RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Фитнес.новое

Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг, упражнения для похудения, йога.

Почему упражнения для икроножных мышц и ног так важны? Зачем качать икры и квадрицепсы?Почему упражнения для икроножных мышц и ног так важны? Зачем качать икры и квадрицепсы?
12+08:44
Почему упражнения для икроножных мышц и ног так важны? Зачем качать икры и квадрицепсы?
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
516
просмотров
8 лет назад
Трансформация тела Эллы Саворской. Часть № 1. Похудение VS ЭллаТрансформация тела Эллы Саворской. Часть № 1. Похудение VS Элла
12+04:04
Трансформация тела Эллы Саворской. Часть № 1. Похудение VS Элла
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
69
просмотров
8 лет назад
Как набрать мышечную массу эктоморфу? Как худому Никите удалось добавить 27 кг сухих мышцКак набрать мышечную массу эктоморфу? Как худому Никите удалось добавить 27 кг сухих мышц
12+51:01
Как набрать мышечную массу эктоморфу? Как худому Никите удалось добавить 27 кг сухих мышц
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
128
просмотров
8 лет назад
Как убрать живот - закрытый вебинар в прямом эфире! Пятница - 20:00 по МСККак убрать живот - закрытый вебинар в прямом эфире! Пятница - 20:00 по МСК
12+01:45
Как убрать живот - закрытый вебинар в прямом эфире! Пятница - 20:00 по МСК
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
738
просмотров
8 лет назад
Как убрать живот - закрытый вебинар, прямой эфир Юрия СпасокукоцкогоКак убрать живот - закрытый вебинар, прямой эфир Юрия Спасокукоцкого
12+51:20
Как убрать живот - закрытый вебинар, прямой эфир Юрия Спасокукоцкого
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
321
просмотр
8 лет назад
Обзор фитнес блогеров - Татьяна КармановаОбзор фитнес блогеров - Татьяна Карманова
12+09:44
Обзор фитнес блогеров - Татьяна Карманова
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
50
просмотров
8 лет назад
Видео дневник обычного качка - любителя. Часть1. Режим Юрия Спасокукоцкого и дневник тренировок.Видео дневник обычного качка - любителя. Часть1. Режим Юрия Спасокукоцкого и дневник тренировок.
12+10:03
Видео дневник обычного качка - любителя. Часть1. Режим Юрия Спасокукоцкого и дневник тренировок.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
35
просмотров
8 лет назад
Кай Грин - Анонс Семинара: Пресс конференция и открытая тренировка Кая Грина в МосквеКай Грин - Анонс Семинара: Пресс конференция и открытая тренировка Кая Грина в Москве
12+01:08
Кай Грин - Анонс Семинара: Пресс конференция и открытая тренировка Кая Грина в Москве
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
44
просмотра
8 лет назад
Первое фитнес видео Александр Спасокукоцкий. Застал сынишку за книгой по бодибилдингуПервое фитнес видео Александр Спасокукоцкий. Застал сынишку за книгой по бодибилдингу
12+01:50
Первое фитнес видео Александр Спасокукоцкий. Застал сынишку за книгой по бодибилдингу
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
188
просмотров
8 лет назад
Не отступать и не сдаваться! Мотивация от Смирнова СвятославаНе отступать и не сдаваться! Мотивация от Смирнова Святослава
12+11:22
Не отступать и не сдаваться! Мотивация от Смирнова Святослава
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
104
просмотра
8 лет назад
Как набрать вес девушке. Красивая и сексуальная женская фигура. Опыт Ксении.Как набрать вес девушке. Красивая и сексуальная женская фигура. Опыт Ксении.
12+46:11
Как набрать вес девушке. Красивая и сексуальная женская фигура. Опыт Ксении.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
515
просмотров
8 лет назад
Какая амплитуда: Частичная vs Полная. Амплитуда движений. Революция в тренировках!Какая амплитуда: Частичная vs Полная. Амплитуда движений. Революция в тренировках!
12+41:01
Какая амплитуда: Частичная vs Полная. Амплитуда движений. Революция в тренировках!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
92
просмотра
8 лет назад
Жим штанги лежа более 200 кг! 1 место - результат Стефана Рошка, чемпиона паралимпийцаЖим штанги лежа более 200 кг! 1 место - результат Стефана Рошка, чемпиона паралимпийца
12+03:26
Жим штанги лежа более 200 кг! 1 место - результат Стефана Рошка, чемпиона паралимпийца
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
81
просмотр
8 лет назад
С 8 марта дорогие девушки! Каждый должен смотреть это видео и делиться им!С 8 марта дорогие девушки! Каждый должен смотреть это видео и делиться им!
