Врач рассказал о вреде просмотра сериалов на телефоне для зрения

Друзья, не забудьте подписаться на наш канал https://rutube.ru/channel/60494905/ Почему ухудшается зрение при просмотре сериалов на телефоне? Советы офтальмологаДлительный просмотр сериалов на телефоне или планшете может вызывать усталость глаз, размытость зрения и ощущение "пленки" перед глазами. Врач-офтальмолог Кристина Горбачева объясняет, почему это происходит и как снизить нагрузку на зрение.🔹 Причины ухудшения зрения:Напряжение глазных мышц из-за долгой фокусировкиРедкое моргание, приводящее к сухости глазРиск развития близорукости и других заболеваний🔹 Как защитить глаза?✅ Оптимальное расстояние до экрана — 30–40 см✅ Делайте перерывы каждые 20 минут (правило 20-20-20: смотрите 20 секунд на объект в 6 метрах)✅ При симптомах (жжение, резкое ухудшение зрения) обратитесь к врачу#УхудшениеЗрения #ЗащитаГлаз #Офтальмолог #ЗдоровьеГлаз #ПросмотрСериалов #ТелефонИЗрение #Правило202020 #СоветыВрача #Близорукость #Профилактика