RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Фитнес.новое

Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг, упражнения для похудения, йога.

Как накачать спину - № 307. Тяга Т грифа с упором грудью для середины спиныКак накачать спину - № 307. Тяга Т грифа с упором грудью для середины спины
12+00:51
Как накачать спину - № 307. Тяга Т грифа с упором грудью для середины спины
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
87
просмотров
8 лет назад
Как накачать спину - № 308. Тяга горизонтального блока к поясу сидяКак накачать спину - № 308. Тяга горизонтального блока к поясу сидя
12+03:29
Как накачать спину - № 308. Тяга горизонтального блока к поясу сидя
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
547
просмотров
8 лет назад
Развлечения и юмор - № 309. Красивая фотомодель занимается фитнесомРазвлечения и юмор - № 309. Красивая фотомодель занимается фитнесом
12+03:41
Развлечения и юмор - № 309. Красивая фотомодель занимается фитнесом
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
52
просмотра
8 лет назад
Как накачать красивые ягодичные в 38лет?! Приседания со штангой - упражнение для попы девушекКак накачать красивые ягодичные в 38лет?! Приседания со штангой - упражнение для попы девушек
12+02:01
Как накачать красивые ягодичные в 38лет?! Приседания со штангой - упражнение для попы девушек
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
465
просмотров
8 лет назад
Как накачать спину - № 311. Тяга 150 кг нижнего блокаКак накачать спину - № 311. Тяга 150 кг нижнего блока
12+01:21
Как накачать спину - № 311. Тяга 150 кг нижнего блока
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
36
просмотров
8 лет назад
№ 313. Бицепс с тяжелой изогнутой штангой№ 313. Бицепс с тяжелой изогнутой штангой
12+01:43
№ 313. Бицепс с тяжелой изогнутой штангой
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
39
просмотров
8 лет назад
Архив Сергей Ярмак позирует чтобы пропиарить майкуАрхив Сергей Ярмак позирует чтобы пропиарить майку
12+00:08
Архив Сергей Ярмак позирует чтобы пропиарить майку
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
20
просмотров
8 лет назад
Архив № 315. Бодибилдинг. Позирование для оценки фигуры.Архив № 315. Бодибилдинг. Позирование для оценки фигуры.
12+06:47
Архив № 315. Бодибилдинг. Позирование для оценки фигуры.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
49
просмотров
8 лет назад
Архив № 316. Проект от Чтв 21 Апр 2011 08:41:54Архив № 316. Проект от Чтв 21 Апр 2011 08:41:54
12+05:10
Архив № 316. Проект от Чтв 21 Апр 2011 08:41:54
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
210
просмотров
8 лет назад
Тяга штанги к подбородку для дельтовидных мышц с EZ грифом. Как накачать широкие плечиТяга штанги к подбородку для дельтовидных мышц с EZ грифом. Как накачать широкие плечи
12+01:18
Тяга штанги к подбородку для дельтовидных мышц с EZ грифом. Как накачать широкие плечи
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
5,38 тыс.
просмотров
8 лет назад
Как накачать грудь - № 319. Кроссовер для верхней части грудных мышцКак накачать грудь - № 319. Кроссовер для верхней части грудных мышц
12+00:59
Как накачать грудь - № 319. Кроссовер для верхней части грудных мышц
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
1,05 тыс.
просмотров
8 лет назад
Как накачать широкие плечи - № 320. Отведение руки лежа на боку 1Как накачать широкие плечи - № 320. Отведение руки лежа на боку 1
12+01:23
Как накачать широкие плечи - № 320. Отведение руки лежа на боку 1
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
119
просмотров
8 лет назад
№ 321. Сгибание рук со штангой и гантелями. Рост массы и сил№ 321. Сгибание рук со штангой и гантелями. Рост массы и сил
12+02:21
№ 321. Сгибание рук со штангой и гантелями. Рост массы и сил
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
62
просмотра
8 лет назад
Как накачать трицепс. - № 322. Отжимания на брусьях обр.хватом с весом 40 кгКак накачать трицепс. - № 322. Отжимания на брусьях обр.хватом с весом 40 кг
12+01:22
Как накачать трицепс. - № 322. Отжимания на брусьях обр.хватом с весом 40 кг
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
341
просмотр
8 лет назад
Как накачать грудь - № 324. Сведения в кроссовере для нижней части грудныхКак накачать грудь - № 324. Сведения в кроссовере для нижней части грудных
12+00:57
Как накачать грудь - № 324. Сведения в кроссовере для нижней части грудных
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
224
просмотра
8 лет назад
Архив Методика улучшение фигуры и похудения. Женщины.Архив Методика улучшение фигуры и похудения. Женщины.
