Боль в пояснице. Травма поясницы. Боль в спине

🔔 Больше о психологии и психосоматике в моем ТГ-канале: https://t.me/kisin_aleksandr 🌟 Больше полезной информации и закулисья в моем Instagram*: https://www.instagram.com/kisin.biotherapy 💻 Мой сайт: https://aleksandrkisin.ru/ В этом видео я разбираю случай с болью в пояснице у бывшей циркачки. 💫 Как реабилитолог, показываю, как вернуть подвижность и избавиться от дискомфорта в спине. Вы узнаете: - Почему появляются боли в пояснице после прекращения тренировок - Как связаны стопы и боль в спине - Почему теряется гибкость с возрастом - Практические техники для восстановления подвижности - Методы снятия мышечного напряжения 🧠 В видео я демонстрирую: - Диагностику биомеханических нарушений - Работу с подвздошной мышцей - Снятие напряжения с ягодичных мышц - Восстановление подвижности суставов ⚡ - Техники для поддержания здоровья спины Это видео будет полезно тем, кто: - Испытывает боли в пояснице - Потерял гибкость - Занимается стретчингом - Хочет вернуть подвижность - Ищет способы избавиться от болей в спине 💝 ⌚ ТАЙМКОДЫ: 00:00 История пациентки и жалобы 00:39 Диагностика состояния 02:45 Выявление старых травм 04:31 Работа со стопами и результат 06:43 Работа с ягодичными мышцами 08:34 Восстановление подвижности #поясница #больвпояснице #больвспине #здоровье #психосоматика #упражнения #реабилитация #методкисина ===== Приветствую вас на официальном канале Александра Кисина! Я - реабилитолог с 10-летним клиническим опытом и создатель уникального "Метода Кисина". На этом канале я делюсь своими знаниями и опытом в области остеопатии, мануальной терапии и психосоматики. Здесь вы найдете: * Практические советы по улучшению здоровья * Упражнения для снятия болей и напряжения * Объяснение связи между телом и психикой * Реальные истории выздоровления моих пациентов * Ответы на ваши вопросы о здоровье Мой подход основан на целостном взгляде на организм человека. Я верю, что истинное здоровье достигается через гармонию тела, разума и души. Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе новых видео о том, как достичь и поддерживать отличное самочувствие без лекарств. Ваше здоровье - в ваших руках, а я готов стать вашим проводником на пути к нему! Ваш путь к здоровью начинается здесь! 📱 Не пропустите новые видео и эксклюзивный контент! Подпишитесь на мой Телеграм: https://t.me/kisin_aleksandr 🌟 Больше полезной информации и закулисья в моем Instagram*: https://www.instagram.com/kisin.biotherapy Мой сайт: https://aleksandrkisin.ru/ *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России. ⚠️ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Все материалы, размещенные на данном интернет-ресурсе, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Информация не является медицинской услугой или консультацией. Предоставляемые услуги направлены на общее оздоровление и поддержание здорового образа жизни. Не используйте данную информацию как медицинские рекомендации или указания к применению. Перед получением любых оздоровительных и психологических услуг, а также использования предоставляемой информации, необходима консультация с лечащим врачом. Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. В процессе оздоровительных сеансов возможны временные реакции адаптации организма. При возникновении любого дискомфорта необходимо незамедлительно сообщить специалисту и обратиться к лечащему врачу. Результаты применения методик индивидуальны и зависят от особенностей Вашего организма. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.