ТРЕНИРОВКА С BOSU НА ВСЁ ТЕЛО
BOSU (босу) — это тренажер, представляет собой резиновую полусферу, которая крепится на круглую устойчивую платформу. Диаметр платформы составляет 65 см, а высота полусферы – примерно 30 см. Польза тренировок BOSU: - С помощью тренажера BOSU можно проработать все группы мышц, не применяя другие виды оборудования. - Занятия повышают выносливость, улучшают общее состояние, а также позволяют похудеть и привести тело в спортивную форму. - Улучшают координацию, развивают баланс и равновесие, позволяют проработать мышцы-стабилизаторы. - Повышают тонус внешних и внутренних мышц. - Упражнения с босу не перегружают суставы и позвоночник. Мягкая полусфера снимает удары и компрессию суставов при выполнении любого упражнения. - Тренировки BOSU также подходят в качестве терапии для восстановления физической формы после перенесенной травмы. Меня зовут Ангелина Заева, я фитнес тренер, и уже 6 лет помогаю девушкам приобрести фигуру мечты✨ Я создаю короткие тренировки по 15-25 минут в записи, которые можно выполнять в домашних условиях в любое время! Ссылки на мои соц сети: ✅Инст: https://www.instagram.com/zaeva_angelina?igsh=Z2RjOXFyczZmYWE2 ✅ВК: https://vk.com/zaeva_angelina ✅Гайды по питанию и упражнения в тг: https://t.me/fitnesslifehack ✅Тарифы с тренировками для дома по 15-20 минут: https://angelinafitness.ru Подпишись! У меня много полезного!
BOSU (босу) — это тренажер, представляет собой резиновую полусферу, которая крепится на круглую устойчивую платформу. Диаметр платформы составляет 65 см, а высота полусферы – примерно 30 см. Польза тренировок BOSU: - С помощью тренажера BOSU можно проработать все группы мышц, не применяя другие виды оборудования. - Занятия повышают выносливость, улучшают общее состояние, а также позволяют похудеть и привести тело в спортивную форму. - Улучшают координацию, развивают баланс и равновесие, позволяют проработать мышцы-стабилизаторы. - Повышают тонус внешних и внутренних мышц. - Упражнения с босу не перегружают суставы и позвоночник. Мягкая полусфера снимает удары и компрессию суставов при выполнении любого упражнения. - Тренировки BOSU также подходят в качестве терапии для восстановления физической формы после перенесенной травмы. Меня зовут Ангелина Заева, я фитнес тренер, и уже 6 лет помогаю девушкам приобрести фигуру мечты✨ Я создаю короткие тренировки по 15-25 минут в записи, которые можно выполнять в домашних условиях в любое время! Ссылки на мои соц сети: ✅Инст: https://www.instagram.com/zaeva_angelina?igsh=Z2RjOXFyczZmYWE2 ✅ВК: https://vk.com/zaeva_angelina ✅Гайды по питанию и упражнения в тг: https://t.me/fitnesslifehack ✅Тарифы с тренировками для дома по 15-20 минут: https://angelinafitness.ru Подпишись! У меня много полезного!