Подготовка к родам: как избежать разрывов во время родов и как подготовиться к родам, в т.ч. при кс
Зачем готовить тело к родам? Как именно мне это поможет? Как избежать разрывов во время родов? Скачать приложение iOS и Android: http://momslab.app.link/aYF7IBkRLgb Ничто не идет по плану. Особенно во время родов! Неподготовленное тело впадает в страх и вся «наука» как дышать и двигаться — забывается. Оно сжато, напряжено и все, что вы «требуете» от него — не получается. Просто потому, что все 9 месяцев вы готовились к жизни ПОСЛЕ родов, а не к САМИМ родам. Давайте это исправим! В этом видео вы узнаете : 👉 Почему дыхание — это тоже про тренированные мышцы? 👉Что общего между тяжелоатлетом и женщиной в родзале? 👉Зачем «отключать» голову во время родов и как довериться телу? 👉Полная ДОбеременная подготовка тела: мышцы, дыхание и психология будущей мамы - как подготовится к родам - - - - - Навигация: 0:00 — Приветствие от основательницы онлайн-курсов для беременных «MomsLab» 00:31 — Зачем заниматься перед родами, даже когда все «нормально»? 02:11 — Какие мышцы задействованы в родах? 02:36 — Как дыхание помогает в родах? 03:56 — Чем чревата слабость мышц живота при родах 04:48 — Спина — помощник в выборе оптимальной позы для родов! 03:01 — Вред от зажатых мышц таза в родах. Краткая анатомия микродвижений таза 08:32 — Слабые мышцы таза и разрывы 08:53 — Что делать на протяжении 9-ти месяцев, чтобы повысить качество родов? 08:56 — Тест на психологическое напряжение роженицы 11:41 — Важность кардио при подготовке к родам 13:00 — Бесплатные 3 дня программы здесь: https://momslab.app/prenatal - - - - - Больше информации о том, как грамотно подготовиться к родам уже СЕЙЧАС и предотвратить проблемы со здоровьем после родов — на онлайн-курсе для будущих и родивших мам, а также ВСЕХ женщин, чтобы хотят ускорить свой путь к красивому и крепкому телу! Там вы найдете упражнения, которые подходят под ваше состояние на конкретном этапе здоровья, включая планы питания и записи вебинаром с самым частыми проблемами женщин. Записаться: Онлайн-программа для беременных: https://momslab.app/prenatal Скачать приложение Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.momslab.app - - - - - Подпишитесь на наши соцсети: ►Инстаграм проекта: https://www.instagram.com/momslab_/ ►Инстаграм Ксении: https://www.instagram.com/ksenia_vlasovaa/ ►Канал в Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5e3e845ecbb49f45fcf91d1e ►Группа на Фейсбуке: https://www.facebook.com/groups/411203776330965 ►Группа Вконтакте: https://vk.com/momslab - - - - - ✔ Ставьте ЛАЙК! – Это лучшая благодарность автору. ✔ Жмите на КОЛОКОЛЬЧИК! – Чтобы получать оповещения о новых видео и не упустить важное. ✔ Не все понятно? Есть мнение? Напишите в КОММЕНТАРИЯХ! – Мы обязательно ответим! ✔ Подпишитесь на канал: https://rutube.ru/channel/25714024/about/ –––––––––––––––––––––––––––––– –––––––––––––––––––––––––––––– Campfire by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/al-campfire Music promoted by Audio Library https://youtu.be/lxdDvNO5aD0 🎧 Available on: Spotify: https://spoti.fi/3bz1E69 iTunes: https://apple.co/3jV3FMQ Deezer: https://deezer.com/es/track/992271222 YouTube: https://youtube.com/watch?v=uMGsosygz6Q SoundCloud: https://soundcloud.com/roa_music1031/... Google Play: https://bit.ly/3k6Xi9B Roa: [email protected] –––––––––––––––––––––––––––––– Far Away by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/_far-away Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wEnEmvV2dBM 🎧 Available on: Spotify: https://spoti.fi/3eyHfQj iTunes: https://apple.co/3545zGD Deezer: https://deezer.com/us/album/163641182 YouTube: https://youtube.com/watch?v=0xWM1dU2TiU SoundCloud: https://soundcloud.com/roa_music1031/... YouTube Music: https://music.youtube.com/watch?v=0xW... –––––––––––––––––––––––––––––– Возможно вы искали: подготовка к родам, естественные роды, кесарево сечение, ЕР, КС, роды без кесарева, роды без разрывов, тренировка таза, дыхание в родах, как научиться дышать, подготовка к родам упражнения, полезные советы
Зачем готовить тело к родам? Как именно мне это поможет? Как избежать разрывов во время родов? Скачать приложение iOS и Android: http://momslab.app.link/aYF7IBkRLgb Ничто не идет по плану. Особенно во время родов! Неподготовленное тело впадает в страх и вся «наука» как дышать и двигаться — забывается. Оно сжато, напряжено и все, что вы «требуете» от него — не получается. Просто потому, что все 9 месяцев вы готовились к жизни ПОСЛЕ родов, а не к САМИМ родам. Давайте это исправим! В этом видео вы узнаете : 👉 Почему дыхание — это тоже про тренированные мышцы? 👉Что общего между тяжелоатлетом и женщиной в родзале? 👉Зачем «отключать» голову во время родов и как довериться телу? 👉Полная ДОбеременная подготовка тела: мышцы, дыхание и психология будущей мамы - как подготовится к родам - - - - - Навигация: 0:00 — Приветствие от основательницы онлайн-курсов для беременных «MomsLab» 00:31 — Зачем заниматься перед родами, даже когда все «нормально»? 02:11 — Какие мышцы задействованы в родах? 02:36 — Как дыхание помогает в родах? 03:56 — Чем чревата слабость мышц живота при родах 04:48 — Спина — помощник в выборе оптимальной позы для родов! 03:01 — Вред от зажатых мышц таза в родах. Краткая анатомия микродвижений таза 08:32 — Слабые мышцы таза и разрывы 08:53 — Что делать на протяжении 9-ти месяцев, чтобы повысить качество родов? 08:56 — Тест на психологическое напряжение роженицы 11:41 — Важность кардио при подготовке к родам 13:00 — Бесплатные 3 дня программы здесь: https://momslab.app/prenatal - - - - - Больше информации о том, как грамотно подготовиться к родам уже СЕЙЧАС и предотвратить проблемы со здоровьем после родов — на онлайн-курсе для будущих и родивших мам, а также ВСЕХ женщин, чтобы хотят ускорить свой путь к красивому и крепкому телу! Там вы найдете упражнения, которые подходят под ваше состояние на конкретном этапе здоровья, включая планы питания и записи вебинаром с самым частыми проблемами женщин. Записаться: Онлайн-программа для беременных: https://momslab.app/prenatal Скачать приложение Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.momslab.app - - - - - Подпишитесь на наши соцсети: ►Инстаграм проекта: https://www.instagram.com/momslab_/ ►Инстаграм Ксении: https://www.instagram.com/ksenia_vlasovaa/ ►Канал в Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5e3e845ecbb49f45fcf91d1e ►Группа на Фейсбуке: https://www.facebook.com/groups/411203776330965 ►Группа Вконтакте: https://vk.com/momslab - - - - - ✔ Ставьте ЛАЙК! – Это лучшая благодарность автору. ✔ Жмите на КОЛОКОЛЬЧИК! – Чтобы получать оповещения о новых видео и не упустить важное. ✔ Не все понятно? Есть мнение? Напишите в КОММЕНТАРИЯХ! – Мы обязательно ответим! ✔ Подпишитесь на канал: https://rutube.ru/channel/25714024/about/ –––––––––––––––––––––––––––––– –––––––––––––––––––––––––––––– Campfire by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/al-campfire Music promoted by Audio Library https://youtu.be/lxdDvNO5aD0 🎧 Available on: Spotify: https://spoti.fi/3bz1E69 iTunes: https://apple.co/3jV3FMQ Deezer: https://deezer.com/es/track/992271222 YouTube: https://youtube.com/watch?v=uMGsosygz6Q SoundCloud: https://soundcloud.com/roa_music1031/... Google Play: https://bit.ly/3k6Xi9B Roa: [email protected] –––––––––––––––––––––––––––––– Far Away by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/_far-away Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wEnEmvV2dBM 🎧 Available on: Spotify: https://spoti.fi/3eyHfQj iTunes: https://apple.co/3545zGD Deezer: https://deezer.com/us/album/163641182 YouTube: https://youtube.com/watch?v=0xWM1dU2TiU SoundCloud: https://soundcloud.com/roa_music1031/... YouTube Music: https://music.youtube.com/watch?v=0xW... –––––––––––––––––––––––––––––– Возможно вы искали: подготовка к родам, естественные роды, кесарево сечение, ЕР, КС, роды без кесарева, роды без разрывов, тренировка таза, дыхание в родах, как научиться дышать, подготовка к родам упражнения, полезные советы