Красивое и здоровое тело – как его получить? Отвечает Екатерина Пронченко, нутрициолог

От чего зависит красивое и здоровое тело? Спорт или питание: что важнее для здорового тела? Можно ли есть сладкое и оставаться в форме? Можно ли сохранять стройность без спорта? Как избавиться от целлюлита? Как накачать кубики пресса? Как похудеть после родов? Как убрать пивной живот? Как изменить образ жизни, чтобы быть здоровыми и красивыми? Спросили у нутрициолога Екатерины Пронченко. Таймкоды: 00:00 – Тизер 01:09 – Екатерина Пронченко 01:34 – Красивое и здоровое тело — это… 02:32 – Спорт или питание: что важнее для здорового тела? 03:07 – Как нужно питаться? 04:00 – Можно ли есть сладкое и оставаться в форме? 05:20 – Почему многие едят и не толстеют? 07:18 – Как употребление воды влияет на тело? 10:34 – Почему важны витамины и минералы? 11:43 – Как гормоны влияют на фигуру? 14:52 – Нужно ли пить БАДы? 16:03 – Можно ли сохранять стройность без спорта? 17:09 – Как тренироваться, чтобы похудеть? 17:53 – Как добиться плоского живота? 19:21 – Как избавиться от целлюлита? 19:59 – Как накачать кубики пресса? 20:55 – Как убрать пивной живот? 21:53 – Как похудеть после родов? 22:49 – Худеть или поддерживать здоровье — в чем разница? 26:09 – Как эмоциональное состояние влияет на внешний вид? 28:16 – Любовь и принятие себя — это… 31:18 – Как быть здоровыми и красивыми? 35:25 – Как изменить образ жизни? #ifg