Антидепрессанты на завтрак -наше будущее? Панические атаки, фобии, тревога. Психиатр Михаил Тетюшкин
Антидепрессант на завтрак — наше будущее? Ещё недавно было принято считать, что депрессия – это болезнь избалованных бездельников, а современное «поколение снежинок», мол, и вовсе потеряло связь с реальностью, бесконечно зацикливаясь на своих травмах… Но, пожалуй, ирония здесь теперь неуместна. Наша жизнь перенасыщена информацией, которая ежедневно погружает нас в сильнейший стресс. Сегодня уже каждый пятый человек в мире сталкивается с тревожными расстройствами, обнаруживает в себе те или иные фобии или становится жертвой внезапных панических атак. Так что же нам делать с этой постоянно повышающейся тревожностью и нервной уязвимостью? Воспитывать в себе выдержку и закаливать характер или массово обращаться к специалистам за помощью? Можно ли победить фобии, чтобы безмятежно летать на самолетах и не падать в обморок при виде змей, мышей или пауков? Какие стадии развития у панических атак и как на них нужно реагировать? Есть ли привыкание к современным антидепрессантам и каковы настоящие признаки тяжелой депрессии? Об этом мы поговорили в выпуске с психиатром Михаилом Тетюшкиным 00:00:00 В этом выпуске 00:00:56 Как тревожность помогла нам выжить? 00:03:06 Тревожность в современном мире 00:04:52 Два типа тревоги: с какой вы имеете дело? 00:06:34 Больше информации, меньше спокойствия? 00:07:51 Почему негативная информация больше цепляет? 00:08:44 Динамика психических расстройств в мире 00:09:18 Депрессия – болезнь избалованных, или? 00:09:49 Информационные перегрузки – как это влияет на нас? 00:12:13 Почему эмоциональный интеллект заменяет логику? 00:14:10 Информационный детокс: миф или спасение для психики? 00:15:23 Можно ли сбежать от тревоги в современном мире? 00:16:20 Растущая тревожность погубит человечество? 00:17:23 Тревожная молодежь: слабость или новая нормальность? 00:18:35 Старшее поколение: стойкость или равнодушие к себе? 00:20:47 Как человечество адаптируется к новым реалиям 00:22:16 Поколение «снежинок». Не слишком ли мы чувствительные? 00:23:22 Почему США стали «нацией Прозака»? 00:25:33 В СССР у людей была более устойчивая психика? 00:26:28 Антидепрессанты на завтрак – наше будущее? 00:27:03 Фобии: откуда берутся наши страхи? 00:31:25 Почему аэрофобия так распространена? 00:33:08 Что такое фобии? 00:34:11 Фобии легко поддаются лечению? 00:34:49 Как перестать бояться змей? 00:38:00 Паническая атака: что чувствует человек? 00:39:53 Где чаще всего случаются панические атаки? 00:40:17 Как окружающие реагируют на паническую атаку? 00:42:23 Зачем организму панические атаки? 00:45:33 К какому врачу обращаться с паническими атаками? 00:48:27 Наш вкусный мерч 00:49:59 Гены депрессии и шизофрении 00:52:46 Депрессия: диагноз или тренд? 00:53:36 Как ведёт себя человек в депрессии? 00:54:50 Как отличить депрессию от усталости? 00:55:29 К какому врачу обращаться с депрессией? 00:55:56 Трудотерапия помогает от депрессии? 00:57:29 Антидепрессанты вызывают привыкание? 01:00:27 Когда нужна помощь психолога? 01:01:08 Почему наш мозг переключается в режим депрессии? 01:02:00 У животных бывает депрессия? 01:02:33 Почему антидепрессанты не помогают мгновенно? 01:04:07 Что сломалось в организме, если началась депрессия? 01:06:20 Какой процент населения сталкивается с психоэмоциональными расстройствами? 01:06:51 Депрессия излечима? 01:07:08 EMDR в лечении посттравматических расстройств 01:08:53 Дыхательные техники в психотерапии – это работает? 01:10:02 Как физическая активность поддерживает психическое здоровье? 01:11:34 Какие возрастные группы больше подвержены тревоге и депрессии? Соцсети Юлии Меньшовой Телеграм: https://t.me/JuliaMenshovaJulia Сообщество в ВК: https://vk.com/samamenshova Яндекс. Дзен: https://dzen.ru/samamenshova YouTube https://www.youtube.com/@samamenshova Тик Ток https://www.tiktok.com/@samamenshovaofficial #меньшова #самаменьшова
