Качать спину женственно? Да! | Тренировка спины | Тренировка для девушек | Онлайн тренировка

Данный тренировочный план докажет вам одно-тренировать мышцы верха нужно обязательно, даже если ты боишься потерять женственность и накачать огромные ручищи! Если правильно использовать рабочие веса - такого никогда не будет! Наоборот, фактура тела изменится в лучшую сторону, изменятся пропорции и все будет максимально эстетично и четко! Покажу это на примере тренировки самой женственной соревновательной категории - фитнес модель!