Фитнес в офисе - легко и с удовольствием!

Анастасия Худякова и Шведова в этом подкасте поговорят о том, как короткие зарядки и простые упражнения помогают сохранять бодрость и работоспособность в течение рабочего дня. Узнайте, почему регулярная активность важна для здоровья, как правильно организовать перерывы и какие упражнения подходят для офиса. Наш подкаст — это источник полезных советов и мотивации для тех, кто ценит свое здоровье и хочет оставаться энергичным на работе. Сделайте свой офис более комфортным и продуктивным вместе с нами! Инструктор – Анастасия Худякова и Шведова Наши страницы в социальных сетях: Telegram — https://t.me/rfsolokomotiv ВКонтакте — https://vk.com/rfsolokomotiv Смотрите наши онлайн-тренировок: Rutube — https://rutube.ru/channel/42932318/playlists/ VK видео — https://vkvideo.ru/@rfsolokomotiv/playlists Слушайте наш подкаст о фитнесе, психологии и здоровом образе жизни ВКонтакте — https://vk.com/podcasts-41905122 #ЛокоЗож #локофитнес #онлайн_тренировки #зож #локомотивация #Локомотив