Что такое привычка, как и за сколько она формируется у человека? Рассказывает Даниил Данилов

Как правильно ставить цели и как развить дисциплину в себе и силу воли? Техника формирования привычки - как внедрить новую привычку? Обсудили с психологом Даниилом Даниловым. Наш ТГ-канал: t.me/+nvJQX6mYFK8wMGYy Платформа о хорошем самочувствии: ifeelgood.life/?utm_source=rutube 00:00 – Тизер 00:58 – Даниил Данилов 01:20 – Что такое привычка? 03:02 – Как формируются привычки? 05:24 – Почему «начну с понедельника» не работает? 07:22 – Привычка сформируется за 21 день? 10:37 – Сколько формируется привычка? 12:24 – Как правильно ставить цели? 16:53 – Дисциплина и сила воли 20:54 – Окружение и привычки 24:23 – Как внедрить новую привычку? 31:08 – Техники формирования привычки #привычки #зависимость #психология #мотивация #ifg