НЕДЕЛЯ 13-16 | СПОРТИВНАЯ АДАПТОЛОГИЯ | ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ПРОХОДКИ
Мой путь к 200 #77 Месяц 4 - тренировки после проходки. Продолжаем тренировки по спортивной алаптологии. Возвращаю старый формат ▶ ТГК: https://t.me/t1ltmare ▶ Ссылка на плейлист: https://youtube.com/playlist?list=PLCDO1Ce3U-Ls_2Dp7swIhgXyujywRtoMX&si=ugdvmvr4_7rvsvww Таймкоды: 00:00 - Вступление, неделя 13 01:53 - неделя 14 03:23 - неделя 15 06:12 - неделя 16 08:31 - начало недели 17 #жим #жимлежа #пауэрлифтинг
Мой путь к 200 #77 Месяц 4 - тренировки после проходки. Продолжаем тренировки по спортивной алаптологии. Возвращаю старый формат ▶ ТГК: https://t.me/t1ltmare ▶ Ссылка на плейлист: https://youtube.com/playlist?list=PLCDO1Ce3U-Ls_2Dp7swIhgXyujywRtoMX&si=ugdvmvr4_7rvsvww Таймкоды: 00:00 - Вступление, неделя 13 01:53 - неделя 14 03:23 - неделя 15 06:12 - неделя 16 08:31 - начало недели 17 #жим #жимлежа #пауэрлифтинг