12+02:12
С 8 марта дорогие девушки! Каждый должен смотреть это видео и делиться им!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
50
просмотров
8 лет назад
Вызов Юрию и всем его подписчикам! Подъем на бицепс 28 кг! - Сгибания рук с гантелями с супинациейВызов Юрию и всем его подписчикам! Подъем на бицепс 28 кг! - Сгибания рук с гантелями с супинацией
12+01:10
Вызов Юрию и всем его подписчикам! Подъем на бицепс 28 кг! - Сгибания рук с гантелями с супинацией
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
223
просмотра
8 лет назад
Как накачать ноги и ягодицы. Икроножные и ягодичные мышцыКак накачать ноги и ягодицы. Икроножные и ягодичные мышцы
12+08:20
Как накачать ноги и ягодицы. Икроножные и ягодичные мышцы
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
274
просмотра
8 лет назад
Ответ Юрия Спасокукоцкого на вызов Михаила! Подъем на бицепс гантелями по 30 и сгибания рук с 35 кг!Ответ Юрия Спасокукоцкого на вызов Михаила! Подъем на бицепс гантелями по 30 и сгибания рук с 35 кг!
12+03:49
Ответ Юрия Спасокукоцкого на вызов Михаила! Подъем на бицепс гантелями по 30 и сгибания рук с 35 кг!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
72
просмотра
8 лет назад
Бодибилдер исполняет Ариозо Ленского показывая бицепсы ! Song Физик! Новый вид спорта!Бодибилдер исполняет Ариозо Ленского показывая бицепсы ! Song Физик! Новый вид спорта!
12+03:56
Бодибилдер исполняет Ариозо Ленского показывая бицепсы ! Song Физик! Новый вид спорта!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
113
просмотров
8 лет назад
Упражнения для похудения. и эффективной сушки тела. Бурпи и трисеты. Тренировка на рельефУпражнения для похудения. и эффективной сушки тела. Бурпи и трисеты. Тренировка на рельеф
12+02:25
Упражнения для похудения. и эффективной сушки тела. Бурпи и трисеты. Тренировка на рельеф
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
389
просмотров
8 лет назад
Отжимания от двух стульев и от брусьев. Качаем грудь в домашних условиях Упражнение для тренировки.Отжимания от двух стульев и от брусьев. Качаем грудь в домашних условиях Упражнение для тренировки.
12+03:08
Отжимания от двух стульев и от брусьев. Качаем грудь в домашних условиях Упражнение для тренировки.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
580
просмотров
8 лет назад
Кай Грин в Москве. Kay Greene in Moscow. Открытая тренировка Кая ГринаКай Грин в Москве. Kay Greene in Moscow. Открытая тренировка Кая Грина
12+10:20
Кай Грин в Москве. Kay Greene in Moscow. Открытая тренировка Кая Грина
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
260
просмотров
8 лет назад
Качаем средние дельты! Разведения рук или махи с гантелями сидя в стороныКачаем средние дельты! Разведения рук или махи с гантелями сидя в стороны
12+01:36
Качаем средние дельты! Разведения рук или махи с гантелями сидя в стороны
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
4,5 тыс.
просмотров
8 лет назад
Моя открытая фитнес тренировка в клубе "Life Style" в городе Вологда. Тренажерный зал - спортклубМоя открытая фитнес тренировка в клубе "Life Style" в городе Вологда. Тренажерный зал - спортклуб
12+18:30
Моя открытая фитнес тренировка в клубе "Life Style" в городе Вологда. Тренажерный зал - спортклуб
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
211
просмотров
8 лет назад
УСПЕШНАЯ ГРУППА в Шоу: "ПРОКАЧАЙ ЗВЕЗДУ". В гостях Саша Тилэкс. Руки и дельты за 5 минУСПЕШНАЯ ГРУППА в Шоу: "ПРОКАЧАЙ ЗВЕЗДУ". В гостях Саша Тилэкс. Руки и дельты за 5 мин
12+07:06
УСПЕШНАЯ ГРУППА в Шоу: "ПРОКАЧАЙ ЗВЕЗДУ". В гостях Саша Тилэкс. Руки и дельты за 5 мин
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
51
просмотр
8 лет назад
Агния Огонек ИСТОРИЯ МЕМОВ в гостях у Юрия в шоу "ПРОКАЧАЙ ЗВЕЗДУ". Фитнес - интервьюАгния Огонек ИСТОРИЯ МЕМОВ в гостях у Юрия в шоу "ПРОКАЧАЙ ЗВЕЗДУ". Фитнес - интервью
12+14:43
Агния Огонек ИСТОРИЯ МЕМОВ в гостях у Юрия в шоу "ПРОКАЧАЙ ЗВЕЗДУ". Фитнес - интервью
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
118
просмотров
8 лет назад
Набор мышечной массы. Как набрать мышечную массу тела. Пример ДО и ПОСЛЕ.Набор мышечной массы. Как набрать мышечную массу тела. Пример ДО и ПОСЛЕ.
