RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

КАК МЕССИ ПРОВОДИТ ТРЕНИРОВКИ ДОМА

КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА МЕССИ⚡️ ? Получи Полное Расписание Домашней Программы Тренировок написав мне ? . ⚽️ Наверняка вы слышали о крутом футболисте Лионеле Месси. Сегодня это уже не просто известный футболист, а самая настоящая легенда современного футбола. Благодаря своей великолепной игре он заслужил уважение болельщиков со всего мира. Сегодня мы расскажем вам о том, как тренируется самый популярный футболист нашего времени ? . ⚡️Лионель Месси не такой большой любитель таскать тяжести. В своей программе тренировок он делает акцент, прежде всего, на проработку тех качеств, которые будут полезны на футбольном поле. Главная цель его тренировок – это поддержание и развитие взрывной скорости и манёвренности. Лишняя мышечная масса может сломать баланс ловкости и скорости, поэтому Лео не сильно дружит с качалкой. В списке упражнений аргентинского футболиста можно найти такие, как приседания, выпады, бег, различные виды прыжков, упражнения со своим весом и другие. . ? Что касается питания, то нападающий Барселоны придерживается программы, которая была разработана диетологом Джулиано Позером. Ключевые компоненты этой программы – чистая вода, качественное оливковое масло, цельнозерновые продукты, орехи, фрукты и овощи. Но есть одно условие – все продукты должны быть органическими, т.е. выращены без использования пестицидов, синтетических минеральных удобрений, регуляторов роста и других искусственных добавок. ? #ronaldo #messi #neymar #training #workout

Иконка канала Artem_Krakhmalev
Artem_Krakhmalev
64 подписчика
12+
217 просмотров
3 года назад
7 января 2023 г.
ПожаловатьсяНарушение авторских прав
12+
217 просмотров
3 года назад
7 января 2023 г.

КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА МЕССИ⚡️ ? Получи Полное Расписание Домашней Программы Тренировок написав мне ? . ⚽️ Наверняка вы слышали о крутом футболисте Лионеле Месси. Сегодня это уже не просто известный футболист, а самая настоящая легенда современного футбола. Благодаря своей великолепной игре он заслужил уважение болельщиков со всего мира. Сегодня мы расскажем вам о том, как тренируется самый популярный футболист нашего времени ? . ⚡️Лионель Месси не такой большой любитель таскать тяжести. В своей программе тренировок он делает акцент, прежде всего, на проработку тех качеств, которые будут полезны на футбольном поле. Главная цель его тренировок – это поддержание и развитие взрывной скорости и манёвренности. Лишняя мышечная масса может сломать баланс ловкости и скорости, поэтому Лео не сильно дружит с качалкой. В списке упражнений аргентинского футболиста можно найти такие, как приседания, выпады, бег, различные виды прыжков, упражнения со своим весом и другие. . ? Что касается питания, то нападающий Барселоны придерживается программы, которая была разработана диетологом Джулиано Позером. Ключевые компоненты этой программы – чистая вода, качественное оливковое масло, цельнозерновые продукты, орехи, фрукты и овощи. Но есть одно условие – все продукты должны быть органическими, т.е. выращены без использования пестицидов, синтетических минеральных удобрений, регуляторов роста и других искусственных добавок. ? #ronaldo #messi #neymar #training #workout

, чтобы оставлять комментарии