12+08:00
Архив Методика улучшение фигуры и похудения. Женщины.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
73
просмотра
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 326. Категория кл. бб. 15 мая 2011 года WABBAМотивация и Соревнования. - № 326. Категория кл. бб. 15 мая 2011 года WABBA
12+03:58
Мотивация и Соревнования. - № 326. Категория кл. бб. 15 мая 2011 года WABBA
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
189
просмотров
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 327. Женский бодифитнес кубок Украины Вабба 2011Мотивация и Соревнования. - № 327. Женский бодифитнес кубок Украины Вабба 2011
12+04:39
Мотивация и Соревнования. - № 327. Женский бодифитнес кубок Украины Вабба 2011
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
272
просмотра
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 328. ВАББА бодибилдинг мужчины свыше 185 см.Мотивация и Соревнования. - № 328. ВАББА бодибилдинг мужчины свыше 185 см.
12+05:25
Мотивация и Соревнования. - № 328. ВАББА бодибилдинг мужчины свыше 185 см.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
85
просмотров
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 329. Клуб "Бицепс" Женский бодифитнес 3 поворотаМотивация и Соревнования. - № 329. Клуб "Бицепс" Женский бодифитнес 3 поворота
12+02:49
Мотивация и Соревнования. - № 329. Клуб "Бицепс" Женский бодифитнес 3 поворота
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
265
просмотров
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 330. WABBA Львов 2011 Классический бодибилдинг.Мотивация и Соревнования. - № 330. WABBA Львов 2011 Классический бодибилдинг.
12+09:48
Мотивация и Соревнования. - № 330. WABBA Львов 2011 Классический бодибилдинг.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
46
просмотров
8 лет назад
Как накачать пресс - живот - № 331. Подъемы согнутых ног в тренажере для прессаКак накачать пресс - живот - № 331. Подъемы согнутых ног в тренажере для пресса
12+01:50
Как накачать пресс - живот - № 331. Подъемы согнутых ног в тренажере для пресса
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
325
просмотров
8 лет назад
Как накачать пресс - живот - № 332. Подьем почти прямых ног в тренажере для прессаКак накачать пресс - живот - № 332. Подьем почти прямых ног в тренажере для пресса
12+01:22
Как накачать пресс - живот - № 332. Подьем почти прямых ног в тренажере для пресса
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
873
просмотра
8 лет назад
Скручивания лежа на боку для косых и межреберных мышц. Как накачать пресс в домашних условияхСкручивания лежа на боку для косых и межреберных мышц. Как накачать пресс в домашних условиях
12+00:45
Скручивания лежа на боку для косых и межреберных мышц. Как накачать пресс в домашних условиях
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
778
просмотров
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 334. Категория ВАББА мужчины свыше 180 смМотивация и Соревнования. - № 334. Категория ВАББА мужчины свыше 180 см
12+05:47
Мотивация и Соревнования. - № 334. Категория ВАББА мужчины свыше 180 см
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
87
просмотров
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 335. WABBA ВАББА Кубок Украины, классический бодибилдингМотивация и Соревнования. - № 335. WABBA ВАББА Кубок Украины, классический бодибилдинг
12+03:44
Мотивация и Соревнования. - № 335. WABBA ВАББА Кубок Украины, классический бодибилдинг
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
365
просмотров
8 лет назад
Накачать кубики пресса. Наклоны для косых мышц живота. Убрать бока и уменьшить талиюНакачать кубики пресса. Наклоны для косых мышц живота. Убрать бока и уменьшить талию
12+01:37
Накачать кубики пресса. Наклоны для косых мышц живота. Убрать бока и уменьшить талию
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
5,47 тыс.