12+10:32
Набор мышечной массы. Как набрать мышечную массу тела. Пример ДО и ПОСЛЕ.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
947
просмотров
8 лет назад
Бесплатная программа тренировок с гантелями для дома "Для подростков" №4Бесплатная программа тренировок с гантелями для дома "Для подростков" №4
12+14:33
Бесплатная программа тренировок с гантелями для дома "Для подростков" №4
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
628
просмотров
8 лет назад
Прыжки на скакалке. "ПРОКАЧАЙ ЗВЕЗДУ" - Алекс Ли Чемпион Мира по Кик-боксингу и прыгалкиПрыжки на скакалке. "ПРОКАЧАЙ ЗВЕЗДУ" - Алекс Ли Чемпион Мира по Кик-боксингу и прыгалки
12+05:06
Прыжки на скакалке. "ПРОКАЧАЙ ЗВЕЗДУ" - Алекс Ли Чемпион Мира по Кик-боксингу и прыгалки
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
330
просмотров
8 лет назад
Диета Ирены Понарошку в Шоу "ПРОКАЧАЙ ЗВЕЗДУ" Ирена Понарошку про правильное питание, вегетарианствоДиета Ирены Понарошку в Шоу "ПРОКАЧАЙ ЗВЕЗДУ" Ирена Понарошку про правильное питание, вегетарианство
12+05:42
Диета Ирены Понарошку в Шоу "ПРОКАЧАЙ ЗВЕЗДУ" Ирена Понарошку про правильное питание, вегетарианство
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
375
просмотров
8 лет назад
Жим одной гантели для внутренней части грудных мышц. Упражнение для внутренней части грудиЖим одной гантели для внутренней части грудных мышц. Упражнение для внутренней части груди
12+02:47
Жим одной гантели для внутренней части грудных мышц. Упражнение для внутренней части груди
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
801
просмотр
8 лет назад
Дружеский вызов Д. Яшанькину, Денчику, М. Прыгунову, С. Бадюку, Д. Семинихину от Ю. СпасокукоцкогоДружеский вызов Д. Яшанькину, Денчику, М. Прыгунову, С. Бадюку, Д. Семинихину от Ю. Спасокукоцкого
12+03:50
Дружеский вызов Д. Яшанькину, Денчику, М. Прыгунову, С. Бадюку, Д. Семинихину от Ю. Спасокукоцкого
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
130
просмотров
8 лет назад
Анонс вебинара - сушка тела в вопросах и ответах!Анонс вебинара - сушка тела в вопросах и ответах!
12+03:26
Анонс вебинара - сушка тела в вопросах и ответах!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
33
просмотра
8 лет назад
Сушка тела - наглядный пример: 8 кг жира за 8 дней. Мотивация к сушке и трансформации тела!Сушка тела - наглядный пример: 8 кг жира за 8 дней. Мотивация к сушке и трансформации тела!
12+16:34
Сушка тела - наглядный пример: 8 кг жира за 8 дней. Мотивация к сушке и трансформации тела!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
627
просмотров
8 лет назад
Сушка тела в вопросах и ответах. Питание, жиросжигатели, диета, похудение, рацион, фармаСушка тела в вопросах и ответах. Питание, жиросжигатели, диета, похудение, рацион, фарма
12+58:02
Сушка тела в вопросах и ответах. Питание, жиросжигатели, диета, похудение, рацион, фарма
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
93
просмотра
8 лет назад
ВИБРО часть №2 со штангой 400 кг! Юрий Спасокукоцкий и его новый ученикВИБРО часть №2 со штангой 400 кг! Юрий Спасокукоцкий и его новый ученик
12+01:50
ВИБРО часть №2 со штангой 400 кг! Юрий Спасокукоцкий и его новый ученик
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
112
просмотров
8 лет назад
ЧитМил на сушке. Углеводная загрузка. Загрузочный день. Cheat Meal Обманный деньЧитМил на сушке. Углеводная загрузка. Загрузочный день. Cheat Meal Обманный день
12+17:10
ЧитМил на сушке. Углеводная загрузка. Загрузочный день. Cheat Meal Обманный день
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
216
просмотров
8 лет назад
Бодибилдинг, фитнес бикини, соревнования. ЧР по версии WFF 2015. Мои впечатления, мой опыт зрителяБодибилдинг, фитнес бикини, соревнования. ЧР по версии WFF 2015. Мои впечатления, мой опыт зрителя
12+15:52
Бодибилдинг, фитнес бикини, соревнования. ЧР по версии WFF 2015. Мои впечатления, мой опыт зрителя
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
61
просмотр
8 лет назад
Первый опыт в категории фитнес бикини! Модельный фитнес для тех кому за...Первый опыт в категории фитнес бикини! Модельный фитнес для тех кому за...
