Я на интервальном голодании пешком (Кето). Принятые законы в июне 2025 (Тест)
Дзен Премиум (просмотр без рекламы) : https://dzen.ru/id/6231c7245fef7a4a28f6e5fa?tab=premium Донат с сообщением : Сбербанк 2202202020588517 ТБанк: 2200 7004 0231 7472 Донат с сообщением : https://www.donationalerts.com/r/den4ik74snz Для связи по вопросам рекламы и видеомонтажу: [email protected] #СемейныеПутешествия #Россия #Урал #НастоящаяЖизнь #ПутешествияПоРоссии #ПриродаУрала #СемейныйБлог #ЖизньБезПрикрас #ТревелБлог #Автопутешествия #ОтдыхВРоссии #ДикийТуризм #Родина #Деревня #Приключения #Семья #РеальныеЭмоции #БюджетныеПутешествия #ЖивиЯрко #ВыходныеНаПрироде #Дорога Я снова на интервал. голодании пешком (Кето). Принятые законы в июне 2025 (Тест) 00:00 Начало дня и погода • Автор приветствует зрителей и рассказывает о дождливых выходных. • В понедельник планирует поехать на велосипеде, но из-за дождя идёт пешком. • Упоминает о подготовке документа об изменениях закона. 00:37 Погода и планы • Обсуждает переменчивую погоду: дождь в выходные, солнце в рабочие дни. • Планирует прогуляться в районе работы, так как обещают дождь. • Рассказывает о подготовке к чтению закона. 01:32 Перекус и планы на вечер • Перекусывает, отмечая улучшение погоды. • Планирует купить кондиционер для вещей и прочитать закон. • Упоминает о приглашении на юбилей. 02:33 Выбор кондиционера • Рассматривает различные кондиционеры, сравнивая цены и составы. • Выбирает кондиционер, обращая внимание на его состав. 04:25 Прогулка и район • Прогуливается по району, объясняя происхождение названия «Три поросёнка». • Замечает заросшую территорию и сломанный теннисный стол. 06:57 Обсуждение зарплат • Обсуждает низкие зарплаты на почте и необходимость их повышения. • Размышляет о влиянии МРОТ на зарплаты в разных профессиях. 08:26 Интервальное голодание • Делится опытом интервального голодания, отмечая его влияние на сон и бодрость. • Рассказывает о пользе бананов для выработки меланина. 10:28 Искусственный интеллект • Обсуждает возможности искусственного интеллекта для школьников и студентов. • Делится личным опытом использования ИИ на работе. 11:33 Донаты и самозанятость • Благодарит за донаты на RuTube и Дзен Премиум. • Рассказывает о регистрации в качестве самозанятого и уплате налогов. 14:56 Интервальное голодание и его плюсы • Подчёркивает положительные стороны интервального голодания. • Обещает зачитать текст о плюсах интервального голодания. 15:08 Интервальное голодание и аутофагия • При интервальном голодании активируется процесс аутофагии — самоочищения клеток. • Клетки перерабатывают повреждённые компоненты: старые белки, органеллы, вирусные частицы. • Снижение уровня инсулина активирует жиросжигание и переход на кетоз. 16:06 Польза аутофагии • Улучшение энергетического обмена за счёт замены старых митохондрий на новые. • Замедление старения, профилактика болезней Альцгеймера и Паркинсона. • Укрепление иммунитета, снижение хронических воспалений. • Профилактика рака, улучшение работы мозга, защита от нейродегенерации. • Снижение риска диабета второго типа. 17:04 Рекомендации по усилению аутофагии • Голодание 16+ часов, пик аутофагии при 24–48 часах без пищи. • Питьё воды и зелёного чая стимулирует очищение клеток. • Низкоуглеводная диета усиливает эффект аутофагии. • Физическая активность ускоряет обновление клеток. 17:04 Противопоказания и рекомендации • Противопоказания: беременность, расстройства пищевого поведения, диабет первого типа. • Для максимальной пользы рекомендуется правильное питание и здоровый образ жизни. 20:21 Обсуждение законов • Утверждён перечень поручений по итогам встречи президента РФ с членами «Деловой России». • Изменения в налогообложении юридических лиц и индивидуальных предпринимателей, оказывающих услуги общественного питания. • Анализ практики применения федерального инвестиционного налогового вычета. 23:01 Антикризисные меры и защита русского языка • Временный запрет на экспорт нешелушенного риса. • Требования к использованию русского языка в публичном пространстве с 1 марта 2026 года. • Исключение для фирменных наименований, товарных знаков и знаков обслуживания. 25:17 Усиление административной ответственности • Усиление ответственности за правонарушения при весовом и габаритном контроле. • Штраф до 600 тысяч рублей за нарушение правил движения тяжеловесных или крупногабаритных транспортных средств. • Штраф до 600 тысяч рублей за невыполнение законного требования о прохождении весового и габаритного контроля. 27:26 План мероприятий по молодёжной политике • Утверждён план мероприятий до 2030 года. • Включает более 80 мероприятий по развитию традиционных ценностей, гражданственности, патриотизма, семейной культуры, здорового образа жизни, социальных гарантий, образования, занятости, финансовой грамотности и противодействия деструктивному поведению. • Создаются условия для развития молодёжного добровольчества и самоуправления. 28:46 Изменения в ЖКХ • С 1 июля тарифы на ЖКХ повысились, но в разных регионах по-разному.