Антидепрессант на завтрак — наше будущее? Ещё недавно было принято считать, что депрессия – это болезнь избалованных бездельников, а современное «поколение снежинок», мол, и вовсе потеряло связь с реальностью, бесконечно зацикливаясь на своих травмах… Но, пожалуй, ирония здесь теперь неуместна. Наша жизнь перенасыщена информацией, которая ежедневно погружает нас в сильнейший стресс. Сегодня уже каждый пятый человек в мире сталкивается с тревожными расстройствами, обнаруживает в себе те или иные фобии или становится жертвой внезапных панических атак. Так что же нам делать с этой постоянно повышающейся тревожностью и нервной уязвимостью? Воспитывать в себе выдержку и закаливать характер или массово обращаться к специалистам за помощью? Можно ли победить фобии, чтобы безмятежно летать на самолетах и не падать в обморок при виде змей, мышей или пауков? Какие стадии развития у панических атак и как на них нужно реагировать? Есть ли привыкание к современным антидепрессантам и каковы настоящие признаки тяжелой депрессии? Об этом мы поговорили в выпуске с психиатром Михаилом Тетюшкиным 00:00:00 В этом выпуске 00:00:56 Как тревожность помогла нам выжить? 00:03:06 Тревожность в современном мире 00:04:52 Два типа тревоги: с какой вы имеете дело? 00:06:34 Больше информации, меньше спокойствия? 00:07:51 Почему негативная информация больше цепляет? 00:08:44 Динамика психических расстройств в мире 00:09:18 Депрессия – болезнь избалованных, или? 00:09:49 Информационные перегрузки – как это влияет на нас? 00:12:13 Почему эмоциональный интеллект заменяет логику? 00:14:10 Информационный детокс: миф или спасение для психики? 00:15:23 Можно ли сбежать от тревоги в современном мире? 00:16:20 Растущая тревожность погубит человечество? 00:17:23 Тревожная молодежь: слабость или новая нормальность? 00:18:35 Старшее поколение: стойкость или равнодушие к себе? 00:20:47 Как человечество адаптируется к новым реалиям 00:22:16 Поколение «снежинок». Не слишком ли мы чувствительные? 00:23:22 Почему США стали «нацией Прозака»? 00:25:33 В СССР у людей была более устойчивая психика? 00:26:28 Антидепрессанты на завтрак – наше будущее? 00:27:03 Фобии: откуда берутся наши страхи? 00:31:25 Почему аэрофобия так распространена? 00:33:08 Что такое фобии? 00:34:11 Фобии легко поддаются лечению? 00:34:49 Как перестать бояться змей? 00:38:00 Паническая атака: что чувствует человек? 00:39:53 Где чаще всего случаются панические атаки? 00:40:17 Как окружающие реагируют на паническую атаку? 00:42:23 Зачем организму панические атаки? 00:45:33 К какому врачу обращаться с паническими атаками? 00:48:27 Наш вкусный мерч 00:49:59 Гены депрессии и шизофрении 00:52:46 Депрессия: диагноз или тренд? 00:53:36 Как ведёт себя человек в депрессии? 00:54:50 Как отличить депрессию от усталости? 00:55:29 К какому врачу обращаться с депрессией? 00:55:56 Трудотерапия помогает от депрессии? 00:57:29 Антидепрессанты вызывают привыкание? 01:00:27 Когда нужна помощь психолога? 01:01:08 Почему наш мозг переключается в режим депрессии? 01:02:00 У животных бывает депрессия? 01:02:33 Почему антидепрессанты не помогают мгновенно? 01:04:07 Что сломалось в организме, если началась депрессия? 01:06:20 Какой процент населения сталкивается с психоэмоциональными расстройствами? 01:06:51 Депрессия излечима? 01:07:08 EMDR в лечении посттравматических расстройств 01:08:53 Дыхательные техники в психотерапии – это работает? 01:10:02 Как физическая активность поддерживает психическое здоровье? 01:11:34 Какие возрастные группы больше подвержены тревоге и депрессии? Соцсети Юлии Меньшовой Телеграм: https://t.me/JuliaMenshovaJulia Сообщество в ВК: https://vk.com/samamenshova Яндекс. Дзен: https://dzen.ru/samamenshova YouTube https://www.youtube.com/@samamenshova Тик Ток https://www.tiktok.com/@samamenshovaofficial #меньшова #самаменьшова