12+09:50
Первый опыт в категории фитнес бикини! Модельный фитнес для тех кому за...
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
536
просмотров
8 лет назад
Ответ хейтерам - Юрий СпасокукоцкийОтвет хейтерам - Юрий Спасокукоцкий
12+06:35
Ответ хейтерам - Юрий Спасокукоцкий
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
64
просмотра
8 лет назад
Анаболизм машин - паблик Юрия Спасокукоцкого! SFAP IS MAIN! Ты подписан на меня!Анаболизм машин - паблик Юрия Спасокукоцкого! SFAP IS MAIN! Ты подписан на меня!
12+01:58
Анаболизм машин - паблик Юрия Спасокукоцкого! SFAP IS MAIN! Ты подписан на меня!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
50
просмотров
8 лет назад
Backstage Видеоклип Юрий Спасокукоцкий и Alex-ike "Тебе нужен Тренер"Backstage Видеоклип Юрий Спасокукоцкий и Alex-ike "Тебе нужен Тренер"
12+03:37
Backstage Видеоклип Юрий Спасокукоцкий и Alex-ike "Тебе нужен Тренер"
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
101
просмотр
8 лет назад
Болят суставы рук и ног! Что делать? Безопасность тренировок, основы здоровьяБолят суставы рук и ног! Что делать? Безопасность тренировок, основы здоровья
12+16:42
Болят суставы рук и ног! Что делать? Безопасность тренировок, основы здоровья
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
224
просмотра
8 лет назад
Как легко выдержать любую диету. Как не сорваться и не нарушить.Как легко выдержать любую диету. Как не сорваться и не нарушить.
12+15:02
Как легко выдержать любую диету. Как не сорваться и не нарушить.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
174
просмотра
8 лет назад
Юрий Спасокукоцкий ft. Alex-ike - ТЕБЕ НУЖЕН ТРЕНЕРЮрий Спасокукоцкий ft. Alex-ike - ТЕБЕ НУЖЕН ТРЕНЕР
12+02:25
Юрий Спасокукоцкий ft. Alex-ike - ТЕБЕ НУЖЕН ТРЕНЕР
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
211
просмотров
8 лет назад
Иван - Как я похудел на 6 кг, как я накачал пресс, как набрать 6 кг мышц, и все это за 1 год!Иван - Как я похудел на 6 кг, как я накачал пресс, как набрать 6 кг мышц, и все это за 1 год!
12+53:01
Иван - Как я похудел на 6 кг, как я накачал пресс, как набрать 6 кг мышц, и все это за 1 год!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
31
просмотр
8 лет назад
Развитие гибкости - Йога и Фитнес. Упражнения на растяжку мышц - Артур ПаталахРазвитие гибкости - Йога и Фитнес. Упражнения на растяжку мышц - Артур Паталах
12+11:48
Развитие гибкости - Йога и Фитнес. Упражнения на растяжку мышц - Артур Паталах
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
713
просмотров
8 лет назад
Юрий Спасокукоцкий в Кишиневе! Cоревнования по бодибилдингу, фитнес бикини, пляжный бодибилдингЮрий Спасокукоцкий в Кишиневе! Cоревнования по бодибилдингу, фитнес бикини, пляжный бодибилдинг
12+20:25
Юрий Спасокукоцкий в Кишиневе! Cоревнования по бодибилдингу, фитнес бикини, пляжный бодибилдинг
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
147
просмотров
8 лет назад
10 причин НЕ качать пресс. Почему нельзя скачать жир на животе. Нужно ли тренировать пресс10 причин НЕ качать пресс. Почему нельзя скачать жир на животе. Нужно ли тренировать пресс
12+11:35
10 причин НЕ качать пресс. Почему нельзя скачать жир на животе. Нужно ли тренировать пресс
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
271
просмотр
8 лет назад
Подтягивания на турнике или Как накачать спину. Юрий Спасокукоцкий и Сергей БойцовПодтягивания на турнике или Как накачать спину. Юрий Спасокукоцкий и Сергей Бойцов
12+04:12
Подтягивания на турнике или Как накачать спину. Юрий Спасокукоцкий и Сергей Бойцов
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
207
просмотров
8 лет назад
Тренировка пресса до кубиков. Методика Юрия СпасокукоцкогоТренировка пресса до кубиков. Методика Юрия Спасокукоцкого
12+05:57
Тренировка пресса до кубиков. Методика Юрия Спасокукоцкого
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
61
просмотр
8 лет назад
Халява в подарок от aTech Nutrition! Раздача спортпита и персоналок в МосквеХалява в подарок от aTech Nutrition! Раздача спортпита и персоналок в Москве
