Минус 28 кг и убираем живот — делай эту тренировку правильно и смотри, как тает жир

Домашняя тренировка для похудения и уменьшения живота. В этом видео я показываю упражнения, с которыми мои клиентки сбрасывают до 28 кг, даже после 45 лет — без спортзала и изнуряющих нагрузок. Подходит для: — женщин 40+ — новичков — тех, кто хочет тренироваться дома без оборудования Что делать: — Повторяйте тренировку 3–5 раз в неделю — Следите за техникой — Сочетайте с контролем питания Если вы давно хотите начать меняться — начните сегодня. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые видео. #сезонконтентаRUTUBE 🔥♥️ Бесплатные планы питания для похудения на 14 и 28 дней https://t.me/glavni_po_figure