Избавься от тревоги навсегда: психолог раскрывает лучшие практики для женщин, которые работают
Как избавиться от тревоги и страха — профессиональные практики от психолога. В этом видео ты узнаешь, как справиться с тревожностью без причины, победить стресс, контролировать эмоции и развить духовный интеллект. Лучшие техники, дыхательные упражнения и секреты женского счастья — всё здесь! Тревога больше не будет управлять твоей жизнью. Начни путь к новой себе уже сегодня! ✨ Смотри до конца и возьми свою жизнь в свои руки! 🔗Гость подкаста: Зарема Юрьевна — психолог с 5-летним опытом, специалист по когнитивно-поведенческой терапии и логотерапии. Помогает женщинам справляться с тревогой, страхами и внутренним критиком через практики осознанности, юмор и духовный интеллект. В подкасте она раскрывает темы: как избавиться от тревоги, тревожность у женщин, психологические практики от тревоги и лучшие практики для женского счастья. 🔹 Как успокоиться быстро: дыхательные упражнения, техника «место силы». 🔹 Как перестать бояться: юмор, изменение мыслей, маленькие шаги. 🔹 Практики для женщин: как снизить тревожность, повысить уверенность и радоваться жизни. https://zaremagadanova.taplink.ws/ https://t.me/zarema_yurievna_psy https://www.instagram.com/zarema_yurievna https://t.me/@zarema_yurievna 🔗Ссылки для связи со мной: ⭐️Хочешь стать героем интервью 🎤ЗАЯВИ О СЕБЕ? Пиши мне в личные сообщения https://t.me/Olga_Ivanova_888 Вход только через собеседование 📌 ТАЙМКОДЫ 📌 00:00 - Как избавиться от тревоги? Знакомство с экспертом 05:12 - Как работает тревога? Разбор механизма страха 10:35 - Простые дыхательные упражнения от тревоги 15:47 - Техника "Место силы" для мгновенного успокоения 20:15 - Как бороться с внутренним критиком и страхами 25:30 - Юмор против тревоги: как перехитрить страх 30:42 - Лучшие психологические практики от тревоги 35:18 - Физическая активность и тревога: как спорт помогает 40:05 - Дневник благодарности и духовный интеллект 45:50 - Вопросы от слушателей и личные советы психолога #тревога #психология #женскоесчастье #каксправитьсястревогой #упражненияпсихолога #борьбасстрессом #избавитьсяотстраха #советыпсихолога
Как избавиться от тревоги и страха — профессиональные практики от психолога. В этом видео ты узнаешь, как справиться с тревожностью без причины, победить стресс, контролировать эмоции и развить духовный интеллект. Лучшие техники, дыхательные упражнения и секреты женского счастья — всё здесь! Тревога больше не будет управлять твоей жизнью. Начни путь к новой себе уже сегодня! ✨ Смотри до конца и возьми свою жизнь в свои руки! 🔗Гость подкаста: Зарема Юрьевна — психолог с 5-летним опытом, специалист по когнитивно-поведенческой терапии и логотерапии. Помогает женщинам справляться с тревогой, страхами и внутренним критиком через практики осознанности, юмор и духовный интеллект. В подкасте она раскрывает темы: как избавиться от тревоги, тревожность у женщин, психологические практики от тревоги и лучшие практики для женского счастья. 🔹 Как успокоиться быстро: дыхательные упражнения, техника «место силы». 🔹 Как перестать бояться: юмор, изменение мыслей, маленькие шаги. 🔹 Практики для женщин: как снизить тревожность, повысить уверенность и радоваться жизни. https://zaremagadanova.taplink.ws/ https://t.me/zarema_yurievna_psy https://www.instagram.com/zarema_yurievna https://t.me/@zarema_yurievna 🔗Ссылки для связи со мной: ⭐️Хочешь стать героем интервью 🎤ЗАЯВИ О СЕБЕ? Пиши мне в личные сообщения https://t.me/Olga_Ivanova_888 Вход только через собеседование 📌 ТАЙМКОДЫ 📌 00:00 - Как избавиться от тревоги? Знакомство с экспертом 05:12 - Как работает тревога? Разбор механизма страха 10:35 - Простые дыхательные упражнения от тревоги 15:47 - Техника "Место силы" для мгновенного успокоения 20:15 - Как бороться с внутренним критиком и страхами 25:30 - Юмор против тревоги: как перехитрить страх 30:42 - Лучшие психологические практики от тревоги 35:18 - Физическая активность и тревога: как спорт помогает 40:05 - Дневник благодарности и духовный интеллект 45:50 - Вопросы от слушателей и личные советы психолога #тревога #психология #женскоесчастье #каксправитьсястревогой #упражненияпсихолога #борьбасстрессом #избавитьсяотстраха #советыпсихолога