12+04:12
Халява в подарок от aTech Nutrition! Раздача спортпита и персоналок в Москве
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
6
просмотров
8 лет назад
Юрий Спасокукоцкий о женщинах и о моральных ценностяхЮрий Спасокукоцкий о женщинах и о моральных ценностях
12+13:28
Юрий Спасокукоцкий о женщинах и о моральных ценностях
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
22
просмотра
8 лет назад
Армейский фитнес кастинг Шоу "трансформация" от aTech Nutrition и Юрия Спасокукоцкого ч1Армейский фитнес кастинг Шоу "трансформация" от aTech Nutrition и Юрия Спасокукоцкого ч1
12+07:25
Армейский фитнес кастинг Шоу "трансформация" от aTech Nutrition и Юрия Спасокукоцкого ч1
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
44
просмотра
8 лет назад
Тренировки по бодибилдингу в группах г. Москва Юрий СпасокукоцкийТренировки по бодибилдингу в группах г. Москва Юрий Спасокукоцкий
12+04:01
Тренировки по бодибилдингу в группах г. Москва Юрий Спасокукоцкий
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
69
просмотров
8 лет назад
Как накачать плечи - Методика Юрия Спасокукоцкого для средних и задних дельтКак накачать плечи - Методика Юрия Спасокукоцкого для средних и задних дельт
12+20:20
Как накачать плечи - Методика Юрия Спасокукоцкого для средних и задних дельт
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
263
просмотра
8 лет назад
Как накачать грудные, широчайшие, дельты, бицепс и трицепс. Лучшие упражнения на мышцыКак накачать грудные, широчайшие, дельты, бицепс и трицепс. Лучшие упражнения на мышцы
12+20:21
Как накачать грудные, широчайшие, дельты, бицепс и трицепс. Лучшие упражнения на мышцы
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
199
просмотров
8 лет назад
Фестиваль Вконтакте #vkfest в Питере. Юрий, Юлия и Саша СпасокукоцкиеФестиваль Вконтакте #vkfest в Питере. Юрий, Юлия и Саша Спасокукоцкие
12+22:04
Фестиваль Вконтакте #vkfest в Питере. Юрий, Юлия и Саша Спасокукоцкие
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
21
просмотр
8 лет назад
В гостях у Юрия Спасокукоцкого дома. Конкурс, призы aTech Nutrition. Ч.№3.В гостях у Юрия Спасокукоцкого дома. Конкурс, призы aTech Nutrition. Ч.№3.
12+13:32
В гостях у Юрия Спасокукоцкого дома. Конкурс, призы aTech Nutrition. Ч.№3.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
22
просмотра
8 лет назад
Как научиться подтягиваться на турнике с нуля. Способ 2: подтягивания с прыжкаКак научиться подтягиваться на турнике с нуля. Способ 2: подтягивания с прыжка
12+08:39
Как научиться подтягиваться на турнике с нуля. Способ 2: подтягивания с прыжка
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
328
просмотров
8 лет назад
Подтягивания на турнике с нуля. Способ 3. Forced reps - Форсированные повторенияПодтягивания на турнике с нуля. Способ 3. Forced reps - Форсированные повторения
12+07:13
Подтягивания на турнике с нуля. Способ 3. Forced reps - Форсированные повторения
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
121
просмотр
8 лет назад
Набор мышечной массы + 4 см бицепс за месяц! Трансформация от aTech Nutritinon и Юрия СпасокукоцкогоНабор мышечной массы + 4 см бицепс за месяц! Трансформация от aTech Nutritinon и Юрия Спасокукоцкого
12+15:59
Набор мышечной массы + 4 см бицепс за месяц! Трансформация от aTech Nutritinon и Юрия Спасокукоцкого
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
45
просмотров
8 лет назад
Как накачать бедра. Упражнения для ног - приседания со штангой на скамью. Юрий СпасокукоцкийКак накачать бедра. Упражнения для ног - приседания со штангой на скамью. Юрий Спасокукоцкий
12+07:43
Как накачать бедра. Упражнения для ног - приседания со штангой на скамью. Юрий Спасокукоцкий
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
290
просмотров
8 лет назад
Как не набрать жир после диеты. Как сохранить форму в межсезоньеКак не набрать жир после диеты. Как сохранить форму в межсезонье
12+08:21
Как не набрать жир после диеты. Как сохранить форму в межсезонье
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
101
просмотр