просмотров
8 лет назад
Архив № 337. Приглашение на Кубок Украины в Киеве UBPFАрхив № 337. Приглашение на Кубок Украины в Киеве UBPF
12+00:55
Архив № 337. Приглашение на Кубок Украины в Киеве UBPF
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
173
просмотра
8 лет назад
Как накачать пресс - живот - № 338. Подъемы согнутых ног в висе на турнике - техникаКак накачать пресс - живот - № 338. Подъемы согнутых ног в висе на турнике - техника
12+01:53
Как накачать пресс - живот - № 338. Подъемы согнутых ног в висе на турнике - техника
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
268
просмотров
8 лет назад
Как накачать пресс - живот - № 339. Складка лежа на спине на полу - похудеть в прессе!Как накачать пресс - живот - № 339. Складка лежа на спине на полу - похудеть в прессе!
12+00:48
Как накачать пресс - живот - № 339. Складка лежа на спине на полу - похудеть в прессе!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
68
просмотров
8 лет назад
Как накачать пресс - живот - № 340. Повороты корпуса стоя у верхнего б - тонкая талияКак накачать пресс - живот - № 340. Повороты корпуса стоя у верхнего б - тонкая талия
12+01:34
Как накачать пресс - живот - № 340. Повороты корпуса стоя у верхнего б - тонкая талия
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
93
просмотра
8 лет назад
Как накачать трицепс. - № 341. Отжимания от скамьи для трицепса в упоре сзадиКак накачать трицепс. - № 341. Отжимания от скамьи для трицепса в упоре сзади
12+02:11
Как накачать трицепс. - № 341. Отжимания от скамьи для трицепса в упоре сзади
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
448
просмотров
8 лет назад
Как накачать пресс - живот - № 342. Подъемы корпуса со скручив. лежа - тонкая талияКак накачать пресс - живот - № 342. Подъемы корпуса со скручив. лежа - тонкая талия
12+01:46
Как накачать пресс - живот - № 342. Подъемы корпуса со скручив. лежа - тонкая талия
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
225
просмотров
8 лет назад
Как накачать пресс. Скручивания сидя спиной к верхнему блоку. Плоский живот, программа, упражненияКак накачать пресс. Скручивания сидя спиной к верхнему блоку. Плоский живот, программа, упражнения
12+01:25
Как накачать пресс. Скручивания сидя спиной к верхнему блоку. Плоский живот, программа, упражнения
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
242
просмотра
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 344. Анастасия Литвиненко и Юрий СпасокукоцкийМотивация и Соревнования. - № 344. Анастасия Литвиненко и Юрий Спасокукоцкий
12+01:14
Мотивация и Соревнования. - № 344. Анастасия Литвиненко и Юрий Спасокукоцкий
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
90
просмотров
8 лет назад
Как накачать пресс - живот - № 345. Подъемы корпуса на римском стулеКак накачать пресс - живот - № 345. Подъемы корпуса на римском стуле
12+00:53
Как накачать пресс - живот - № 345. Подъемы корпуса на римском стуле
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
186
просмотров
8 лет назад
Как накачать пресс - живот - № 346. Тренировка косых мышц стоя. Наклоны.Как накачать пресс - живот - № 346. Тренировка косых мышц стоя. Наклоны.
12+01:57
Как накачать пресс - живот - № 346. Тренировка косых мышц стоя. Наклоны.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
182
просмотра
8 лет назад
Архив № 347. Тренер Олег Абдула готовит произволкуАрхив № 347. Тренер Олег Абдула готовит произволку
12+02:24
Архив № 347. Тренер Олег Абдула готовит произволку
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
61
просмотр
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 348. Классический бодибилдинг UBPF Киев 21 маяМотивация и Соревнования. - № 348. Классический бодибилдинг UBPF Киев 21 мая
12+07:17
Мотивация и Соревнования. - № 348. Классический бодибилдинг UBPF Киев 21 мая
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
69
просмотров
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 349. Женский бодифитнес - Кубок Украины награждение.Мотивация и Соревнования. - № 349. Женский бодифитнес - Кубок Украины награждение.
