Зарядка для пробуждения мозга и тела | Тренировка с нейро-фишками | Фитнес дома

Данная зарядка отлично взбодрит тело, голову, подготовит все системы организма к активному дню. * сенсорная стимуляция рецепторов * работа с глазами * здоровье стоп * координация и баланс * вытяжение и артикуляция позвоночника * стимуляция мозговой деятельности и нервной системы Оборудование: мячик диаметром 5-7 см, стена Занимайтесь с удовольствием и заботой к себе! --------------------------------------­----------------------------------------­---------- Если понравилась практика, вы можете оставить лайк, комментарий и подписаться на канал, чтобы не пропускать новые видео: https://rutube.ru/channel/41375179/ Переходите в телеграм-канал: https://t.me/deg_life Там больше интересного и полезного. Составление индивидуальных программ дыхания и тренировок https://t.me/elena_demina55