2 РЕЦЕПТА ИЗ КУРИЦЫ - просто, вкусно, полезно

ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ГОТОВИТЬ ЗДОРОВУЮ ЕДУ БЫСТРО, ПРОСТО И ВКУСНО? ЖДЕМ ВАС НА КУРСЕ “ОСНОВЫ ФУД-КОУЧИНГА”: http://homesmartfood.ru/ КУРС "ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПП-ДЕСЕРТЫ: http://homesmartdesert.ru/ ПРЕДЗАПИСЬ НА КУРС "ХУДЕЕМ ВКУСНО: ФУД-КОУЧИНГ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА" ДОСТУПНА НА САЙТЕ: http://homesmartfood.ru/ Мой инстаграм: https://instagram.com/nutrihealth_olga?utm_medium=copy_link Мой ТГ-канал https://t.me/nutrihealtholga Пёркёльт из курицы Ингредиенты: Филе куриного бедра - 500 г Лук - 2 шт. Зеленый болгарский перец - 1 шт. Томаты в собственном соку - 1 банка (200 г) Паприка - 2 ст.л. Тмин - ½ ч.л. Масло гхи, кокосовое или авокадо - 2 ст.л. Соль Тушеная курица по-филиппински Ингредиенты: Куриные бедра, грудки или микс - 500 г Помидоры - 4 шт. Пок-чой - 2-3 кочанчика (можно заменить на шпинат) Перчик чили - 2-3 шт. Лук - 1 шт. Имбирь свежий - 3 см. Чеснок - 3 зубчика Вода - 1 ½ чашки* Масло кокосовое, гхи или авокадо - 2 ст.л. Рыбный соус - 4 ч.л. Соль, перец по вкусу *чашка = 250 мл #eat #nutrition #fastcooking #breakfast #easybreakfast #лёгкиерецепты #рекомендации #готовимвместе #рецептынакаждыйдень #рецептыизкурицы #курицарецепт #полезныйобед #полезныерецепты #простыерецепты #готовитьлегко