Йога-зарядка спина и пресс??

О да, спинааа! ✅ давайте вместе займемся простой йога-зарядкой: подходит для утра или вечера! ✅ подойдет для новичков! ✅ укрепим кор и мышцы пресса, мышцы спины. Отличный комплекс для улучшения осанки:)) В общем, это "комбо", друзья! Подойдет тем, кто хочет мягко поработать со своим телом. Избавиться от болей в спине и просто подвигаться в удовольствие:)) Пожалуйста, поддержите автора т.е. меня, поставьте соответствующий символ❤️? Подпишитесь на мой канал и будем общаться и заниматься:))) Всех ?