СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО • ТРЕНИРОВКА НА МЫШЦЫ КОРА • ТРЕНИРОВКА ДОМА

#МышцыКора #Силовая #ТренировкаНаВсёТело #ТренировкаДома Сегодня для вас СЕТ ИЗ ТРЁХ КЛАССНЫХ УПРАЖНЕНИЙ и целых 30 минут "FULL BODY". Очень подробно (и достаточно нудно 😁) объясняю все тонкости и показываю варианты прогресса. Эта тренировка проработает все основные мышцы. Достаточно 2-3 занятий в неделю, чтобы ощутить результат. Польза: Тренировка разработана так, чтобы максимально задействовать не только все группы мышц, но и активировать сердечно-сосудистую систему. Подходит для любого уровня подготовки. Включайтесь! •••••••••••••• Полезные упражнения и регулярная забота о теле по Подписке DIVA-Пилатес: 2 новые тренировки каждую неделю https://clck.ru/3HE8Vy Пребывайте в диалоге с вашим телом и не откладывайте свою мечту о здоровье, силе и грации, присоединяйтесь! #ПилатесДома #DIVAпилатес #Пилатес #ПилатесМат *Дисклеймер Тренировки Diva SCULPTПРОСВЕТ предлагают вам позаниматься популярным фитнесом и не учитывают индивидуальные особенности и потребности. Пожалуйста будьте внимательны к своему телу и проконсультируйтесь с врачом или лицензированным медицинским специалистом перед началом любой из тренировочных программ. Состояние здоровья, самочувствие и особенности поведения организма - зона вашей ответственности. Принимая участие в этой тренировке, вы соглашаетесь нести полную ответственность за свою безопасность. Diva SCULPTПРОСВЕТ и Дарья (инструктор) не несут ответственности за травмы, несчастные случаи или проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть во время выполнения данных упражнений. Прислушивайтесь к телу и реакциям организма, работайте в пределах своих возможностей и делайте перерывы по мере необходимости. Безопасность и здоровье - это приоритет.