Одно упражнение для внутренней зоны бедер, для ягодиц и тазобедренных суставов!

Добрый день, друзья! Еще одно комплексное упражнение для включения в работу внутренней части бедра, ягодиц и тазобедренных суставов. И вариант выполнения упражнения для тех, у кого есть проблемы с коленями.️♀️ Каждую субботу в 10:00 по мск я провожу бесплатные тренировки для всех желающих в чате нашего канала. https://t.me/marinatsareva_channel