотров7 лет назад
12+07:32Тренировка с эспандерами - лентами в домашних условиях для девушекФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого418просмотров7 лет назад
12+09:31Жесткая Заруба Армейский Жим Штанги Стоя 90 кг! ВЫЗОВФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого187просмотров7 лет назад
12+06:39Опасности фитнеса и сушки тела - предостерегает Юрий СпасокукоцкийФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого36просмотров7 лет назад
12+27:11Остеопатия. Как избавиться от боли в спине, суставах, излечить грыжи, протрузии, кифоз и сколиозФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого79просмотров7 лет назад
12+08:19Самая крутая женская сушка тела за 30 дней. Как похудеть девушке за 1 месяцФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого1,97 тыс.просмотров7 лет назад
12+02:44:48Суб 22:30 по МСК Вечерний Юргант! Дмитрий Головинский, Егор Рубанович, Стероидмен, Романов, Дан, ДНБФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого73просмотра7 лет назад
12+12:28Мастер спорта ММА ломает Юру Спасокукоцкого. Приемчики от профиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого31просмотр7 лет назад
12+24:56Сушка тела для тех кому за 40. Реальный пример сушки тела для мужчиныФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого340просмотров7 лет назад
12+03:42:08Суб 22:15 по МСК Вечерний Юргант! Д. Головинский, Е. Рубанович, П. Петриашвили, В. Дан СтероидменФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого54просмотра7 лет назад
12+12:25Мастер-класс по боксу с финалистами конкурса "Краса ИжГТУ 2018". Отработка ударов на мешкеActive Life132просмотра7 лет назад
12+17:42Мастер-класс по боксу с финалистами конкурса "Краса ИжГТУ 2018". Отработка ударовActive Life144просмотра7 лет назад
0+02:39Упражнения для спины. Королевская осанка [Workout | Будь в форме]Workout | Будь в форме68просмотров7 лет назад
0+03:06Программа для девушек в тренажерном зале. Уровень новичок [Workout | Будь в форме]Workout | Будь в форме124просмотра7 лет назад
0+02:46HIIT - высокоинтенсивная тренировка для сжигания калорий [Workout | Будь в форме]Workout | Будь в форме94просмотра7 лет назад
0+03:526 простых упражнений для любого срока беременностиWorkout | Будь в форме62просмотра7 лет назад
0+01:19Фитнес батончики без выпекания [Workout | Будь в форме]Workout | Будь в форме33просмотра7 лет назад
0+02:57Разминка перед тренировкой за 5 минут [Workout | Будь в форме]Workout | Будь в форме136просмотров7 лет назад
0+01:43Протеиновые коктейли из натуральных ингредиентов [Workout | Будь в форме]Workout | Будь в форме40просмотров7 лет назад
0+02:18Функциональный тренинг - 6 минут! [Workout | Будь в форме]Workout | Будь в форме38просмотров7 лет назад
0+02:16Йога для похудения на 15 минут [Workout | Будь в форме]Workout | Будь в форме325просмотров7 лет назад
0+02:30Детокс-коктейли: худеем после НГ! [Workout | Будь в форме]Workout | Будь в форме37просмотров7 лет назад
0+01:49Силовые упражнения в планке [Workout | Будь в форме]Workout | Будь в форме195просмотров7 лет назад
0+05:22Боди-балет для начинающих: урок №1 [Workout | Будь в форме]Workout | Будь в форме1,47 тыс.просмотров7 лет назад
0+05:08Боди-балет для начинающих: урок №2 [Workout | Будь в форме]Workout | Будь в форме271просмотр7 лет назад
0+03:05Тренировка по системе Табата [Workout | Будь в форме]Workout | Будь в форме141просмотр7 лет назад
0+05:27Боди-балет для начинающих: урок №3 [Workout | Будь в форме]Workout | Будь в форме90просмотров7 лет назад
0+02:595 лучших упражнений для бедер [Workout | Будь в форме]Workout | Будь в форме144просмотра7 лет назад
0+03:25Боковые мышцы пресса. Топ самых эффективных упражнений [Workout | Будь в форме]Workout | Будь в форме95просмотров7 лет назад
0+02:57Качаем попу! Тренировка для супер ягодиц [Workout | Будь в форме]Workout | Будь в форме301просмотр7 лет назад
0+03:536 простых упражнений для любого срока беременности [Workout | Будь в форме]Workout | Будь в форме28просмотров7 лет назад
0+03:31Интервальная тренировка для похудения [Workout | Будь в форме]Workout | Будь в форме131просмотр7 лет назад
0+03:23TRX Базовая круговая тренировка [Workout | Будь в форме]Workout | Будь в форме322просмотра7 лет назад
0+01:29Диетическое банановое мороженое [Workout | Будь в форме]Workout | Будь в форме7просмотров7 лет назад
