«Нарисована» — от IMMORE
«Нарисована» — от IMMORE уже на всех площадках - [https://band.link/FQo32|https://band.link/FQo32] Ты читаешь текст — путешествие, созданный из смысла. Из чувства. Из музыки. Я написал трек «Нарисована» как посвящение. Женщине. Красоте. Смыслу. Любви. Ты — не случайна. Ты — произведение искусства. Ты — нарисована Богом. Кто ты? Когда ты перестаёшь соответствовать, подстраиваться, защищаться — ты остаёшься с собой. И вдруг возникает вопрос, который редко звучит всерьёз: Кто ты? Не роли. Не задачи. Не желания. Ты — сознание. Свет. Многослойная реальность, собранная из чувств, памяти и духа. 🌀 Практика: Спроси себя вслух: «Кто я?» — и позволь ответу не быть логичным. Просто почувствуй то, что возникает. 🎧 Включи трек «Нарисована». Вслушайся в строки: «Ты была обречена на счастье великое…» — что ты чувствуешь, когда слышишь это? 🔬 Научное обоснование: Активная саморефлексия способствует лучшему пониманию себя, своих ценностей и мотивов (https://www.verywellmind.com/self-reflection-importance-benefits-and-strategies-7500858) Ты — нарисована Ты — не хаос. В тебе есть композиция. Цвет. Линия. Глубина. Ты — картина. Живое произведение. Твоё тело — как холст. Твои эмоции — как краски. 🌀 Практика: Спроси себя: «Что во мне — красиво?» Ответ запиши. Без оценки. Просто фиксируй всё, что приходит. 🎧 Представь, что песня «Нарисована» — это о тебе. По-настоящему. 🔬 Научное обоснование: Практики осознания своей ценности улучшают самооценку и эмоциональное здоровье (https://positivepsychology.com/self-awareness-exercises-activities-test) Ты — предназначена для счастья Счастье — не то, что нужно заработать. Это твоя природа. 🌀 Практика: Напиши 5 вещей, которые вызывают в тебе чувство тихого счастья. 🎧 Когда звучит: «Сама ещё не зная всё...» — почувствуй: возможно, твоё счастье ближе, чем ты думаешь. 🔬 Научное обоснование: Саморефлексия помогает повысить удовлетворенность жизнью (https://hbr.org/2022/03/dont-underestimate-the-power-of-self-reflection) Скрытые истины внутри тебя Ты знаешь больше, чем думаешь. Внутри тебя — библиотека. 🌀 Практика: Вспомни момент, когда ты чувствовала, что «всё правильно». 🎧 «Столько много истин с таким красивым смыслом и всё в тебе одной...» — ты узнаёшь себя? 🔬 Научное обоснование: Ведение дневника усиливает самоосознание и способствует ясности мышления (https://www.brainfirstinstitute.com/blog/the-psychological-benefits-of-reflective-practice) Любящий взгляд Любящий взгляд — зеркало, которое принимает. Не оценивает. Оно вдохновляет. 🌀 Практика: Вспомни, как на тебя смотрели с восхищением. Запиши ощущения. 🎧 Включи припев: «Ты произведение искусства…» — представь, что ты в этом образе. 🔬 Научное обоснование: Позитивные визуализации усиливают самоценность (https://www.apa.org/news/podcasts/speaking-of-psychology/expressive-writing) Лишь в любви проявляется самое лучшее. Через любящий взгляд всегда видно лучшее. И именно лучшее и усиливается. Женская душа как произведение искусства Ты — не идеальна. Ты — настоящая. И в этом твоя красота. 🌀 Практика: Нарисуй себя не так, как выглядишь, а как себя чувствуешь. 🎧 Слушая «Нарисована», позволь себе быть живым искусством. 🔬 Научное обоснование: Арт-терапия эффективна для выражения эмоций и самопринятия (https://en.wikipedia.org/wiki/Writing_therapy) Когда ты помнишь, кто ты есть Ты не становишься собой — ты вспоминаешь. Но при этом ты себя и создаёшь Каждый день. Будто бы рисуешь. 🌀 Практика: Произнеси: «Я помню, кто я». Почувствуй, где отзывается эта фраза. Вспомни самые крутые свои поступки и достижения. Когда они произошли? Что лучшее твоё в них проявилось? 🎧 Слушай «Нарисована» как напоминание о себе. 🔬 Научное обоснование: Аффирмации усиливают внутреннюю опору и самоценность (https://nypost.com/2024/03/07/doing-this-for-20-seconds-each-day-could-lead-to-major-improvements-to-your-mental-health) Рисуй, процветай, создавай, живи и будь самой счастливой. Ты обречена на счастье. Ваш Сергей Мартынюк Immore Ржу не могу! )) #мемы #мем #Мемосяндия
