Мягкая йога для облегчения боли и улучшения самочувствия во время месячных | 30 минут

Больше полезных практик для женского здоровья в клубе 👉 https://yoga-master.pro/clubs/womancode?source=rt Погрузитесь в 30-минутную расслабляющую йога-практику, специально созданную для поддержки женского здоровья во время менструации. Практика поможет снять напряжение и улучшить общее состояние. Комплекс безопасных поз для улучшения самочувствия поможет снизить дискомфорт и повысить уровень энергии. ______________ Я Анна Ермолова, мама 4 детей, восстановившая свое здооровье после 4 родов. Специалист по женской йоге, Йогатерапевт женского здоровья, преподаватель Инь-йоги и медитации. На своем канале я делюсь практиками йоги, упражнениями для женского здоровья и полезной информацией для каждой женщины. 📍Новые практики на канале выходят каждую неделю. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить! 🖇️ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/anna.womancode 🖇️ Мой телеграм: https://t.me/anna_womancode 🖇️ ВК: https://vk.com/anna.womancode 🖇️ Дзен: https://dzen.ru/anna_womancode #женскоездоровье #йогадляначинающих #йогаонлайн #зарядка #разминка #йогадлякртическихдней