Как поддержать иммунитет при смене сезонов?

Нутритивная поддержка организма очень важна для его нормального функционирования. Потребление достаточного количества питательных веществ, минералов и витаминов помогает предотвратить развитие многих заболеваний, облегчить их течение, обеспечивает высокий уровень энергии. Особое внимание организму важно уделять в период смены сезонов, ведь зачастую весна и осень встречаются простудными заболеваниями. Как питаться в эти периоды? Что принимать для поддержки иммунитета? Узнаете в новом выпуске Студии.Дайго. Гость выпуска - Ирина Кузьмина Клинический нутрицолог, натуропат, детокс- и нейро- коуч, автор программы детокс 360 https://www.youtube.com/watch?v=t4xHl_yhuno https://detox360.taplink.ws (1/11 стартует группа по осеннему детоксу) https://t.me/vnutri_iravnutri Присоединяйтесь к Дайго в Telegram https://t.me/daigoru 0:53 Начало 2:20 кто такой нутрициолог 5:45 что делает нутрициолог 7:35 «третье» состояние организма 10:23 когда обращаться к нутрициологу 14:55 почему организм уязвим в стык сезонов 18:38 как понять, хороший или плохой иммунитет 23:40 что полезно принимать для иммунитета 25:40 про бады для иммунитета 28:20 что такое иммунитет 29:00 роль слизистых для иммунитета 30:46 роль детокс-системы для иммунитета 38:00 роль ЖКТ для иммунитета 45:02 состав микробиоты и витамины 47:09 стресс и иммунитет 53:00 роль детокса для поддержки здоровья 58:00 каким должен быть рацион в разные сезоны 1:02:00 реально ли обойтись без добавок 1:07:50 по каким симптомам можно заподозрить у себя дефициты 1:12:00 можно ли переборщить с витаминами Локация и съемочная команда: https://kf.studio/