Управление мыслями, эмоциями и состоянием,внутренняя алхимия и вертикальное развитие |Джесси Маккей
В этом выпуске мы поговорили с Джесси Маккеем — международным экспертом по вертикальному развитию лидерства, автором трансформационных программ, реализованных более чем в 20 странах. Джесси делится опытом, как осознанность и внутренняя зрелость становятся основой подлинного лидерства, и объясняет, почему стратегическое мышление начинается с умения быть в настоящем моменте. Мы исследуем, как управлять эмоциями и мыслями, что значит "танцевать с жизнью" и как перейти от выживания к внутренней алхимии. Разговор получился практичным и вдохновляющим — с примерами, метафорами и точными формулировками, которые хочется переслушать. Вы узнаете, что такое вертикальное развитие, как распознать точку перехода, в чём сила настоящей духовности и как стать алхимиком в повседневной жизни. Подойдёт тем, кто хочет глубже понять себя, научиться быть в контакте с собой и развивать лидерство нового времени. Тайминг: 00:00 Тизер 01:38 Ментальное здоровье и устойчивость 03:26 Как мыслить стратегически, оставаясь в настоящем 05:16 Как понять, что я действительно "здесь и сейчас" 06:50 Автоматизация внутренних процессов 09:30 Что такое настоящая духовность 11:44 Что значит танцевать сс жизнью 13:20 Жизнь с одним рюкзаком: есть ли в этом смелость 15:15 Вертикальное развитие лидерства 17:13 Что предшествует внутреннему переходу 19:13 Кто такой алхимик 19:38 Чему можно научиться у алхимиков 21:25 Как стать алхимиком 22:10 Что, если не убегать в эмоции и не подавлять чувства 26:40 Возможности и ограничения ментальных и чувственных векторов 28:45 Как происходит развитие на практике 29:50 Собраться или расслабиться: внутренний парадокс 33:24 С какими вопросами приходят люди 34:16 Зависимости 37:30 Желания, воля и настоящая свобода 40:04 Внутренние конфликты и как с ними работать 41:36 Тревожность: как справляться и что она показывает 44:46 Внутренние практики Джесси 49:26 Что такое счастье: зрелый взгляд #александравакянц #наглубину
В этом выпуске мы поговорили с Джесси Маккеем — международным экспертом по вертикальному развитию лидерства, автором трансформационных программ, реализованных более чем в 20 странах. Джесси делится опытом, как осознанность и внутренняя зрелость становятся основой подлинного лидерства, и объясняет, почему стратегическое мышление начинается с умения быть в настоящем моменте. Мы исследуем, как управлять эмоциями и мыслями, что значит "танцевать с жизнью" и как перейти от выживания к внутренней алхимии. Разговор получился практичным и вдохновляющим — с примерами, метафорами и точными формулировками, которые хочется переслушать. Вы узнаете, что такое вертикальное развитие, как распознать точку перехода, в чём сила настоящей духовности и как стать алхимиком в повседневной жизни. Подойдёт тем, кто хочет глубже понять себя, научиться быть в контакте с собой и развивать лидерство нового времени. Тайминг: 00:00 Тизер 01:38 Ментальное здоровье и устойчивость 03:26 Как мыслить стратегически, оставаясь в настоящем 05:16 Как понять, что я действительно "здесь и сейчас" 06:50 Автоматизация внутренних процессов 09:30 Что такое настоящая духовность 11:44 Что значит танцевать сс жизнью 13:20 Жизнь с одним рюкзаком: есть ли в этом смелость 15:15 Вертикальное развитие лидерства 17:13 Что предшествует внутреннему переходу 19:13 Кто такой алхимик 19:38 Чему можно научиться у алхимиков 21:25 Как стать алхимиком 22:10 Что, если не убегать в эмоции и не подавлять чувства 26:40 Возможности и ограничения ментальных и чувственных векторов 28:45 Как происходит развитие на практике 29:50 Собраться или расслабиться: внутренний парадокс 33:24 С какими вопросами приходят люди 34:16 Зависимости 37:30 Желания, воля и настоящая свобода 40:04 Внутренние конфликты и как с ними работать 41:36 Тревожность: как справляться и что она показывает 44:46 Внутренние практики Джесси 49:26 Что такое счастье: зрелый взгляд #александравакянц #наглубину