Как БЫСТРО УСНУТЬ? | Доктор 24

Насколько действительно важна подушка для своевременного засыпания? #доктор24 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://rutube.ru/channel/25031369/ 💊 Читайте сайт «Доктор 24»: https://www.dktr24.ru/ Почему нельзя лежать в кровати, если вы не можете уснуть? Какие дела позволят быстрее выключить мозг и погрузиться в сон? Насколько безопасны травяные чаи перед сном? И стоит ли изматывать себя физически вечером, чтобы потом быстрее уснуть? ЭКСПЕРТ: ДАРЬЯ ЛЕБЕДЕВА – врач-сомнолог, эндокринолог ЦКБ с поликлиникой Управления делами Президента РФ 💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи!