RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • Топы категорий
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

ЭНДОКРИНОЛОГ ЗВЕЗД: Как побороть УСТАЛОСТЬ и вернуть ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ | Роман Терушкин

В гостях — эндокринолог Роман Терушкин. Как понять, что у тебя проблемы с гормонами щитовидной железы? Какие анализы и когда нужно сдавать? Из-за чего возникает сахарный диабет? Какой вред наносят энергетики нашей эндокринной системе? Что делать при хронической усталости? ▶︎ Ссылки на Глеба Соломина: Телеграм-канал: https://t.me/gleb_solomin ▶︎ Ссылки на гостя: Ютуб-канал Романа Терушкина: ‪@doctor.terushkin‬ Телеграм-канал Романа Терушкина: https://t.me/doc_terushkin ▶︎ Аудиоформат подкаста: https://glebsolomin.mave.digital/ep-74 ▶︎ Почта для сотрудничества: [email protected] ▶︎ Актуальные вакансии в команду Глеба Соломина (информация постоянно обновляется): https://t.me/gleb_solomin/1921 Тайм-коды: 0:00 Тизер 01:06 Наш гость - Роман Терушкин 01:19 Почему правильного питания и качественного сна недостаточно? 04:48 Возможно ли получать все необходимое из еды? 06:42 Бады, которые нужно срочно начать принимать 07:55 Магний - спасение для жителей мегаполисов? 08:28 Как правильно принимать Омега-3? 10:47 Опасность употребления ашваганды 11:26 Почему важно следить за надпочечниками? Как их истощает контрастный душ? 15:00 Стоит ли отсыпаться на выходных? 15:47 Влияние спорта на здоровье 19:33 БАДы, которые могут спасти твои надпочечники 21:05 Пагубное влияние кофе и энергетиков на здоровье 25:16 Надпочечники и либидо: почему у тебя нет желания развиваться? 30:21 Высокий уровень сахара ведет нас к отуплению? 32:20 Когда стоит задуматься о риске диабета? 34:53 Как понять, что тебе не хватает белка? 37:18 Влияние протеина на почки 40:12 Как Роман начинает свое утро? Уникальный напиток, улучшающий здоровье 42:59 Нужно ли пить теплую воду по утрам? 44:51 Неочевидные сигналы слабого иммунитета 47:53 Щитовидная железа - наш главный орган? Про недостаток йода 49:05 Опасность гипертиреоза. Как это влияет на твою жизнь? 51:35 Почему йод нужен каждому? 54:56 Анализы, которые могут спасти твою щитовидку 57:06 К каким значениям витаминов нужно стремиться? 01:01:26 Что делать с уровнем железа? Рекомендации Романа 01:06:13 Как правильно оценивать уровень холестерина? 01:07:52 Роман ест более 5 яиц в день. Безопасно ли это? 01:10:00 Тебе нужно забыть про значения тестостерона! Мнение Романа 01:17:21 Реально ли понизить пролактин с помощью биохакинга? 01:19:47 После этого анализа у людей развивается диабет! 01:22:49 Как эндокринологи разрушают жизни пациентов? Про удаление щитовидки 01:27:14 На Западе плохая медицина? Опыт пациентов Романа 01:28:37 Твое здоровье касается только тебя! Пожелания зрителям 01:30:09 Подписывайтесь: скоро еще больше интересных гостей!

Иконка канала Подкаст Глеба Соломина
Подкаст Глеба Соломина
3 240 подписчиков
12+
3,88 тыс. просмотров
4 месяца назад
18 февраля 2025 г.
ПожаловатьсяНарушение авторских прав

В гостях — эндокринолог Роман Терушкин. Как понять, что у тебя проблемы с гормонами щитовидной железы? Какие анализы и когда нужно сдавать? Из-за чего возникает сахарный диабет? Какой вред наносят энергетики нашей эндокринной системе? Что делать при хронической усталости? ▶︎ Ссылки на Глеба Соломина: Телеграм-канал: https://t.me/gleb_solomin ▶︎ Ссылки на гостя: Ютуб-канал Романа Терушкина: ‪@doctor.terushkin‬ Телеграм-канал Романа Терушкина: https://t.me/doc_terushkin ▶︎ Аудиоформат подкаста: https://glebsolomin.mave.digital/ep-74 ▶︎ Почта для сотрудничества: [email protected] ▶︎ Актуальные вакансии в команду Глеба Соломина (информация постоянно обновляется): https://t.me/gleb_solomin/1921 Тайм-коды: 0:00 Тизер 01:06 Наш гость - Роман Терушкин 01:19 Почему правильного питания и качественного сна недостаточно? 04:48 Возможно ли получать все необходимое из еды? 06:42 Бады, которые нужно срочно начать принимать 07:55 Магний - спасение для жителей мегаполисов? 08:28 Как правильно принимать Омега-3? 10:47 Опасность употребления ашваганды 11:26 Почему важно следить за надпочечниками? Как их истощает контрастный душ? 15:00 Стоит ли отсыпаться на выходных? 15:47 Влияние спорта на здоровье 19:33 БАДы, которые могут спасти твои надпочечники 21:05 Пагубное влияние кофе и энергетиков на здоровье 25:16 Надпочечники и либидо: почему у тебя нет желания развиваться? 30:21 Высокий уровень сахара ведет нас к отуплению? 32:20 Когда стоит задуматься о риске диабета? 34:53 Как понять, что тебе не хватает белка? 37:18 Влияние протеина на почки 40:12 Как Роман начинает свое утро? Уникальный напиток, улучшающий здоровье 42:59 Нужно ли пить теплую воду по утрам? 44:51 Неочевидные сигналы слабого иммунитета 47:53 Щитовидная железа - наш главный орган? Про недостаток йода 49:05 Опасность гипертиреоза. Как это влияет на твою жизнь? 51:35 Почему йод нужен каждому? 54:56 Анализы, которые могут спасти твою щитовидку 57:06 К каким значениям витаминов нужно стремиться? 01:01:26 Что делать с уровнем железа? Рекомендации Романа 01:06:13 Как правильно оценивать уровень холестерина? 01:07:52 Роман ест более 5 яиц в день. Безопасно ли это? 01:10:00 Тебе нужно забыть про значения тестостерона! Мнение Романа 01:17:21 Реально ли понизить пролактин с помощью биохакинга? 01:19:47 После этого анализа у людей развивается диабет! 01:22:49 Как эндокринологи разрушают жизни пациентов? Про удаление щитовидки 01:27:14 На Западе плохая медицина? Опыт пациентов Романа 01:28:37 Твое здоровье касается только тебя! Пожелания зрителям 01:30:09 Подписывайтесь: скоро еще больше интересных гостей!

, чтобы оставлять комментарии