8 лет назад
Как быстро похудеть девушке? Женская трансформация с Атеч Нутришн. Часть №1Как быстро похудеть девушке? Женская трансформация с Атеч Нутришн. Часть №1
12+15:46
Как быстро похудеть девушке? Женская трансформация с Атеч Нутришн. Часть №1
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
76
просмотров
8 лет назад
Конкурс на подписку №11 - классные призы, простые условияКонкурс на подписку №11 - классные призы, простые условия
12+02:31
Конкурс на подписку №11 - классные призы, простые условия
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
24
просмотра
8 лет назад
Отношения с девушками и тренировки. Плюсы и минусы. Должна ли она готовить и обязан ли ты платитьОтношения с девушками и тренировки. Плюсы и минусы. Должна ли она готовить и обязан ли ты платить
12+26:58
Отношения с девушками и тренировки. Плюсы и минусы. Должна ли она готовить и обязан ли ты платить
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
22
просмотра
8 лет назад
Super Challenge. Полина и Дениел из США изменятся за 7 недель став героями, или обольются дер..омSuper Challenge. Полина и Дениел из США изменятся за 7 недель став героями, или обольются дер..ом
12+03:36
Super Challenge. Полина и Дениел из США изменятся за 7 недель став героями, или обольются дер..ом
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
115
просмотров
8 лет назад
Как сжечь жир и получить отличную форму. Ошеломляющий результат сушки тела Дмитрия Дадакова!Как сжечь жир и получить отличную форму. Ошеломляющий результат сушки тела Дмитрия Дадакова!
12+10:08
Как сжечь жир и получить отличную форму. Ошеломляющий результат сушки тела Дмитрия Дадакова!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
37
просмотров
8 лет назад
ПИСТОЛЕТ - Приседания пистолетиком. Упражнения для ног и ягодичных мышц в домашних условиях.ПИСТОЛЕТ - Приседания пистолетиком. Упражнения для ног и ягодичных мышц в домашних условиях.
12+06:16
ПИСТОЛЕТ - Приседания пистолетиком. Упражнения для ног и ягодичных мышц в домашних условиях.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
227
просмотров
8 лет назад
Велосипедист на тротуаре. Рассуждения блогеров. Велосипед и фитнесВелосипедист на тротуаре. Рассуждения блогеров. Велосипед и фитнес
12+09:45
Велосипедист на тротуаре. Рассуждения блогеров. Велосипед и фитнес
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
69
просмотров
8 лет назад
Девушки! Сжигаем жир! Женская трансформация с Атеч Нутришн. Часть №2Девушки! Сжигаем жир! Женская трансформация с Атеч Нутришн. Часть №2
12+19:56
Девушки! Сжигаем жир! Женская трансформация с Атеч Нутришн. Часть №2
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
58
просмотров
8 лет назад
Шоу - "Сожги Жир кг за 7 недель!" 2 серия шоу! Пара из США худеет у нас на глазах!Шоу - "Сожги Жир кг за 7 недель!" 2 серия шоу! Пара из США худеет у нас на глазах!
12+10:23
Шоу - "Сожги Жир кг за 7 недель!" 2 серия шоу! Пара из США худеет у нас на глазах!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
52
просмотра
8 лет назад
Упражнение для плеч Тяга Спасокукоцкого. Тяга штанги к подбородку с упором. Средняя дельтаУпражнение для плеч Тяга Спасокукоцкого. Тяга штанги к подбородку с упором. Средняя дельта
12+03:19
Упражнение для плеч Тяга Спасокукоцкого. Тяга штанги к подбородку с упором. Средняя дельта
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
229
просмотров
8 лет назад
Что хуже - Кола Лайт или Coca Cola? 10 фактов что будет если сварить их обе!Что хуже - Кола Лайт или Coca Cola? 10 фактов что будет если сварить их обе!
12+11:43
Что хуже - Кола Лайт или Coca Cola? 10 фактов что будет если сварить их обе!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
408
просмотров
8 лет назад
Как научиться подтягиваться много раз на турнике за один подход. Пошаговая инструкцияКак научиться подтягиваться много раз на турнике за один подход. Пошаговая инструкция
12+07:59
Как научиться подтягиваться много раз на турнике за один подход. Пошаговая инструкция
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
2,25 тыс.
