Как тревога вызывает депрессию? #психология #победитьстресс #коуч #тревога #какизбавитьсяоттревоги

Человек с тревожными мыслями и страхами часто испытывает постоянный стресс, что может привести к перегрузке нервной системы и эмоциональному истощению, что в свою очередь может способствовать возникновению депрессивного состояния. Чтобы не допустить депрессии, необходимо научиться управлять тревогой. Посмотрите бесплатное упражнение по избавлению от тревоги в моём Telegram боте ==﹥﹥ https://t.me/kak_izbavitsya_ot_trevogi_bot?start=rutube79