КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАЕДАТЬ стресс, скуку, грусть и другие эмоции? Анетта Орлова об РПП

Бесплатный урок по КПТ https://go.smart-inc.ru/5dt2dv научитесь выстраивать личные границы Приходите учиться психологии и методу КПТ https://go.smart-inc.ru/h9rn7e Каким психологом вам быть? https://go.smart-inc.ru/cgt095 Пройдите тест и узнайте У Смотрите мини-курсы https://go.smart-inc.ru/mmg3n3 Как перестать заедать стресс, скуку, грусть и другие эмоции? Что делать, если вы пытаетесь похудеть, но срываетесь на переедания? Эксперт выпуска Анетта Орлова, практикующий психолог и кандидат социологических наук, вместе с ведущей Дарьей Гребенюк расскажет вам о причинах срывов и перееданий, а также ответит на вопросы:   Почему переедание сегодня - такая распространённая проблема?  Связано ли пищевое поведение с личными границами?  Как научиться чувствовать своё тело и его потребности?  Как перестать заедать? Приятного просмотра! Предложения о сотрудничестве: [email protected] «Не советуй» - проект онлайн-института психологии Smart. Обучение в Smart - это практико-ориентированные программы по современным методикам, действующие практики в преподавательском составе, гарантия заработка, прописанная в договоре и европейский диплом, который позволяет работать психологом за рубежом. О чём выпуск: 00:00 Анетта Орлова 01:05 Я заедаю проблемы 01:48 Почему я переедаю? 04:33 КПТ помогает справиться 06:03 Еда как безусловная любовь 07:03 Нарушение личных границ 12:01 Ем, когда злюсь 17:50 Как перестать переедать? 22:46 Проблема переедания у многих 27:39 Что такое РПП? 34:19 Набрала вес после болезни 38:17 Как принять себя? 47:36 Что делать, когда очень хочется что-то съесть? 52:16 Любите себя!