21 век - век рассеянных людей. Как заменить рассеянность на концентрацию. Практический совет.
Изменить привычный уклад непросто. Привычка берет свое. Но в видео есть несколько конкретных примеров, на которые стоит обратить внимание, когда могут срабатывать автоматизмы. Зафиксируйте их, тогда ваше внимание сфокусируется на более важном. Смотрите видео до конца, делитесь со знакомыми, ставьте лайки, пишите комментарии ________ Подробнее о форматах взаимодействия со мной здесь https://shilishpanovaolga.taplink.ws Подписывайтесь на телеграм - канал https://t.me/ShilishpanovaOlga Запись на психологическую консультацию телеграмм @OlgaShilishpanova *** Видео о котором упоминала: про то сколько надо спать человеку в сутки,согласно его индивидуальным особенностям.И про женщину, которая подстроилась под социальные нормы во вред своим личным биоритмам https://rutube.ru/video/31ab8406fb9462068e31d8cd8c7c8088/ Всех приветствую! Меня зовут Шилишпанова Ольга Михайловна (SHOM). Я практикующий психолог с медицинским образованием (неврология, психиатрия). Комплексно помогаю людям улучшить свое физическое, психическое и социальное состояние. Работаю с людьми в разной возрастной категории с разными волнующими вас запросами. В основе помощи людям лежит комплексный БиоПсихоСоциальный подход. Узнать больше о подходе в этих 3 видео отдельно о БИО части здоровья, ПСИХО и СОЦИО⤵️ Про БИО часть БиоПсихоСоциального здоровья https://rutube.ru/video/b48395ad7188d257318f5a3229a9b22b/ Про ПСИХО часть БиоПсихоСоциального здоровья https://rutube.ru/video/59de15d8949f8dbe14b78d9fb8472980/ Про СОЦИО часть БиоПсихоСоциального здоровья https://rutube.ru/video/f625b0ef86b266e3697a886b9b0a9dd2/ ОБО МНЕ https://rutube.ru/video/1d5c92045fab0ccf9e45705cbefef6d9/ **** Подписывайтесь на мой канал. __ Если у вас стоит медицинский или психиатрический диагноз, то мой канал в помощь вам СОВМЕСТНО с прохождением назначенного лечения от ваших докторов. Мои видео носят информативный характер, информация не должна использоваться как ЗАМЕНА лечению, медицинскому обследованию, диагностике и другим врачебным манипуляциям. #шилишпановаольга #shom #психиатр #неврология #психолог #психотерапия #психологневролог #психическоездоровье #физическоездоровье #социальноездоровье #биопсихосоциальноездоровье #психологияобщения#шилишпанова #психотерапия #психолог #психологонлайн #психологияотношений #психотерапевт #психосоматика #бпсздоровье #шилишпановаольгапсихологневролог #общение #здоровье ___________________________________________________________________________________ ❗️ Медицинская часть видеоматериала (или БИО-часть трехкомпонентной БиоПсихоСоциальной модели здоровья, которую я транслирую на канале) представлена исключительно в информационных целях. Она не должна использоваться как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям ваших лечащих врачей. В случае любых вопросов, касающихся проблем с вашим БИОЛОГИЧЕСКИМ здоровьем, всегда обращайтесь к квалифицированному специалисту.
Изменить привычный уклад непросто. Привычка берет свое. Но в видео есть несколько конкретных примеров, на которые стоит обратить внимание, когда могут срабатывать автоматизмы. Зафиксируйте их, тогда ваше внимание сфокусируется на более важном. Смотрите видео до конца, делитесь со знакомыми, ставьте лайки, пишите комментарии ________ Подробнее о форматах взаимодействия со мной здесь https://shilishpanovaolga.taplink.ws Подписывайтесь на телеграм - канал https://t.me/ShilishpanovaOlga Запись на психологическую консультацию телеграмм @OlgaShilishpanova *** Видео о котором упоминала: про то сколько надо спать человеку в сутки,согласно его индивидуальным особенностям.И про женщину, которая подстроилась под социальные нормы во вред своим личным биоритмам https://rutube.ru/video/31ab8406fb9462068e31d8cd8c7c8088/ Всех приветствую! Меня зовут Шилишпанова Ольга Михайловна (SHOM). Я практикующий психолог с медицинским образованием (неврология, психиатрия). Комплексно помогаю людям улучшить свое физическое, психическое и социальное состояние. Работаю с людьми в разной возрастной категории с разными волнующими вас запросами. В основе помощи людям лежит комплексный БиоПсихоСоциальный подход. Узнать больше о подходе в этих 3 видео отдельно о БИО части здоровья, ПСИХО и СОЦИО⤵️ Про БИО часть БиоПсихоСоциального здоровья https://rutube.ru/video/b48395ad7188d257318f5a3229a9b22b/ Про ПСИХО часть БиоПсихоСоциального здоровья https://rutube.ru/video/59de15d8949f8dbe14b78d9fb8472980/ Про СОЦИО часть БиоПсихоСоциального здоровья https://rutube.ru/video/f625b0ef86b266e3697a886b9b0a9dd2/ ОБО МНЕ https://rutube.ru/video/1d5c92045fab0ccf9e45705cbefef6d9/ **** Подписывайтесь на мой канал. __ Если у вас стоит медицинский или психиатрический диагноз, то мой канал в помощь вам СОВМЕСТНО с прохождением назначенного лечения от ваших докторов. Мои видео носят информативный характер, информация не должна использоваться как ЗАМЕНА лечению, медицинскому обследованию, диагностике и другим врачебным манипуляциям. #шилишпановаольга #shom #психиатр #неврология #психолог #психотерапия #психологневролог #психическоездоровье #физическоездоровье #социальноездоровье #биопсихосоциальноездоровье #психологияобщения#шилишпанова #психотерапия #психолог #психологонлайн #психологияотношений #психотерапевт #психосоматика #бпсздоровье #шилишпановаольгапсихологневролог #общение #здоровье ___________________________________________________________________________________ ❗️ Медицинская часть видеоматериала (или БИО-часть трехкомпонентной БиоПсихоСоциальной модели здоровья, которую я транслирую на канале) представлена исключительно в информационных целях. Она не должна использоваться как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям ваших лечащих врачей. В случае любых вопросов, касающихся проблем с вашим БИОЛОГИЧЕСКИМ здоровьем, всегда обращайтесь к квалифицированному специалисту.