Контактная вытяжка для спины

Вы можете не чувствовать напряжение в какой-то зоне. Зачастую пока нет боли, нет и внимания к этому месту. Но это не значит, что внутри «молчащей» зоны не идет спаечный процесс. Как понять, все ли в норме? Двигаться, изучать тело, проминать его. В рилз показал упражнение, которое удивило даже меня. Как вам? Будете пробовать?