Мастер-класс: Переворот Вперёд в Шпагат для Танцоров
Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Это довольно сложный трюк. Если вы – новичок, посмотрите плейлист Акробатика и выберите трюки попроще. Для начала разберёмся, что такое перекидка вперед и что такое переворот вперёд. Этот акробатический трюк будет выполняться с наскока. Разберём его по элементам, а также ошибки выполнения. Вам очень пригодится подкачанный пресс, я дам несколько упражнений на шведской стенке. Следуйте рекомендациям и легко освоите переворот вперёд в шпагат. Успехов! Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:18 - Вступление 00:44 - Переворот вперёд в шпагат. Он делается с наскока 00:56 - Перекидка вперед на две ноги - демонстрационка 01:04 - Переворот выполняется с наскока – демонстрационка 01:11 - Разные принципы выполнения этих элементов 01:41 - Шаг 1: стойка в мост с наскока 02:13 - Нужна подкачка пресса 02:59 - Для освоения элемента потребуется поперечный шпагат 03:05 - Шаг 2: после перекидки и мостика разъезжаемся в шпагат 03:51 - Ошибка выполнения 04:02 - Шаг 3: наскок, перекидка, шпагат 04:20 - Шаг 4: увеличиваем скорость 04:37 - Трюк – переворот вперёд в шпагат Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! Наш фан-чат https://t.me/fan_kulturnaya_revoluciya Подписывайся на канал онлайн школы https://t.me/online_revolution_ru Соц. сети Мы в Instagram - https://www.instagram.com/kulturnaya_revoluciya/ Мы Вконтакте - https://vk.com/kerch_revolution Мы в Like - https://l.likee.video/p/mdQDy4 Я в Instagram - https://instagram.com/kristi_matskevich_?igshid=YmMyMTA2M2Y= Я Вконтакте - https://vk.com/kristi_matskevich Я в Телеграм - https://t.me/kristi_matskevich ✉ Канал для хореографов - https://t.me/pro_horeograff Об авторе: Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция». Основатель первой онлайн школы физического развития для детей. Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков. Участница телевизионных проектов. Автор мастер классов на темы: Развитие прыгучести Вращения в танце Развитие данных Танцевальный тренаж #мацкевич #танцы #шпагат #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование
Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Это довольно сложный трюк. Если вы – новичок, посмотрите плейлист Акробатика и выберите трюки попроще. Для начала разберёмся, что такое перекидка вперед и что такое переворот вперёд. Этот акробатический трюк будет выполняться с наскока. Разберём его по элементам, а также ошибки выполнения. Вам очень пригодится подкачанный пресс, я дам несколько упражнений на шведской стенке. Следуйте рекомендациям и легко освоите переворот вперёд в шпагат. Успехов! Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:18 - Вступление 00:44 - Переворот вперёд в шпагат. Он делается с наскока 00:56 - Перекидка вперед на две ноги - демонстрационка 01:04 - Переворот выполняется с наскока – демонстрационка 01:11 - Разные принципы выполнения этих элементов 01:41 - Шаг 1: стойка в мост с наскока 02:13 - Нужна подкачка пресса 02:59 - Для освоения элемента потребуется поперечный шпагат 03:05 - Шаг 2: после перекидки и мостика разъезжаемся в шпагат 03:51 - Ошибка выполнения 04:02 - Шаг 3: наскок, перекидка, шпагат 04:20 - Шаг 4: увеличиваем скорость 04:37 - Трюк – переворот вперёд в шпагат Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! Наш фан-чат https://t.me/fan_kulturnaya_revoluciya Подписывайся на канал онлайн школы https://t.me/online_revolution_ru Соц. сети Мы в Instagram - https://www.instagram.com/kulturnaya_revoluciya/ Мы Вконтакте - https://vk.com/kerch_revolution Мы в Like - https://l.likee.video/p/mdQDy4 Я в Instagram - https://instagram.com/kristi_matskevich_?igshid=YmMyMTA2M2Y= Я Вконтакте - https://vk.com/kristi_matskevich Я в Телеграм - https://t.me/kristi_matskevich ✉ Канал для хореографов - https://t.me/pro_horeograff Об авторе: Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция». Основатель первой онлайн школы физического развития для детей. Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков. Участница телевизионных проектов. Автор мастер классов на темы: Развитие прыгучести Вращения в танце Развитие данных Танцевальный тренаж #мацкевич #танцы #шпагат #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование