Урок 2. Хатха-йога для всех. Запись занятия 1 час с Сергеем Неждановым.

Хатха-йога для всех 3 сентября, 8:00 мск Сегодня сделали расширенную суставную гимнастику - сукшма вьяяму. На занятии: - медитация, дыхание уджайи, полное дыхание - сукшма вьяяма - йога для глаз - практика асан в потоке - шавасана - фильтр диструктивных мыслей Продуктивного дня! Благодарности - #донаты +79045119500 Тинькофф Светлана Н или тут www.tinkoff.ru/cf/6VM4qCxlOge Что такое донейшн! https://snezhdanov.ru/donation Сайт https://snezhdanov.ru/ Телеграм канал https://t.me/sergioyoga Группа ВК йога путешествий и онлайн практик https://vk.com/sergioyoga Студия полезных практик онлайн https://www.instagram.com/yoga_online_sergio/ Инстаграм йога путеществий https://www.instagram.com/sergio_yogatravel/ Мантра дня: я люблю жизнь, и жизнь любит меня! ❤️