12+04:57
Мотивация и Соревнования. - № 349. Женский бодифитнес - Кубок Украины награждение.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
184
просмотра
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 350. Награждение категории классический бодибилдингМотивация и Соревнования. - № 350. Награждение категории классический бодибилдинг
12+02:41
Мотивация и Соревнования. - № 350. Награждение категории классический бодибилдинг
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
116
просмотров
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 351. Юрий Спасокукоцкий произволка UBPF 21 маяМотивация и Соревнования. - № 351. Юрий Спасокукоцкий произволка UBPF 21 мая
12+01:17
Мотивация и Соревнования. - № 351. Юрий Спасокукоцкий произволка UBPF 21 мая
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
63
просмотра
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 352 Классический бб 175+ финал + вольный раундМотивация и Соревнования. - № 352 Классический бб 175+ финал + вольный раунд
12+02:33
Мотивация и Соревнования. - № 352 Классический бб 175+ финал + вольный раунд
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
149
просмотров
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 353. Женский бодифитнес сравнительное позированиеМотивация и Соревнования. - № 353. Женский бодифитнес сравнительное позирование
12+02:59
Мотивация и Соревнования. - № 353. Женский бодифитнес сравнительное позирование
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
498
просмотров
8 лет назад
Архив № 354. Олег Абдула клуб Бицепс произволкаАрхив № 354. Олег Абдула клуб Бицепс произволка
12+01:00
Архив № 354. Олег Абдула клуб Бицепс произволка
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
87
просмотров
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 355. Награждение категории мужчины до 100 кгМотивация и Соревнования. - № 355. Награждение категории мужчины до 100 кг
12+01:51
Мотивация и Соревнования. - № 355. Награждение категории мужчины до 100 кг
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
68
просмотров
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 356. Категория мужчины до 100 кгМотивация и Соревнования. - № 356. Категория мужчины до 100 кг
12+03:26
Мотивация и Соревнования. - № 356. Категория мужчины до 100 кг
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
106
просмотров
8 лет назад
Качаем пресс дома. Скручивания лежа с поворотами для косых мышц живота. Видео упражнения для пресса.Качаем пресс дома. Скручивания лежа с поворотами для косых мышц живота. Видео упражнения для пресса.
12+01:23
Качаем пресс дома. Скручивания лежа с поворотами для косых мышц живота. Видео упражнения для пресса.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
1,64 тыс.
просмотров
8 лет назад
Как накачать пресс - живот - № 358. Скручивания Винса ЖирондыКак накачать пресс - живот - № 358. Скручивания Винса Жиронды
12+01:07
Как накачать пресс - живот - № 358. Скручивания Винса Жиронды
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
92
просмотра
8 лет назад
Похудеть и сжечь жир! Супер результат - уменьшилась талия с 74 см до 59 см!Похудеть и сжечь жир! Супер результат - уменьшилась талия с 74 см до 59 см!
12+13:41
Похудеть и сжечь жир! Супер результат - уменьшилась талия с 74 см до 59 см!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
304
просмотра
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 360. Награждение категории 175+ НАББА Украина.Мотивация и Соревнования. - № 360. Награждение категории 175+ НАББА Украина.
12+03:55
Мотивация и Соревнования. - № 360. Награждение категории 175+ НАББА Украина.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
14
просмотров
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 361. Сумасшедшее позирование в парке г. ЧерновцыМотивация и Соревнования. - № 361. Сумасшедшее позирование в парке г. Черновцы
12+02:29
Мотивация и Соревнования. - № 361. Сумасшедшее позирование в парке г. Черновцы
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
44
просмотра
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 362. Произволка пары Спасокукоцкий Ю. и Литвиненко А.Мотивация и Соревнования. - № 362. Произволка пары Спасокукоцкий Ю. и Литвиненко А.
12+01:05
Мотивация и Соревнования. - № 362. Произволка пары Спасокукоцкий Ю. и Литвиненко А.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
64
просмотра
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 363. Бодибилдинг 179 + 3 поворота, выход.Мотивация и Соревнования. - № 363. Бодибилдинг 179 + 3 поворота, выход.