Дзен Премиум (просмотр без рекламы) : https://dzen.ru/id/6231c7245fef7a4a28f6e5fa?tab=premium Донат с сообщением : Сбербанк 2202202020588517 ТБанк: 2200 7004 0231 7472 Донат с сообщением : https://www.donationalerts.com/r/den4ik74snz Для связи по вопросам рекламы и видеомонтажу: [email protected] #СемейныеПутешествия #Россия #Урал #НастоящаяЖизнь #ПутешествияПоРоссии #ПриродаУрала #СемейныйБлог #ЖизньБезПрикрас #ТревелБлог #Автопутешествия #ОтдыхВРоссии #ДикийТуризм #Родина #Деревня #Приключения #Семья #РеальныеЭмоции #БюджетныеПутешествия #ЖивиЯрко #ВыходныеНаПрироде #Дорога Я снова на интервал. голодании пешком (Кето). Принятые законы в июне 2025 (Тест) 00:00 Начало дня и погода • Автор приветствует зрителей и рассказывает о дождливых выходных. • В понедельник планирует поехать на велосипеде, но из-за дождя идёт пешком. • Упоминает о подготовке документа об изменениях закона. 00:37 Погода и планы • Обсуждает переменчивую погоду: дождь в выходные, солнце в рабочие дни. • Планирует прогуляться в районе работы, так как обещают дождь. • Рассказывает о подготовке к чтению закона. 01:32 Перекус и планы на вечер • Перекусывает, отмечая улучшение погоды. • Планирует купить кондиционер для вещей и прочитать закон. • Упоминает о приглашении на юбилей. 02:33 Выбор кондиционера • Рассматривает различные кондиционеры, сравнивая цены и составы. • Выбирает кондиционер, обращая внимание на его состав. 04:25 Прогулка и район • Прогуливается по району, объясняя происхождение названия «Три поросёнка». • Замечает заросшую территорию и сломанный теннисный стол. 06:57 Обсуждение зарплат • Обсуждает низкие зарплаты на почте и необходимость их повышения. • Размышляет о влиянии МРОТ на зарплаты в разных профессиях. 08:26 Интервальное голодание • Делится опытом интервального голодания, отмечая его влияние на сон и бодрость. • Рассказывает о пользе бананов для выработки меланина. 10:28 Искусственный интеллект • Обсуждает возможности искусственного интеллекта для школьников и студентов. • Делится личным опытом использования ИИ на работе. 11:33 Донаты и самозанятость • Благодарит за донаты на RuTube и Дзен Премиум. • Рассказывает о регистрации в качестве самозанятого и уплате налогов. 14:56 Интервальное голодание и его плюсы • Подчёркивает положительные стороны интервального голодания. • Обещает зачитать текст о плюсах интервального голодания. 15:08 Интервальное голодание и аутофагия • При интервальном голодании активируется процесс аутофагии — самоочищения клеток. • Клетки перерабатывают повреждённые компоненты: старые белки, органеллы, вирусные частицы. • Снижение уровня инсулина активирует жиросжигание и переход на кетоз. 16:06 Польза аутофагии • Улучшение энергетического обмена за счёт замены старых митохондрий на новые. • Замедление старения, профилактика болезней Альцгеймера и Паркинсона. • Укрепление иммунитета, снижение хронических воспалений. • Профилактика рака, улучшение работы мозга, защита от нейродегенерации. • Снижение риска диабета второго типа. 17:04 Рекомендации по усилению аутофагии • Голодание 16+ часов, пик аутофагии при 24–48 часах без пищи. • Питьё воды и зелёного чая стимулирует очищение клеток. • Низкоуглеводная диета усиливает эффект аутофагии. • Физическая активность ускоряет обновление клеток. 17:04 Противопоказания и рекомендации • Противопоказания: беременность, расстройства пищевого поведения, диабет первого типа. • Для максимальной пользы рекомендуется правильное питание и здоровый образ жизни. 20:21 Обсуждение законов • Утверждён перечень поручений по итогам встречи президента РФ с членами «Деловой России». • Изменения в налогообложении юридических лиц и индивидуальных предпринимателей, оказывающих услуги общественного питания. • Анализ практики применения федерального инвестиционного налогового вычета. 23:01 Антикризисные меры и защита русского языка • Временный запрет на экспорт нешелушенного риса. • Требования к использованию русского языка в публичном пространстве с 1 марта 2026 года. • Исключение для фирменных наименований, товарных знаков и знаков обслуживания. 25:17 Усиление административной ответственности • Усиление ответственности за правонарушения при весовом и габаритном контроле. • Штраф до 600 тысяч рублей за нарушение правил движения тяжеловесных или крупногабаритных транспортных средств. • Штраф до 600 тысяч рублей за невыполнение законного требования о прохождении весового и габаритного контроля. 27:26 План мероприятий по молодёжной политике • Утверждён план мероприятий до 2030 года. • Включает более 80 мероприятий по развитию традиционных ценностей, гражданственности, патриотизма, семейной культуры, здорового образа жизни, социальных гарантий, образования, занятости, финансовой грамотности и противодействия деструктивному поведению. • Создаются условия для развития молодёжного добровольчества и самоуправления. 28:46 Изменения в ЖКХ • С 1 июля тарифы на ЖКХ повысились, но в разных регионах по-разному.