Рамазан 27 день. Проходка в становой тяге. Новый рекорд в весе.

Здравствуйте товарищи сегодня был насыщенный день после обеда помогал перевозить тренажёры. (Уже, хорошо пропотел и размялся). Ну и тренировку никто не отменял вчера толкал и рвал сегодня тяну. Давно уже месяца два не делал становую тягу + пост не ем не пью, + натоскался утомился до тренировки вот по этому вышли такие скромные результаты. Разминка 60х15, 80х8, 100х6, 120х5 Проходка 140х3, 160х1, 180х0,1 Далее прогнал функционалку со штангой 65 кг также становая по протоколу Death by старт каждую минуту ход 5 повторений плюсом. Меня хватило на 5 минут сделал 5, 10, 15, 20, 22. Телефон заключил не удалось заснять. Самая большая радость для меня сегодня это новый рекорд в весе, в начале поста 27 дней назад задумал похудеть до 105 кг было бы шикарно и по тихоньку к этому шел. Вес ниже 105,3 никак не хотел снижаться но сегодня удалось пройти эту планку и новый личный рекорд 104,1 кг от начала поста - 7,8 кг Ура за 3 дня до окончания поста задача выполнена теперь нужно будет удержать этот вес. #air174 #AIRtraining #crossfit #strong #zvezda #тренажерныйзал #Челябинск #ДКТЭЦ #Энергетиков19 #жимлежа #benchpress #deadlift #kettlebell #становаятяга #сбросвеса #похудел #рамазан #geathby