7 СЕКРЕТОВ Как стать уверенной в себе | МАРИЯ ГЛАДКИХ

🌸 Онлайн-тренировки по танцам и фитнесу от «Танцуй с Гладких» 🤩 Больше 200 уроков по разным направлениям — от бачаты и хай хилс до Болливуда, программа «Здоровая спина», зарядки на каждый день и многое другое. Единая подписка на всё! Сделай свою жизнь ярче и наполнись энергий вместе с нами — https://clck.ru/3AtjFY Привет! На связи Мария Гладких. Больше 10 лет я работала на главных федеральных каналах, а сейчас активно веду личный блог в социальных сетях, где за мной наблюдают более 500 тысяч человек. Боялась ли я публичности? Да! Работала ли я над тем, чтобы стать уверенней? Да! И в этом выпуске я раскрою вам ТОП-7 секретов, которые помогали мне стать уверенной в себе. Как не бояться публики? Как перестать переживать о том, что подумают другие? И как управлять своим голосом и телом? Пообещайте, что досмотрите видео до конца и обязательно прочтете книги, которые помогут вам на вашем пути. Всех обняла 🤍 💭Таймкоды: 00:00 — Вступление #уверенность_в_себе 01:12 — Как быть уверенной всегда и везде 01:40 — Сожгите «лишний» адреналин 04:44 — Как перестать беспокоиться о том, что о вас подумают другие 05:55 — Никто не видит ваших недостатков 06:39 — Признаться, что вам страшно 08:15 — Как установить зрительный контакт с аудиторией 09:09 — Как управлять своим телом 09:54— Уверенный язык тела 12:10 — Записывайте себя на видео 13:36 — Как быстро получить красивый голос 14:25 — Темп речи. Зачем говорить медленнее? 15:28 — Как найти свой голос 16:23 — Как настроиться на публичные выступления 17:26 — Личная история Марии Гладких 19:20 — Книги, которые помогут стать уверенней 🌸 Мария Гладких в соцсетях: Instagram — https://instagram.com/m_gladkikh Telegram — https://t.me/m_gladkih24 По вопросам сотрудничества — [email protected] #гладких #уверенность_в_себе *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность