Тревожность. Причины и стратегии совладания

Тревожность - это одно из самых распространенных психологических состояний, с которым сталкиваются люди в современном мире. В этом видео я расскажу, откуда берется тревожность, какие факторы способствуют ее развитию и как с ней можно справиться. Поделюсь быстрыми техниками совладания и изменения моделей поведения, чтобы справиться с тревожностью. Не упустите возможность узнать больше о тревожности и ее преодолении. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех новых видео о психологии и саморазвитии.