5 вещей, которые я хотел бы знать до 20 лет! Жаль, понял ЭТО позже…

Задумайтесь: если бы вы могли вернуться в прошлое, что бы вы сказали себе в 25-30 лет? Я - врач нейрохирург повидал за свою профессиональную деятельность очень многое. Поэтому сегодня я хочу коснуться и порассуждать именно на тему здоровья позвоночника, опираясь на опыт более 2500 тыс.т своих пациентов. 📝 https://www.ihtis-clinic.ru/contacts/... 📞 +7 (495) 478-03-79 🔵 Больше о лечении позвоночника и суставов в нашем Telegram-канале, подписывайтесь: https://t.me/ihtis_clinic_ru СОДЕРЖАНИЕ: 0:00 - о чем видео 0:18 - здоровье позвоночника 0:50 - сидячий образ жизни 01:21 - поднятие тяжестей 01:54 - сумка на одном плече 2:13 - сон 2:32 - главная ошибка! ❗ Алик Каландари доктор медицинских наук, профессор, врач-нейрохирург. Успешно провёл более 2500 нейрохирургических операций на позвоночник. Автор более 80 научных публикаций, 4 патентов и изобретений в медицине. ✅ Самая актуальная информация по современным методам лечения позвоночника и суставов: https://www.ihtis-clinic.ru/blog Клиника лечения позвоночника и суставов «ИХТИС» 🌐 Сайт клиники: https://www.ihtis-clinic.ru/ E-mail для Ваших предложений: [email protected] Адрес: г. Москва, ул. Гарибальди 19А. (метро Новые Черемушки, выход 5). Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Материалы, представленные в видеоролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Постановка диагноза и выбор способов лечения осуществляется только лечащим врачом на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Любые медицинские рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом