Перестань искать у себя отеки.

Не спеши ставить себе диагноз, если утром замечаешь «отёчность» в лице или теле. Чаще всего — это просто функциональная задержка жидкости. 💧 Лимфа не движется сама по себе — у неё нет насоса, как у крови. Её продвигают мышцы, когда мы двигаемся и дышим дифрагмой. ⠀ А ночью мы лежим без движения — логично, что жидкость немного задерживается. Плюс: у большинства женщин зажата диафрагма. Почему? — Сутулость — Тугие лифчики и колготки — Мало движения ⠀ Это влияет на лимфоток. Но это не диагноз, а естественная реакция тела. ⠀ Что поможет: — Зарядка утром — Раскрытие грудного отдела — Меньше стресса — Внимание к еде (соль, сахар, переработанные продукты будут задерживать жидкость в организме) ✨Тело не «отекает» просто так. Оно подаёт сигнал: “Дай мне движение и заботу.” Сохрани и поделись с подругой, которая опять ищет отёки в зеркале. #Женскоездоровье #лимфодренажныймассаж #лимфодренажныеупражнения #убрать_отёки