12+01:20
Мотивация и Соревнования. - № 363. Бодибилдинг 179 + 3 поворота, выход.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
22
просмотра
8 лет назад
Как накачать прямые и косые мышцы живота в домашних условиях. Упражнение на турнике - подъем ногКак накачать прямые и косые мышцы живота в домашних условиях. Упражнение на турнике - подъем ног
12+00:59
Как накачать прямые и косые мышцы живота в домашних условиях. Упражнение на турнике - подъем ног
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
345
просмотров
8 лет назад
Как накачать спину - № 366. Как накачать середину спины - Шраги в тренажереКак накачать спину - № 366. Как накачать середину спины - Шраги в тренажере
12+01:21
Как накачать спину - № 366. Как накачать середину спины - Шраги в тренажере
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
76
просмотров
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 367. Бодибилдер позирует, показывает позыМотивация и Соревнования. - № 367. Бодибилдер позирует, показывает позы
12+01:29
Мотивация и Соревнования. - № 367. Бодибилдер позирует, показывает позы
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
144
просмотра
8 лет назад
Как накачать пресс. Как накачать косые и боковые мышцы прессаКак накачать пресс. Как накачать косые и боковые мышцы пресса
12+01:57
Как накачать пресс. Как накачать косые и боковые мышцы пресса
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
698
просмотров
8 лет назад
Как накачать пресс. Упражнения и как накачать косые мышцы живота у блокаКак накачать пресс. Упражнения и как накачать косые мышцы живота у блока
12+01:04
Как накачать пресс. Упражнения и как накачать косые мышцы живота у блока
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
310
просмотров
8 лет назад
Как накачать спину - № 370. Тяга стоя в наклоне для проработки середины спиныКак накачать спину - № 370. Тяга стоя в наклоне для проработки середины спины
12+01:31
Как накачать спину - № 370. Тяга стоя в наклоне для проработки середины спины
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
104
просмотра
8 лет назад
Как накачать спину - № 371. Шраги лежа со штангой. Трапеции.Как накачать спину - № 371. Шраги лежа со штангой. Трапеции.
12+02:04
Как накачать спину - № 371. Шраги лежа со штангой. Трапеции.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
142
просмотра
8 лет назад
Тренировка бицепса в 21 или 3 по 7 Увеличить и накачать рукиТренировка бицепса в 21 или 3 по 7 Увеличить и накачать руки
12+02:03
Тренировка бицепса в 21 или 3 по 7 Увеличить и накачать руки
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
419
просмотров
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 373. WBPF Чемпионат Европы БудапештМотивация и Соревнования. - № 373. WBPF Чемпионат Европы Будапешт
12+02:20
Мотивация и Соревнования. - № 373. WBPF Чемпионат Европы Будапешт
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
104
просмотра
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 374. WBPF Чемпионат Европы №2Мотивация и Соревнования. - № 374. WBPF Чемпионат Европы №2
12+02:30
Мотивация и Соревнования. - № 374. WBPF Чемпионат Европы №2
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
137
просмотров
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 375. Европа 2011 Серега ШабельныйМотивация и Соревнования. - № 375. Европа 2011 Серега Шабельный
12+02:20
Мотивация и Соревнования. - № 375. Европа 2011 Серега Шабельный
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
12
просмотров
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 376 4 й на Чемпионате Мира WABBA 18.06.2011 !!!!.Мотивация и Соревнования. - № 376 4 й на Чемпионате Мира WABBA 18.06.2011 !!!!.
12+00:44
Мотивация и Соревнования. - № 376 4 й на Чемпионате Мира WABBA 18.06.2011 !!!!.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
111
просмотров
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 377. Юрий Спасокукоцкий в финале ЧМ WABBAМотивация и Соревнования. - № 377. Юрий Спасокукоцкий в финале ЧМ WABBA
12+01:41
Мотивация и Соревнования. - № 377. Юрий Спасокукоцкий в финале ЧМ WABBA
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
14
просмотров
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 378. Юрий Спасокукоцкий, Настя ЛитвиненкоМотивация и Соревнования. - № 378. Юрий Спасокукоцкий, Настя Литвиненко
12+00:50
Мотивация и Соревнования. - № 378. Юрий Спасокукоцкий, Настя Литвиненко
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
49
просмотров
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 379. Девушки игриво крутят попами! Поп контроль!Мотивация и Соревнования. - № 379. Девушки игриво крутят попами! Поп контроль!
12+01:54
Мотивация и Соревнования. - № 379. Девушки игриво крутят попами! Поп контроль!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
485
просмотров
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 380. WABBA Будапешт. ЧМ. Кл.бб 175+Мотивация и Соревнования. - № 380. WABBA Будапешт. ЧМ. Кл.бб 175+
12+12:56
Мотивация и Соревнования. - № 380. WABBA Будапешт. ЧМ. Кл.бб 175+
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
157
просмотров
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 381. COUPLES. ПАРЫ. Чемпионы Мира WABBA 18/06/2011Мотивация и Соревнования. - № 381. COUPLES. ПАРЫ. Чемпионы Мира WABBA 18/06/2011
12+01:04
Мотивация и Соревнования. - № 381. COUPLES. ПАРЫ. Чемпионы Мира WABBA 18/06/2011
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
31
просмотр
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 382. Чемпионат Мира по бодибилдингу и фитнесуМотивация и Соревнования. - № 382. Чемпионат Мира по бодибилдингу и фитнесу
12+23:45
Мотивация и Соревнования. - № 382. Чемпионат Мира по бодибилдингу и фитнесу
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
1,5 тыс.
