Табата на Свежем Воздухе: 12 Активных Тренировок на всё Тело фитнесс кардио пилатес сжигание жира

https://t.me/katejordanlive Приглашаю в мой теллеграм канал Привет, команда активных и здоровых! В этом видео мы начинаем нашу программу "Табата на свежем воздухе". Это 12 интенсивных тренировок, каждая из которых задействует все группы мышц вашего тела. Мы будем использовать высокую интенсивность интервального тренинга (HIIT), чтобы ускорить ваш метаболизм и помочь вам избавиться от лишних сантиметров на животе. Табата - это не просто тренировка, это вызов для вашего тела и духа. Но помните, вы не одиноки. Я здесь, чтобы провести вас через каждую тренировку и поддержать вас на каждом этапе. Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить ни одной тренировки из этого 12-дневного марафона. Давайте сделаем это вместе! #ТабатаНаСвежемВоздухе #АктивныеТренировки #УбираемЖивотик Приглашение: Приглашаю вас присоединиться ко мне в этой увлекательной и энергичной программе. Это будет трудно, но результаты стоят усилий. Давайте сделаем ваши тела сильными и здоровыми!