Куриные котлеты с кабачком

Нежные куриные котлетки с кабачками. Так легко добавить овощей в рацион деткам и не только. www.dietologlana.ru На 100 гр КБЖУ - 100 / 17 / 2 / 3 Ингредиенты: -500 гр куриного филе -300 гр кабачков -1 небольшая луковица -1 небольшая морковь -2 яйца -1 небольшой пучок петрушки -1 небольшой зубчик чеснока -1/2 ч л красного перца -1 ч л смеси сушёных итальянских трав -1,5 ч л морской соли или по вкусу Приготовление: -В комбайн сложить лук, морковь, чеснок, кабачок, нарезанные произвольно, измельчить. -Добавить петрушку, куриное филе, специи, ещё раз измельчить. -В конце добавить яйца и ещё раз перемешать. -Обжарить на не сильном огне на а/п сковороде. -Приятного аппетита! ~~~~~~~~~~ Разбор анализов, восполнение дефицитов, подбор питания - пишите в WhatsApp или Директ Нутрициолог Хворостинова Светлана www.dietologlana.ru https://t.me/dietologlana_ru Telegram канал