просмотров
8 лет назад
Как накачать плечи и дельты? Юра и Митя выполняют упражнение с гантелями для рук.Как накачать плечи и дельты? Юра и Митя выполняют упражнение с гантелями для рук.
12+17:44
Как накачать плечи и дельты? Юра и Митя выполняют упражнение с гантелями для рук.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
166
просмотров
8 лет назад
Как накачать спину - № 384. Как накачать спину? Экстрим, читинг. Юра и МитяКак накачать спину - № 384. Как накачать спину? Экстрим, читинг. Юра и Митя
12+23:43
Как накачать спину - № 384. Как накачать спину? Экстрим, читинг. Юра и Митя
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
59
просмотров
8 лет назад
Упражнения для груди: жим гантелей лёжа и сведение рук в кроссовере. Тренировка для грудных мышцУпражнения для груди: жим гантелей лёжа и сведение рук в кроссовере. Тренировка для грудных мышц
12+20:47
Упражнения для груди: жим гантелей лёжа и сведение рук в кроссовере. Тренировка для грудных мышц
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
658
просмотров
8 лет назад
Результаты до и после - № 386. Отзыв Чемпиона о методике Юрия. Бодибилдинг.Результаты до и после - № 386. Отзыв Чемпиона о методике Юрия. Бодибилдинг.
12+13:55
Результаты до и после - № 386. Отзыв Чемпиона о методике Юрия. Бодибилдинг.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
49
просмотров
8 лет назад
Как накачать широкие плечи - № 387.Как выполнять безопасные разводкиКак накачать широкие плечи - № 387.Как выполнять безопасные разводки
12+02:36
Как накачать широкие плечи - № 387.Как выполнять безопасные разводки
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
54
просмотра
8 лет назад
Как накачать ноги и ягодицы. Тренировка квадрицепсов бедер на силу и массу. Юра и МитяКак накачать ноги и ягодицы. Тренировка квадрицепсов бедер на силу и массу. Юра и Митя
12+17:43
Как накачать ноги и ягодицы. Тренировка квадрицепсов бедер на силу и массу. Юра и Митя
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
232
просмотра
8 лет назад
Техника тренировки плеч. Махи гантелями в стороны стоя. Тренировка с читингом для увеличения плечТехника тренировки плеч. Махи гантелями в стороны стоя. Тренировка с читингом для увеличения плеч
12+02:24
Техника тренировки плеч. Махи гантелями в стороны стоя. Тренировка с читингом для увеличения плеч
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
3 тыс.
просмотров
8 лет назад
Как растянуть мышцы после тренировки в зале. Растяжка мышц и разогревКак растянуть мышцы после тренировки в зале. Растяжка мышц и разогрев
12+05:50
Как растянуть мышцы после тренировки в зале. Растяжка мышц и разогрев
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
138
просмотров
8 лет назад
Архив № 393. Правила конкурса сайта «Бицепс»Архив № 393. Правила конкурса сайта «Бицепс»
12+03:15
Архив № 393. Правила конкурса сайта «Бицепс»
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
24
просмотра
8 лет назад
№ 394. Техника подъема штанги на бицепс с читингом№ 394. Техника подъема штанги на бицепс с читингом
12+02:08
№ 394. Техника подъема штанги на бицепс с читингом
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
287
просмотров
8 лет назад
395. Замеры (измерения бицепса) руки. Юра и Митя.395. Замеры (измерения бицепса) руки. Юра и Митя.
12+07:35
395. Замеры (измерения бицепса) руки. Юра и Митя.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
598
просмотров
8 лет назад
Архив № 396. Конкурс сайта БицепсАрхив № 396. Конкурс сайта Бицепс
12+01:46
Архив № 396. Конкурс сайта Бицепс
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
14
просмотров
8 лет назад
Архив № 397. Конкурс Юрия Спасокукоцкого.Архив № 397. Конкурс Юрия Спасокукоцкого.
