📌 Онлайн йога Глаза Йога - Занятие 9 - Дхарана - 6-я ступень.

📌 Онлайн йога Глаза Йога Занятие 9 пт 8:00 мск Дхарана - 6-я ступень. Все занятия доступны по ссылке https://t.me/sergioyoga Дхарана (санскр. धारणा) — это шестая ступень восьмиступенчатой йоги (Аштанга-йоги) - это процесс фиксации ума на одном объекте, исключая все остальные мысли и отвлечения. Это первый шаг к глубокой медитации, где ум становится устойчивым и спокойным. «Дхарана — это удержание ума на одном объекте, в одном месте» (Йога-сутры, 3.1). _______________ Йога для глаз — это набор упражнений и практик, направленных на укрепление глазных мышц, улучшение зрения, снятие усталости и профилактику глазных заболеваний. Эти техники особенно полезны для людей, которые много времени проводят за компьютером, чтением или другими видами деятельности, вызывающими напряжение глаз. На занятии: Дхарана Причины болезни глаз Упражнения, массаж для глаз Гимнастика йогов Рсслабление Метта. Полезно? Можно выразить благодарность сюда донаты +79045119500 Тбанк или tinkoff.ru/cf/6VM4qCxlOge Приглашаю 👉 ЙОГА САДХАНА НА ГОД https://snezhdanov.ru/#alltours ретриты-обучение медитации, йога туры по местам силы Первый урок, как раз посвящен глазам - запись уроков 🧘 12 уроков оздоровительной йоги: путь к здоровью и гармонии. https://snezhdanov.ru/online-courses Ясного взгляда! С уважением, Сергей Нежданов. Sergio Yoga https://t.me/sergioyoga Сайт https://snezhdanov.ru/ Группа ВК йога путешествий и онлайн практик https://vk.com/sergioyoga Студия полезных практик онлайн https://www.instagram.com/yoga_online_sergio/ Инстаграм йога путеществий https://www.instagram.com/sergio_yogatravel/