0+01:43Готовимся к лету с командой Workout | будь в форме [Workout | Будь в форме]Workout | Будь в форме16просмотров7 лет назад
0+03:58Эффективная тренировка для ног и ягодиц [Workout | Будь в форме]Workout | Будь в форме51просмотр7 лет назад
![Диетический оливье [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/84/ae/84ae72aeb6a43dcf8ab12caaf1ec16c6.jpg?width=300)
![Фитнес батончики без выпекания [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/f8/78/f878ce0fb4887303da04d04cb4abe7da.jpg?width=300)
![Разминка перед тренировкой за 5 минут [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/c4/34/c434b7db8354676b266b58da79eef2c4.jpg?width=300)
![Функциональный тренинг - 6 минут! [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/7d/90/7d905c855309f512c54808633c1bfd2e.jpg?width=300)
![Йога для похудения на 15 минут [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/26/b4/26b4b1a594adfbad30d58854309274aa.jpg?width=300)
![Детокс-коктейли: худеем после НГ! [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/3b/97/3b97ff1f5961d1789762730f02f4041e.jpg?width=300)
![Силовые упражнения в планке [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/9d/66/9d66d53811d22965958581d7b01afd04.jpg?width=300)
![Боди-балет для начинающих: урок №1 [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/56/fa/56fa7c5f1e28b2ebcb7f2c297e7be68e.jpg?width=300)
![Боди-балет для начинающих: урок №2 [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/73/ae/73ae2290f0f56d63792269d90f84b246.jpg?width=300)
![Тренировка по системе Табата [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/77/71/7771a04d02aa70e558c69ebae831463e.jpg?width=300)
![Боди-балет для начинающих: урок №3 [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/ea/04/ea04df8231e032ec23ac970a16d6f6a9.jpg?width=300)
![5 лучших упражнений для бедер [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/2d/83/2d8396bbd8aaceb39a2d625b3d9d9cd4.jpg?width=300)
![TRX Базовая круговая тренировка [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/3e/a5/3ea53240ea65384e69e789379e279fe3.jpg?width=300)
![Силовая тренировка [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/d3/77/d37724606342310ccc64907f0f9743c4.jpg?width=300)
![Диетическое банановое мороженое [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/1e/5b/1e5b42b3b7583516fa917e420e96043b.jpg?width=300)
![Фитнес-рецепты с авокадо [Салат]](https://pic.rutubelist.ru/video/1d/01/1d018bbb71058b7bfb160ad6aeb7e4ff.jpg?width=300)
![Круговая тренировка [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/5c/33/5c332c5b963f316b8bdbc18d32dfc985.jpg?width=300)
![Упражнения для спины. Королевская осанка [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/a1/a6/a1a6ec9d495b24b8e4a7a1eca1f9f344.jpg?width=300)
![Программа для девушек в тренажерном зале. Уровень новичок [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/71/d7/71d78be84a403211e08f44262cf984eb.jpg?width=300)
![HIIT - высокоинтенсивная тренировка для сжигания калорий [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/90/48/9048d2522a88ab5547bc38909e1b6396.jpg?width=300)
![Протеиновые коктейли из натуральных ингредиентов [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/91/8a/918a38ece7d67c95dfe6cdbf021c1c7a.jpg?width=300)
![Боковые мышцы пресса. Топ самых эффективных упражнений [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/a9/78/a9784e996c0e7d7896484d972d8914c7.jpg?width=300)
![Качаем попу! Тренировка для супер ягодиц [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/50/27/50276d9f1a2f03edac2deb0ded39cfaf.jpg?width=300)
![6 простых упражнений для любого срока беременности [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/c4/e6/c4e6eb307dded9ec0e71f37560447db0.jpg?width=300)
![Интервальная тренировка для похудения [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/3c/4d/3c4d847cb124279386fd3fafcec01791.jpg?width=300)
![Готовимся к лету с командой Workout | будь в форме [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/d9/35/d935a46070e8ebbba2160eb39ae78434.jpg?width=300)
![Эффективная тренировка для ног и ягодиц [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/fd/44/fd440f29c4a8e5a1d0b9bc228705893a.jpg?width=300)