12+01:08
Архив № 397. Конкурс Юрия Спасокукоцкого.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
8
просмотров
8 лет назад
Для роста мышц БОЛЬ не обязательна!Для роста мышц БОЛЬ не обязательна!
12+01:17
Для роста мышц БОЛЬ не обязательна!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
164
просмотра
8 лет назад
№ 401. Сколько стоит приложить усилий стать чемпионом№ 401. Сколько стоит приложить усилий стать чемпионом
12+07:20
№ 401. Сколько стоит приложить усилий стать чемпионом
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
17
просмотров
8 лет назад
№ 402. Юра и Митя 65 кг на бицепс на 20! Дуэль!№ 402. Юра и Митя 65 кг на бицепс на 20! Дуэль!
12+03:33
№ 402. Юра и Митя 65 кг на бицепс на 20! Дуэль!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
25
просмотров
8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 412. Юра и Митя дуэль в силовых махах. 28/18!Мотивация и Соревнования. - № 412. Юра и Митя дуэль в силовых махах. 28/18!
12+02:10
Мотивация и Соревнования. - № 412. Юра и Митя дуэль в силовых махах. 28/18!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
25
просмотров
8 лет назад
Тренировка спины и бицепса на турнике. Подтягивание обратным хватом для развития и укрепления мышц.Тренировка спины и бицепса на турнике. Подтягивание обратным хватом для развития и укрепления мышц.
12+02:08
Тренировка спины и бицепса на турнике. Подтягивание обратным хватом для развития и укрепления мышц.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
596
просмотров
8 лет назад
Как накачать мышцы в уличных условиях? Развитие мышц на турнике. Упражнения на турниках и брусьяхКак накачать мышцы в уличных условиях? Развитие мышц на турнике. Упражнения на турниках и брусьях
12+00:41
Как накачать мышцы в уличных условиях? Развитие мышц на турнике. Упражнения на турниках и брусьях
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
459
просмотров
8 лет назад
Как накачать трицепс. - № 415. Тренировка трицепса на лавочке, на улицеКак накачать трицепс. - № 415. Тренировка трицепса на лавочке, на улице
12+01:34
Как накачать трицепс. - № 415. Тренировка трицепса на лавочке, на улице
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
79
просмотров
8 лет назад
Тренировка дома и на турнике. Как накачаться в уличных условиях используя турник и брусья.Тренировка дома и на турнике. Как накачаться в уличных условиях используя турник и брусья.
12+09:01
Тренировка дома и на турнике. Как накачаться в уличных условиях используя турник и брусья.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
843
просмотра
8 лет назад
Архив № 417. Конкурс Александр СегалАрхив № 417. Конкурс Александр Сегал
12+02:14
Архив № 417. Конкурс Александр Сегал
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
34
просмотра
8 лет назад
Архив № 418. Конкурс Василий УльяновАрхив № 418. Конкурс Василий Ульянов
12+02:22
Архив № 418. Конкурс Василий Ульянов
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
144
просмотра
8 лет назад
Архив № 419. Конкурс Евгений СоболевскийАрхив № 419. Конкурс Евгений Соболевский
12+02:26
Архив № 419. Конкурс Евгений Соболевский
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
45
просмотров
8 лет назад
420. Подъем штанги на бицепс. Сила и масса.420. Подъем штанги на бицепс. Сила и масса.
12+03:33
420. Подъем штанги на бицепс. Сила и масса.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
52
просмотра
8 лет назад
Тренировка мышц в зале - № 421. Бицепс. Строгая техника + читинг. Юра и Митя.Тренировка мышц в зале - № 421. Бицепс. Строгая техника + читинг. Юра и Митя.
12+02:28
Тренировка мышц в зале - № 421. Бицепс. Строгая техника + читинг. Юра и Митя.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
19
просмотров
8 лет назад
Результаты до и после - № 422. Методика тренера Юрия Спасокукоцкого - рекламаРезультаты до и после - № 422. Методика тренера Юрия Спасокукоцкого - реклама
12+00:30
Результаты до и после - № 422. Методика тренера Юрия Спасокукоцкого - реклама
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
8
просмотров
8 лет назад
Архив Открытие фитнес-клуба "Бицепс" в ДнепропетровскеАрхив Открытие фитнес-клуба "Бицепс" в Днепропетровске
12+00:58
Архив Открытие фитнес-клуба "Бицепс" в Днепропетровске
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
25
просмотров
8 лет назад
Загрузка