Врач назвала вызывающие вздутие живота продукты

Друзья, не забудьте подписаться на наш канал https://rutube.ru/channel/60494905/ Вздутие живота: какие продукты вызывают метеоризм? Советы гастроэнтерологаВрач-гастроэнтеролог Евгения Зарубина объясняет, почему возникает вздутие живота и какие продукты провоцируют избыточное газообразование. Основные причины метеоризма — газированные напитки, сладости, бобовые (фасоль, горох, нут), капуста и брокколи. Эти продукты содержат много сахара и клетчатки, которые вызывают брожение в кишечнике. У людей с непереносимостью лактозы вздутие могут вызывать молочные продукты. Также избыток белка в рационе усиливает гнилостные процессы.Если метеоризм сопровождается болью, тошнотой, нарушениями стула или потерей веса, важно обратиться к врачу — это может быть признаком заболеваний ЖКТ. Нутрициолог Екатерина Гузман предупреждает: зеленый горошек раздражает слизистую, поэтому его стоит ограничить при гастрите и язве.#вздутиеживота #метеоризм #гастроэнтеролог #здоровьеЖКТ #питание #бобовые #лактоза #пищеварение #СМКлиника #советыврача