ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА | Йога для крепкого сна | Расслабляющая практика йоги для начинающих

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА | Расслабляющая йога для крепкого сна для начинающих Эта секретная практика способствует гармонизированной работе вашей нервной системы. Всего 20 минут на коврике поможет успокоиться и расслабиться вечером или перед сном. Делайте эту практику регулярно и пишите в комментариях как изменился ваш сон! Не забывайте дышать глубоко и слушать свое тело. Если понравилось — ставьте лайк, подписывайтесь на канал и пишите в комментариях, как у вас получилось! БЕСПЛАТНЫЕ практики йоги, полезные статьи о йоге и питании, ссылки на фитнес-одежду и инвентарь в моем ТГК: https://t.me/fitannit ПОДПИШИСЬ на мои соцсети: Twitch - https://www.twitch.tv/fitannit Instagram - https://www.instagram.com/fitannit TikTok - https://www.tiktok.com/@fitannit VK видео - https://vkvideo.ru/@fitannit Комьюнити в VK - https://vk.com/fitannit Преподаватель Хатха-йоги Анна Сотрудничество/PR: [email protected]