ЯГОДИЦЫ СТОЯ ЗА 10 МИНУТ / безопасная тренировка в 1-2-3 триместрах беременности

Умеренно динамичный комплекс с акцентом на ягодичные мышцы, который как удобно выполнять как дома, так и на улице всего за 10 минут включая небольшую разминку. Еще больше полезных комплексов и комплексная работа с телом, через умный фитнес в 3D, происходит на моих курсах по ссылкам ниже (ссылки для мобильных телефонов): Курс для беременных в 3D (2-3 триместр): https://pay.kiwify.com.br/14OCELt Остальные курсы для НЕбеременных: https://linktr.ee/alexsu_trainer @alexsu_trainer #12неделябеременности