ЗОЖ доктора Утина
Про основные мифы о ЗОЖ, здоровом образе жизни. Как отсутствие физической активности, гиподинамия, вызывает инсульт и инфаркт.Сайт клиники ЧЕКАПов - https://smartcheckup.ru/ Подпишись на канал доктора Утина - https://tinyurl.com/cc5wzny8 Соцсети доктора Утина: Telegram - https://t.me/doctorutin Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/doctorutin VK - https://vk.com/utinonline Поддержать канал на Boosty - https://boosty.to/doctorutin #ЗОЖ #доктор_утин #смартчекап #doctor_Utin #кардиопоэт Полезные ссылки: Вот статья сравнивающая продолжительность жизни разных селебрити, в том числе и известных спортсменов: https://psmag.com/economics/the-price-of-fame-for-performers-athletes-shorter-lives-55565 доклад американской кардиологической ассоциации про сидячий образ жизни и смертность, про то что интенсивная тренировка не компенсирует сидячий образ жизни http://circ.ahajournals.org/content/early/2016/08/12/CIR.0000000000000440 обзор о травмах во время бега со ссылками https://www.uptodate.com/contents/overview-of-running-injuries-of-the-lower-extremity Статья про зависимость между индексом массы тела и продолжительностью жизни https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3842774/ про сидячий образ жизни и риски заболеваний https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22890825 силовые тренировки для увеличения мышечной массы http://www.thebonejournal.com/article/S8756-3282(15)00244-6/abstract умеренные тренировки и давление https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24809305 про виды спорта которые снижают смертность от всех причин https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27895075 про то что для здоровья женщины оптимальная комбинация аэробных и силовых тренировок курение и онекозаболевания http://medach.pro/surgery/onkologiya-hirurgicheskie-distsiplinyi/nicotince-oncology/ алкоголь и онкозаболевания http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/dar.12443/abstract про сидячий образ жизни и здоровье https://www.nkj.ru/news/25681/ Другие ролики доктора Утина: Все что нужно знать про короновирус вызывающий COVID-19 - https://tinyurl.com/2hnzvf35 Об оказании ПЕРВОЙ ПОМОЩИ, инфарктах, инсультах, внезапной смерти - https://tinyurl.com/sku35m2 О правильном питании, ДИЕТАХ, витаминаз, БАДах, спортпите и детоксе - https://tinyurl.com/yxye3rbl О необходимости обследований, о ЧЕКАПАХ и диспансеризациях - https://tinyurl.com/r4md96t ИНТЕРВЬЮ с ВРАЧАМИ разных специальностей - https://tinyurl.com/ult4xga Про ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ - https://tinyurl.com/r394tzk ЛЕКЦИИ доктора Утина - https://tinyurl.com/rn573a3 Про ИММУНИТЕТ, аллергии и ПРИВИВКИ - https://tinyurl.com/u58le5r Про физические НАГРУЗКИ, тренажерный ЗАЛ гимнастики для ШЕЯ и позвоночника, кардиотренировки, САУНА и восстановление - https://tinyurl.com/s7p459x Про заболевания СЕРДЦА и сосудов - https://tinyurl.com/s7x4sud ЖАЛОБЫ на БОЛИ в сердце, ДАВЛЕНИЕ, одышку - https://tinyurl.com/wv8kbx8 ЭНДОКРИНОЛОГ - https://tinyurl.com/w4d773c Доктор Утин на ДРУГИХ YouTube-каналах - https://tinyurl.com/qwtkqbu
Про основные мифы о ЗОЖ, здоровом образе жизни. Как отсутствие физической активности, гиподинамия, вызывает инсульт и инфаркт.Сайт клиники ЧЕКАПов - https://smartcheckup.ru/ Подпишись на канал доктора Утина - https://tinyurl.com/cc5wzny8 Соцсети доктора Утина: Telegram - https://t.me/doctorutin Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/doctorutin VK - https://vk.com/utinonline Поддержать канал на Boosty - https://boosty.to/doctorutin #ЗОЖ #доктор_утин #смартчекап #doctor_Utin #кардиопоэт Полезные ссылки: Вот статья сравнивающая продолжительность жизни разных селебрити, в том числе и известных спортсменов: https://psmag.com/economics/the-price-of-fame-for-performers-athletes-shorter-lives-55565 доклад американской кардиологической ассоциации про сидячий образ жизни и смертность, про то что интенсивная тренировка не компенсирует сидячий образ жизни http://circ.ahajournals.org/content/early/2016/08/12/CIR.0000000000000440 обзор о травмах во время бега со ссылками https://www.uptodate.com/contents/overview-of-running-injuries-of-the-lower-extremity Статья про зависимость между индексом массы тела и продолжительностью жизни https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3842774/ про сидячий образ жизни и риски заболеваний https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22890825 силовые тренировки для увеличения мышечной массы http://www.thebonejournal.com/article/S8756-3282(15)00244-6/abstract умеренные тренировки и давление https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24809305 про виды спорта которые снижают смертность от всех причин https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27895075 про то что для здоровья женщины оптимальная комбинация аэробных и силовых тренировок курение и онекозаболевания http://medach.pro/surgery/onkologiya-hirurgicheskie-distsiplinyi/nicotince-oncology/ алкоголь и онкозаболевания http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/dar.12443/abstract про сидячий образ жизни и здоровье https://www.nkj.ru/news/25681/ Другие ролики доктора Утина: Все что нужно знать про короновирус вызывающий COVID-19 - https://tinyurl.com/2hnzvf35 Об оказании ПЕРВОЙ ПОМОЩИ, инфарктах, инсультах, внезапной смерти - https://tinyurl.com/sku35m2 О правильном питании, ДИЕТАХ, витаминаз, БАДах, спортпите и детоксе - https://tinyurl.com/yxye3rbl О необходимости обследований, о ЧЕКАПАХ и диспансеризациях - https://tinyurl.com/r4md96t ИНТЕРВЬЮ с ВРАЧАМИ разных специальностей - https://tinyurl.com/ult4xga Про ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ - https://tinyurl.com/r394tzk ЛЕКЦИИ доктора Утина - https://tinyurl.com/rn573a3 Про ИММУНИТЕТ, аллергии и ПРИВИВКИ - https://tinyurl.com/u58le5r Про физические НАГРУЗКИ, тренажерный ЗАЛ гимнастики для ШЕЯ и позвоночника, кардиотренировки, САУНА и восстановление - https://tinyurl.com/s7p459x Про заболевания СЕРДЦА и сосудов - https://tinyurl.com/s7x4sud ЖАЛОБЫ на БОЛИ в сердце, ДАВЛЕНИЕ, одышку - https://tinyurl.com/wv8kbx8 ЭНДОКРИНОЛОГ - https://tinyurl.com/w4d773c Доктор Утин на ДРУГИХ YouTube-каналах - https://tinyurl.com/qwtkqbu