Боль в пояснице останется в ПРОШЛОМ! Я нашла 3 лучших упражнения, чтобы убрать боль раз и навсегда
ЭТИ упражнения помогут убрать боль в пояснице раз и навсегда! ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/vasha_orlovadasha ⚠️ Острую боль в пояснице не в коем случае НЕЛЬЗЯ терпеть, а следует обязательно обратиться в больницу, НЕ прибегая к помощи упражнений! Однако если у Вас периодически появляется ноющая боль в пояснице, которая вызывает дискомфорт в повседневной жизни, тогда правильные упражнения Вам ТОЧНО помогут. Сегодня я подготовила для Вас 3 эффективных упражнения от боли в пояснице, которые помогут расслабить поясничный отдел, убрать дискомфорт и неприятную тянущую боль. Боль в пояснице не всегда указывает на проблему в поясничном отделе, поэтому чтобы избавиться от боли в пояснице, нужно искать первопричину дискомфортных болевых ощущений. В этом видео я также поделюсь с Вами 3-мя ЛАЙФХАКАМИ для поддержания здоровья спины. Если Вы будете регулярно ими пользоваться, совмещая с упражнениями, то боль в спине и пояснице обязательно пройдёт. 0:00 Боль в пояснице 0:25 ТОП-3 упражнения от боли в пояснице 0:56 1-е упражнение 3:00 2-е упражнение 4:40 3-е упражнение 5:34 Повторяем 1-е упражнение 6:41 О моей книге 8:00 3 ЛАЙФХАКА для здоровья спины 9:22 Заключение 📌 Ссылки на мою книгу "Только не с понедельника!": ЧитайГород: https://www.chitai-gorod.ru/product/tolko-ne-s-ponedelnika-sistema-mini-trenirovok-dlya-teh-kto-hochet-podtyanutoe-telo-molodoe-lico-i-krepkoe-zdorove-3006237?productShelf&shelfIndex=0&productIndex=1 Wildberries: https://www.wildberries.ru/catalog/178165250/detail.aspx ОЗОН: https://ozon.ru/t/G3N77eR Литрес (электронный вариант): https://www.litres.ru/book/darya-orlova-3280449/tolko-ne-s-ponedelnika-sistema-mini-trenirovok-dlya-t-69923728/ 📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: https://uraala.ru/ 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha Сайт https://facepilates.ru/ Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha 🙍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #больвпояснице #больвспине #поясница #спина #лечение #упражнения #тренировка #здоровье
ЭТИ упражнения помогут убрать боль в пояснице раз и навсегда! ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/vasha_orlovadasha ⚠️ Острую боль в пояснице не в коем случае НЕЛЬЗЯ терпеть, а следует обязательно обратиться в больницу, НЕ прибегая к помощи упражнений! Однако если у Вас периодически появляется ноющая боль в пояснице, которая вызывает дискомфорт в повседневной жизни, тогда правильные упражнения Вам ТОЧНО помогут. Сегодня я подготовила для Вас 3 эффективных упражнения от боли в пояснице, которые помогут расслабить поясничный отдел, убрать дискомфорт и неприятную тянущую боль. Боль в пояснице не всегда указывает на проблему в поясничном отделе, поэтому чтобы избавиться от боли в пояснице, нужно искать первопричину дискомфортных болевых ощущений. В этом видео я также поделюсь с Вами 3-мя ЛАЙФХАКАМИ для поддержания здоровья спины. Если Вы будете регулярно ими пользоваться, совмещая с упражнениями, то боль в спине и пояснице обязательно пройдёт. 0:00 Боль в пояснице 0:25 ТОП-3 упражнения от боли в пояснице 0:56 1-е упражнение 3:00 2-е упражнение 4:40 3-е упражнение 5:34 Повторяем 1-е упражнение 6:41 О моей книге 8:00 3 ЛАЙФХАКА для здоровья спины 9:22 Заключение 📌 Ссылки на мою книгу "Только не с понедельника!": ЧитайГород: https://www.chitai-gorod.ru/product/tolko-ne-s-ponedelnika-sistema-mini-trenirovok-dlya-teh-kto-hochet-podtyanutoe-telo-molodoe-lico-i-krepkoe-zdorove-3006237?productShelf&shelfIndex=0&productIndex=1 Wildberries: https://www.wildberries.ru/catalog/178165250/detail.aspx ОЗОН: https://ozon.ru/t/G3N77eR Литрес (электронный вариант): https://www.litres.ru/book/darya-orlova-3280449/tolko-ne-s-ponedelnika-sistema-mini-trenirovok-dlya-t-69923728/ 📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: https://uraala.ru/ 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha Сайт https://facepilates.ru/ Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha 🙍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #больвпояснице #больвспине #поясница #спина #лечение #упражнения #тренировка #здоровье