просмотров
8 лет назад
Результаты Мистер Олимпия - 2015. Почему Кай Грин вылетел с турнираРезультаты Мистер Олимпия - 2015. Почему Кай Грин вылетел с турнира
12+04:34
Результаты Мистер Олимпия - 2015. Почему Кай Грин вылетел с турнира
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
55
просмотров
8 лет назад
10 причин почему Ваши бицепсы и трицепсы НЕ растут. 10 способов НЕ накачать Ваши руки10 причин почему Ваши бицепсы и трицепсы НЕ растут. 10 способов НЕ накачать Ваши руки
12+11:03
10 причин почему Ваши бицепсы и трицепсы НЕ растут. 10 способов НЕ накачать Ваши руки
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
319
просмотров
8 лет назад
10 фактов о самом сексуальном упражнении. Подъем бедер со штангой - Hip Thrust10 фактов о самом сексуальном упражнении. Подъем бедер со штангой - Hip Thrust
12+02:52
10 фактов о самом сексуальном упражнении. Подъем бедер со штангой - Hip Thrust
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
513
просмотров
8 лет назад
Презентация книги Юрия Спасокукоцкого "Как построить тело своей мечты" в МДК - 24.09.2015Презентация книги Юрия Спасокукоцкого "Как построить тело своей мечты" в МДК - 24.09.2015
12+14:20
Презентация книги Юрия Спасокукоцкого "Как построить тело своей мечты" в МДК - 24.09.2015
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
20
просмотров
8 лет назад
10 интересных фактов про кистевые крюки и лямки для фитнес тренировки. Крючки и ремни10 интересных фактов про кистевые крюки и лямки для фитнес тренировки. Крючки и ремни
12+06:29
10 интересных фактов про кистевые крюки и лямки для фитнес тренировки. Крючки и ремни
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
122
просмотра
8 лет назад
Натуральный бодибилдинг - 10 фактов. Как накачаться без стероидов, химии и даже спортивного питанияНатуральный бодибилдинг - 10 фактов. Как накачаться без стероидов, химии и даже спортивного питания
12+28:17
Натуральный бодибилдинг - 10 фактов. Как накачаться без стероидов, химии и даже спортивного питания
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
1,11 тыс.
просмотров
8 лет назад
Как похудеть на 10 кг легко и просто. Награда или Наказание. Результат сушки Полины и ДениКак похудеть на 10 кг легко и просто. Награда или Наказание. Результат сушки Полины и Дени
12+07:55
Как похудеть на 10 кг легко и просто. Награда или Наказание. Результат сушки Полины и Дени
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
178
просмотров
8 лет назад
ВидеоОбзор#2 - ПсевдоПатриот* Сергей Бадюк - Обсуждение видео от "Немагия"ВидеоОбзор#2 - ПсевдоПатриот* Сергей Бадюк - Обсуждение видео от "Немагия"
12+30:42
ВидеоОбзор#2 - ПсевдоПатриот* Сергей Бадюк - Обсуждение видео от "Немагия"
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
370
просмотров
8 лет назад
Оцениваем результаты! Женская трансформация с Атеч Нутришн. Часть №3.Оцениваем результаты! Женская трансформация с Атеч Нутришн. Часть №3.
12+09:27
Оцениваем результаты! Женская трансформация с Атеч Нутришн. Часть №3.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
34
просмотра
8 лет назад
Упражнение для ягодиц. Махи ногами стоя накачают вам попу!Упражнение для ягодиц. Махи ногами стоя накачают вам попу!
12+03:12
Упражнение для ягодиц. Махи ногами стоя накачают вам попу!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
286
просмотров
8 лет назад
Натуральный бодибилдер с плохой генетикой!? Как накачать руки и научиться поднимать тяжелый весНатуральный бодибилдер с плохой генетикой!? Как накачать руки и научиться поднимать тяжелый вес
12+17:16
Натуральный бодибилдер с плохой генетикой!? Как накачать руки и научиться поднимать тяжелый вес
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
124
просмотра
8 лет назад
100 миллионов просмотров на 1 видео Юрия Спасокукоцкого! Немагия. Станислав Линдовер. Егор Крид100 миллионов просмотров на 1 видео Юрия Спасокукоцкого! Немагия. Станислав Линдовер. Егор Крид
12+13:17
100 миллионов просмотров на 1 видео Юрия Спасокукоцкого! Немагия. Станислав Линдовер. Егор Крид
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
248
просмотров
8 лет назад
Фантастический бодибилдинг - рассказ с участием Дениса Борисова, звезд Югифтед, Юрия Спасокукоцкого.Фантастический бодибилдинг - рассказ с участием Дениса Борисова, звезд Югифтед, Юрия Спасокукоцкого.
