Почему ты НЕ МОЖЕШЬ Убрать Живот? (Неудобная правда)

🏆 Записаться на тренировку (мой ассистент) https://t.me/hurmadmin 🗒 Как делать замеры тела: https://t.me/fitnesshurma/931 Также будет интересно: 🥇 Программа тренировки ног БЕЗ оборудования: https://t.me/fitnesshurma/907 🎈БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ, насколько безопасно вы можете тренироваться https://t.me/fitnesshurma/848 🥇БЕСПЛАТНАЯ тренировочная ПРОГРАММА по проработке дельт https://t.me/fitnesshurma/854 🧸Если у вас возникли какие-либо вопросы обратитесь в Администрацию Хурмы https://t.me/hurmadmin ________________________________ В этом видео мы разберем неочевидные причины, почему жир на животе не уходит, и я расскажу о методах, которые действительно работают. Обсудим, как лишние калории, генетика, гормоны и стресс влияют на накопление жира, а также почему обычные тренировки и диеты часто не дают результата. Узнаешь, как правильно управлять питанием, увеличивать физическую активность и создавать здоровый дефицит калорий, чтобы добиться желаемых результатов. 00:00 Причины возникновения живота 02:49 Существуют ли "проблемные" зоны? 06:20 Физическая активность 08:03 Питание 11:38 Дефицит калорий 14:43 Результат не приходит быстро 17:14 Результаты работы 19:43 Проработка пресса