Ответы от Лауры Сильва: Как справиться со стрессом и страхом?

https://metodsilva.getcourse.ru/metod Можно ли с помощью метода Сильва избавиться от стресса и страха? На этот вопрос в видео отвечает Лаура, подробно объясняя, как работает метод и почему он действительно помогает. Вы узнаете: — Почему стресс и медитация несовместимы — и как расслабиться с помощью метода — Как остановить «обезьяньи» мысли и вернуть себе ясность — Почему страх — это часто иллюзия, усиленная нашим воображением — Какие эмоции стоят за страхом: отверженность, покинутость, беспомощность, безнадёжность — Как вернуться в момент «здесь и сейчас» и действовать как взрослый, обладающий ресурсами — Что делать, если страх связан с будущим, которое ещё даже не наступило Метод Сильва — это не просто медитация. Это система, которая учит вас справляться с любыми ситуациями жизни спокойно, осознанно и с уверенностью. Да, вы можете преодолеть страх. Да, вы можете управлять стрессом. Хотите освоить техники метода Сильва, которые помогут вам улучшить все сферы вашей жизни? Приходите обучаться на «Масштабный курс»: https://metodsilva.getcourse.ru/metod Дружите с нами в социальных сетях: Телеграм: https://t.me/metodsilvaru Инстаграм: https://www.instagram.com/irina_hlimonenko/ Фейсбук: https://www.facebook.com/metodsilva/ Вконтакте: https://vk.com/metodsilvaru