«Нарисована» — от IMMORE уже на всех площадках - [https://band.link/FQo32|https://band.link/FQo32] Ты читаешь текст — путешествие, созданный из смысла. Из чувства. Из музыки. Я написал трек «Нарисована» как посвящение. Женщине. Красоте. Смыслу. Любви. Ты — не случайна. Ты — произведение искусства. Ты — нарисована Богом. Кто ты? Когда ты перестаёшь соответствовать, подстраиваться, защищаться — ты остаёшься с собой. И вдруг возникает вопрос, который редко звучит всерьёз: Кто ты? Не роли. Не задачи. Не желания. Ты — сознание. Свет. Многослойная реальность, собранная из чувств, памяти и духа. 🌀 Практика: Спроси себя вслух: «Кто я?» — и позволь ответу не быть логичным. Просто почувствуй то, что возникает. 🎧 Включи трек «Нарисована». Вслушайся в строки: «Ты была обречена на счастье великое…» — что ты чувствуешь, когда слышишь это? 🔬 Научное обоснование: Активная саморефлексия способствует лучшему пониманию себя, своих ценностей и мотивов (https://www.verywellmind.com/self-reflection-importance-benefits-and-strategies-7500858) Ты — нарисована Ты — не хаос. В тебе есть композиция. Цвет. Линия. Глубина. Ты — картина. Живое произведение. Твоё тело — как холст. Твои эмоции — как краски. 🌀 Практика: Спроси себя: «Что во мне — красиво?» Ответ запиши. Без оценки. Просто фиксируй всё, что приходит. 🎧 Представь, что песня «Нарисована» — это о тебе. По-настоящему. 🔬 Научное обоснование: Практики осознания своей ценности улучшают самооценку и эмоциональное здоровье (https://positivepsychology.com/self-awareness-exercises-activities-test) Ты — предназначена для счастья Счастье — не то, что нужно заработать. Это твоя природа. 🌀 Практика: Напиши 5 вещей, которые вызывают в тебе чувство тихого счастья. 🎧 Когда звучит: «Сама ещё не зная всё...» — почувствуй: возможно, твоё счастье ближе, чем ты думаешь. 🔬 Научное обоснование: Саморефлексия помогает повысить удовлетворенность жизнью (https://hbr.org/2022/03/dont-underestimate-the-power-of-self-reflection) Скрытые истины внутри тебя Ты знаешь больше, чем думаешь. Внутри тебя — библиотека. 🌀 Практика: Вспомни момент, когда ты чувствовала, что «всё правильно». 🎧 «Столько много истин с таким красивым смыслом и всё в тебе одной...» — ты узнаёшь себя? 🔬 Научное обоснование: Ведение дневника усиливает самоосознание и способствует ясности мышления (https://www.brainfirstinstitute.com/blog/the-psychological-benefits-of-reflective-practice) Любящий взгляд Любящий взгляд — зеркало, которое принимает. Не оценивает. Оно вдохновляет. 🌀 Практика: Вспомни, как на тебя смотрели с восхищением. Запиши ощущения. 🎧 Включи припев: «Ты произведение искусства…» — представь, что ты в этом образе. 🔬 Научное обоснование: Позитивные визуализации усиливают самоценность (https://www.apa.org/news/podcasts/speaking-of-psychology/expressive-writing) Лишь в любви проявляется самое лучшее. Через любящий взгляд всегда видно лучшее. И именно лучшее и усиливается. Женская душа как произведение искусства Ты — не идеальна. Ты — настоящая. И в этом твоя красота. 🌀 Практика: Нарисуй себя не так, как выглядишь, а как себя чувствуешь. 🎧 Слушая «Нарисована», позволь себе быть живым искусством. 🔬 Научное обоснование: Арт-терапия эффективна для выражения эмоций и самопринятия (https://en.wikipedia.org/wiki/Writing_therapy) Когда ты помнишь, кто ты есть Ты не становишься собой — ты вспоминаешь. Но при этом ты себя и создаёшь Каждый день. Будто бы рисуешь. 🌀 Практика: Произнеси: «Я помню, кто я». Почувствуй, где отзывается эта фраза. Вспомни самые крутые свои поступки и достижения. Когда они произошли? Что лучшее твоё в них проявилось? 🎧 Слушай «Нарисована» как напоминание о себе. 🔬 Научное обоснование: Аффирмации усиливают внутреннюю опору и самоценность (https://nypost.com/2024/03/07/doing-this-for-20-seconds-each-day-could-lead-to-major-improvements-to-your-mental-health) Рисуй, процветай, создавай, живи и будь самой счастливой. Ты обречена на счастье. Ваш Сергей Мартынюк Immore Ржу не могу! )) #мемы #мем #Мемосяндия