12+15:42
Фантастический бодибилдинг - рассказ с участием Дениса Борисова, звезд Югифтед, Юрия Спасокукоцкого.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
95
просмотров
8 лет назад
Как похудеть за 1 месяц. Без потерь мышечной массы. Как избавиться от жираКак похудеть за 1 месяц. Без потерь мышечной массы. Как избавиться от жира
12+09:59
Как похудеть за 1 месяц. Без потерь мышечной массы. Как избавиться от жира
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
43
просмотра
8 лет назад
Фитнес бикини. Чемпионат Мира WFF/WBBF Польша. Гданьск. 17.10.2015Фитнес бикини. Чемпионат Мира WFF/WBBF Польша. Гданьск. 17.10.2015
12+02:16
Фитнес бикини. Чемпионат Мира WFF/WBBF Польша. Гданьск. 17.10.2015
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
471
просмотр
8 лет назад
Как сделать мечту реальностью. Марина Слесарева: Я похудела на 10 кг и подтягиваюсь на турнике!Как сделать мечту реальностью. Марина Слесарева: Я похудела на 10 кг и подтягиваюсь на турнике!
12+05:24
Как сделать мечту реальностью. Марина Слесарева: Я похудела на 10 кг и подтягиваюсь на турнике!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
133
просмотра
8 лет назад
Употребление соли вред и польза. Гороховый суп. Запеченые овощи. Правильное питание.Употребление соли вред и польза. Гороховый суп. Запеченые овощи. Правильное питание.
12+08:56
Употребление соли вред и польза. Гороховый суп. Запеченые овощи. Правильное питание.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
92
просмотра
8 лет назад
Набор массы мышц. "Интервью со звездой" - Андрей Афонин: "Афоня ТВ"Набор массы мышц. "Интервью со звездой" - Андрей Афонин: "Афоня ТВ"
12+47:02
Набор массы мышц. "Интервью со звездой" - Андрей Афонин: "Афоня ТВ"
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
132
просмотра
8 лет назад
#фитнесответы №2. Перископ. Сколько BCAA в сутки. Плечи и руки только гантелями. Норма белка.#фитнесответы №2. Перископ. Сколько BCAA в сутки. Плечи и руки только гантелями. Норма белка.
12+27:34
#фитнесответы №2. Перископ. Сколько BCAA в сутки. Плечи и руки только гантелями. Норма белка.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
18
просмотров
8 лет назад
Статодинамический Спасокукоцкий. Метод Виктора Селуянова. В. Кравцова. С. Линдовера. СтатодинамикаСтатодинамический Спасокукоцкий. Метод Виктора Селуянова. В. Кравцова. С. Линдовера. Статодинамика
12+20:20
Статодинамический Спасокукоцкий. Метод Виктора Селуянова. В. Кравцова. С. Линдовера. Статодинамика
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
496
просмотров
8 лет назад
Как накачать мышцы используя только цепи. Тренировка с цепями от ЗубриноваКак накачать мышцы используя только цепи. Тренировка с цепями от Зубринова
12+04:59
Как накачать мышцы используя только цепи. Тренировка с цепями от Зубринова
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
101
просмотр
8 лет назад
Ронни Колеман и Юрий Спасокукоцкий. Интервью с 8 кратным "Мистером Олимпия". Москва 4 дек 2015Ронни Колеман и Юрий Спасокукоцкий. Интервью с 8 кратным "Мистером Олимпия". Москва 4 дек 2015
12+13:10
Ронни Колеман и Юрий Спасокукоцкий. Интервью с 8 кратным "Мистером Олимпия". Москва 4 дек 2015
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
121
просмотр
8 лет назад
Творожная запеканка БЕЗ МАНКИ, БЕЗ САХАРА, БЕЗ КАЛОРИЙ, МУКИ и ЖИРА! В духовке с хурмой.Творожная запеканка БЕЗ МАНКИ, БЕЗ САХАРА, БЕЗ КАЛОРИЙ, МУКИ и ЖИРА! В духовке с хурмой.
12+19:49
Творожная запеканка БЕЗ МАНКИ, БЕЗ САХАРА, БЕЗ КАЛОРИЙ, МУКИ и ЖИРА! В духовке с хурмой.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
501
просмотр
8 лет назад
Отжимания от пола. Упражнения для грудных мышц. Алмазные отжимания для середины грудиОтжимания от пола. Упражнения для грудных мышц. Алмазные отжимания для середины груди
12+02:12
Отжимания от пола. Упражнения для грудных мышц. Алмазные отжимания для середины груди
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
6 тыс.
просмотров
8 лет назад
Бой Симонова с Михалычем - Рэддисоном. Hearthstone + обсуждение боя Евгения Пантелейкина с СергеемБой Симонова с Михалычем - Рэддисоном. Hearthstone + обсуждение боя Евгения Пантелейкина с Сергеем
12+40:51
Бой Симонова с Михалычем - Рэддисоном. Hearthstone + обсуждение боя Евгения Пантелейкина с Сергеем
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
83
просмотра
8 лет назад
Загрузка